目录：

　　第一章：望舌辨病 淤点预示心病

　　第二章：观舌辨病 调整饮食要及时

　　第三章：女性舌头痛可能是贫血的症状

　　编者按：舌头是我们人体重要的器官之一，它可以辨别我们所吃食物的酸甜苦辣等味道。一旦它出现问题，就要及时去医院就诊，以免耽误病情。

　　望舌辨病 淤点预示心病

　　“望舌”是中医望诊中重要的诊断方法之一，仔细观察舌下有无淤斑或者淤斑的颜色、性质等，可以提示一些内脏疾病。

　　舌下淤点或淤斑常表现为舌下静脉分支末端增粗，微血管模糊不清，同时舌系带两侧可见到颜色暗红、紫红、暗紫、浅紫、浅暗或紫黑色的如米粒大小、平坦的斑点或隆起的斑点。

　　舌下出现淤点或淤斑，一般提示五脏中的心出现了异常。

　　中医认为“心开窍于舌”、“舌为心之苗”，也就是说心的状态可从舌头上反映出来。舌质红赤、紫暗、淡紫或兼有舌下淤点，与冠心病的发生有密切关系。

　　据临床观察，确认为冠心病者，舌下有淤点者占54%，舌下出现淤点的人可能患了某些血淤疾病，如高血脂病人的胆固醇、甘油三酯等增高，血黏度增加，血液淤滞可在舌下产生淤点。

　　高血压病，特别是患高血压日久者，也可在舌下见到淤点，同时可见紫舌（舌色紫暗）。

　　另外，多数肿瘤病人，特别是肝癌患者，舌下多见静脉曲张或有紫黑色的淤点，慢性肝病、肺气肿、肺心病等病人，也可在舌下出现淤点。以及舌癌治疗的方法也有很多种哦。

　　观舌辨病 调整饮食要及时

　　祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活。

　　所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。

　　家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。

　　正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。

　　一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。

　　当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。

　　1、舌质淡白，舌苔薄白：

　　多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。

　　副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。

　　少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

　　2、舌苔白腻，或白厚腻：

　　多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。

　　3、舌苔微黄，或黄腻：

　　为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状。

　　饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。

　　4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：

　　多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。

　　可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。

　　女性舌头痛可能是贫血的症状

　　女性舌头痛可能是很多种疾病的征兆，比如更年期综合征、营养缺乏、内分泌紊乱、皮肤疾病、精神疾病等。

　　但新加坡《联合早报》的一篇文章指出，导致舌头痛最大的可能就是由缺铁引起的贫血。

　　贫血在50岁左右的妇女中尤为常见，以前往往不容易被早期确诊。

　　但最近发现，当病人尚处在隐蔽的缺铁状态时，就会产生早期口腔症状。

　　这种症状主要是舌头痛，同时，还可能并发口舌黏膜溃疡、口角炎、口腔真菌感染、味觉减退、舌下间隙感染、舌苔发黄等。

　　其主要原因是，口腔黏膜受缺铁变化的影响，产生了代谢改变和萎缩。

　　此外，缺铁还有一种严重的特殊类型，医学上称为缺铁性吞咽困难综合征。

　　主要表现也是舌头痛，再加上吞咽困难，皮肤瘙痒、苍白萎黄，指甲扁平或凹陷等症状。

　　主要原因是病人对铁摄入不足、吸收不良或慢性失血，造成体内长期严重缺铁所导致的。

　　为了预防缺铁，建议大家平时多吃含铁丰富的食物。

　　如小米、动物肝脏、豆腐、海带、鱼、肉、虾皮、核桃、松子、萝卜、菠菜、番茄等。

　　此外，烹饪过程中少放油、多加水和醋，也能增加食物中的含铁量。

　　结语：舌头生病不可小看，否则就会引起更大的病变哦。因此，我们要注意我们的口腔卫生，来预防舌头会出现的疾病哦！