目录：

　　第一章：早晚使用不同的牙膏预防疾病

　　第二章：口腔全面清洁三步曲

　　第三章：预防口腔疾病 清洁是首要

　　编者按：嘴，是我们人体的重要器官之一，在冬季较易得口腔疾病，那么你知道如何预防口腔疾病吗？关键在于什么呢？下面，就让我们来为你一一解答吧！

　　早晚使用不同的牙膏预防疾病

　　怎么使用牙膏，你知道吗？今天，小编根据口腔专家的建议和大家一起来学习一下怎么健康使用牙膏。

　　牙膏应交替使用

　　口腔专家提出建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。

　　在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。

　　早晚使用不同牙膏利健康

　　专家指出，早晚使用不同牙膏有利口腔是经过大量科学研究证实的。

　　研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生;而当人处于睡眠状态时。

　　唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。

　　口腔全面清洁三步曲

　　刷牙：早晚刷牙可选用含氟素的牙膏帮助防止蛀牙，以打圈的形式在牙齿上下不停转动，以短促的动作来回刷动牙齿的表面，注意牙刷要触及每一颗牙齿;

　　牙线：要更有效清洁牙齿间的垢膜，可以用牙线做辅助;

　　漱口水：要彻底消除藏于牙隙间及口腔内的细菌，每次刷牙后用20毫升的李施德林漱遍口腔及牙缝，30秒后吐出，便能消灭口腔内之细菌，消除口气，预防蛀牙及牙龈炎的形成。

　　获得世界50多个国家专业牙医学会认证的李施德林漱口水，经临床实验证明，能在30秒内杀灭引起口气、蛀牙、牙龈炎的口腔细菌，保护口腔健康。

　　专家建议：

　　刷牙只能清洁25%的口腔面积，并不能彻底地清洁口腔。在刷牙的基础上使用漱口水，可以更有效地全面清洁口腔。

　　预防口腔疾病 清洁是首要

　　随着科学和文明的发展，人们生活质量的提高，大家对口腔保健的意识也逐渐增强，许多人已认识到洁牙的重要性。

　　因此城市里大小医院都相继开展了洁牙治疗术。近来就连美容院也进行洁牙，真是让人惊喜让人忧。

　　洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说：“病从口入，”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑。

　　治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，保证人们在社交活动中的良好形象，这在许多发达国家已广泛应用，人们往往半年左右就洗一次牙。

　　那么有人不禁要问，我很注意口腔卫生，每天刷几次牙；有些人甚至进食后就刷牙，口腔卫生应该很好了，还需要洁牙吗？

　　牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，正常时牙间隙有牙龈组织充满。

　　所以牙列不是一个平板，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，人们在刷牙或进行其他口腔护理时，往往对这一点注意不够。

　　另外，刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗，而不注意口腔内侧的清洗，所以这些部位往往存在牙石和菌斑。

　　再则人类有两副牙齿，婴儿在半岁左右至2岁多乳牙萌齐，恒牙从6岁左右替换乳牙，一般到14岁才换完，医学上称此阶段为“混合牙列期”。

　　此阶段口腔卫生不易护理，而且恒牙在口腔内存留时间很长，特别是有人牙列不很整齐，所以天长地久牙列局部也很难自我护理好。

　　口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。

　　那么洁牙应注意什么呢？洁牙是一种防治疾病的办法，洁牙器械（或超声洁牙机头）须在牙齿局部操作，有时会有出血。

　　血液和唾液是许多传染病传播的重要媒介，如乙肝、性病等，应引起我们的高度重视，不能贪图一时的方便和便宜，到消毒不正规的医疗单位和美容院去洁牙。

　　当牙龈有感染时，牙齿易出血或肿胀，应上医院先治疗后再去洁牙。

　　或先用2～3天抗生素（应加用抗厌氧菌药物）和局部用消炎防腐液含漱及冲洗，3～6次／日，待出血和肿胀消退后再洁牙治疗，这样可以洁得干净彻底一些。

　　洁牙是一种专业手术，应由受过系统训练的医务人员施行，否则操作不当可加重牙周的破坏，如局部的生理特性和解剖不清，往往容易将感染物质引向深部。

　　局部刺激过重又未能将牙菌斑等去除干净等等，都可能加重牙周的损坏，使病情复杂和加重。

　　操作时用力及角度不当时，可能在牙面形成划痕等，不利牙体和牙周疾病的防治。

　　所以当我们去洁牙时，不仅要考虑美容因素，更应注重消毒隔离等因素。

　　结语：预防口腔疾病的关键在于清洁，每天早晚换不同的牙膏就能杜绝口腔疾病的滋扰哦！养成良好的卫生习惯就能让你的口气变得清新又自然哦！