目录：

　　第一章：女性也会受高血压青睐

　　第二章：高血压患者服用降压要有讲究

　　第三章：冬季防范血压飙升

　　第四章：治疗高血压的偏方

　　编者按：随着生活水平的提高，生活节奏加快很多人都得了心脑血管疾病，其中高血压是最常见得一种心脑血管疾病，可能我们会觉得男高血压患者比较多，其实高血压并不会重男轻女，女性也要警惕高血压。那致使女性得高血压的原因有哪些？高血压患者服用降压药讲究有哪些？有没有一些治疗高血压的偏方呢？

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　　女性也会受高血压青睐

　　随着生活水平的提高，高血压疾病的发生率也逐渐呈现上升，它可不会“重男轻女”，所以有许多女性朋友也遭受高血压的侵袭。然而，女性的血压升高是具有一些特殊的病因。下面我们大家就一起来了解，希望能够让广大的女性对高血压疾病提高警惕。

　　性激素

　　女性体内的性激素如果出现不平衡的状态，很容易导致血压的升高。大家都应该知道雌激素、孕激素及雄激素的不断变化对女性的一生都起着重要的作用，雌/雄激素水平的不同可能是导致高血压性别差异的原因之一。而男性和女性的肾素－血管紧张素系统也存在差异，雌激素可激活肾素－血管紧张素系统，同时也可以增加孕酮刺激肾素的分泌作用。因此，一些妇女雌孕激素调节不稳定可致肾素分泌增加导致高血压。

　　肥胖

　　肥胖也是高血压的大敌，在日常生活中女性减肥的话题一直是此起彼伏，但是实际上，女性的肥胖问题终究是没有得到解决。肥胖可发生在任何阶段，处于妊娠期、哺乳期及绝经期的妇女则更易发生。女性比男性更易肥胖，因为女性脂肪细胞比男性多，约占22%，而男性约占15%。从肥胖的脂肪量分布来看，内脏性肥胖与高血压更为密切。

　　避孕药

　　对于一些经常服用药物避孕的女性来说，血压的异常情况经常会发生，如果是高血压患者服用后更是频繁发作。口服避孕药对血压的影响，与很多种因素都有关系，包括雌激素钠水储留、肾素－血管紧张素－醛固酮系统激活、雌激素与血浆中肝脏的代谢酶水平的增加、胰岛素抵抗、炎症因子如高敏C反应蛋白浓度升高，从而导致血压升高。

　　在了解女性高血压的成因后，日常就要积极预防，这样才能避免高血压的发生。

　　高血压患者服用降压要有讲究

　　在生活中我们常常会遇到一些高血压患者由于服药不科学而导致生命危象的情况，所以对此患有高血压的人一定要提高警惕。要知道服用降压药降压是有讲究的，不能随意的盲目而为。那么在日常高血压患者应该如何科学的使用降压药呢？

　　1、首先，患者应该明确服药的最佳时间，通常要注意避免在临睡前服药，而要在白天血压升高的时候服药。因为人体的血压在一天之中有“两高一低”现象，上午9-11点，下午3-6点最高，午夜最低，入睡后血压较白天下降20%。如果睡前服用降压药，加上入睡后自然下降因素，会使血压下降过低，使大脑缺血，诱发缺血性中风。

　　2、如果使用降压药治疗，那么患者就应该坚持长期服用，不能自己在中途随便停服。要根据医生的判断再做停药决定。临床的一些案例表明，有些人服用降压药后，感到血压已恢复正常，便擅自停药，结果几天后血压又上升，且出现出汗、头痛、失眠、易激动等症状，产生停药综合症。因而患者不可自行停药。

　　3、在服药的时候患者要克服自己过于急切的降压心理，要知道降压需要一个循序渐进的过程，所以药量要适当。这是因为患者朋友们在服务降压药的过程中，由于个人的体质不同，如果服用不当，过量服用可使血压骤降，出现脉搏增快，头晕目眩，甚至短暂意识丧失。

　　在治疗高血压的过程中，如果患者采用的是降压药，那么就要坚持科学的服药原则，避免产生不良的健康影响。要知道服用降压药降压是有讲究的，所以高血压患者一定要遵守以上这些服药方法。

　　冬季防范血压飙升

　　人的血压一天24小时都是有变化的，血压随着季节变化也有变化，夏季的血压偏低，到了冬天就会升高一些。

　　冬季之所以血压会升高，是人体对周围环境变化的反应，血管收缩以后可以保暖，减少散热，但是血管收缩后会引起血压升高。

　　血压每天须监测

　　为了防止脑出血等高血压引起的严重疾病，高血压患者应该在冬季更加重视对血压的监测。高血压患者每天都应该监测血压。很多高血压病人都会感觉到在夏季可能不用吃药，或者吃一种药血压就会降得很好。到了冬季血压高了，不吃药的病人可能就需要吃药了，或者以前吃一种药的病人可能要增加剂量或者吃两种药物。总之血压变化要及时发现，注意监测，血压高了要及时调整药物，来减少心脑血管的危险性。如果患者对自己具体的血压状况不了解，可以到医院做一个24小时动态监测，这样对于治疗和调整药物要更合理些。

　　合理饮食很关键

　　高血压患者在日常生活中，还应注意以下几点：合理饮食，远离“三高”食物。大量“三高”（高盐、高糖、高脂肪）食物的摄入，加重了动脉粥样硬化。因此冬季要限制三高食物的摄入，多吃黑木耳、山楂、洋葱头等软化血管食物。多喝水，多吃蔬菜水果。高血粘是引起血压升高的一个诱因。多喝水，多喝粥汤，多吃水果蔬菜，以稀释血液，避免形成高血粘。

　　在高血压治疗方面有很多的方法，例如治疗高血压的偏方，高血压的饮食疗法等等，这些方法对于高血压患者来说都是辅助治疗方法。其实要把握治疗高血压的偏方核心，首先我们就要了解治疗高血压的根髓，治疗高血压最主要的就是降血压，一旦血压恒定在一定的范围内，就是最好的治疗措施了。

　　治疗高血压的偏方

　　1、药枕法：

　　等量杭菊花、冬桑叶、夏枯草制成枕头使用。常用有效。

　　2、推穴法：

　　推刮桥弓穴。每日3次，每次15分钟;每次只能推一边，交替从上推刮到下。

　　桥弓穴：当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，整条肌肉即是。

　　3、药汤浸足法：

　　茺蔚子、桑叶各20克煎汤（汤量以能浸没脚面为好），稍凉后双足浸入。每次半小时，每日2次，冬季要保持汤温。

　　4、药浴法：

　　菊花250克、玫瑰花150克、麦饭石500克，先煎麦饭石半小时，再将菊花等投入煎5分钟，待汤温降至40℃左右即可入浴。汤量以浸没身体为好。本方尚有滋养皮肤的作用。

　　5、敷穴法：

　　吴茱萸研末，拌以醋或凡士林，贴于脚底涌泉穴。每晚更换。涌泉穴：在脚底前1/3中间凹陷处。

　　综上就是有关治疗高血压的偏方介绍，若要了解更多治疗高血压方面的知识，可以多找一些相关书籍或找医生进行询问。

　　结语：由于种种原因女高血压患者也越来越多，女性朋友一定要警惕。高血压患者在服用降压药时要注意服用降压要的注意事项。尤其冬季天气寒冷，血压更容易飙升，在冬季要尤其防范血压飙升。在平时我们可以试试一些降压小偏方，不过还是建议高血压患者在医生的建议下服用一些降压药和降压偏方。