女性在一段年龄内，都会有特殊的生理期，这个时候她们的性格和行为都会发生一些细小的改变，容易暴躁发火、做什么事情都没有精神等。其实，女性月经期间注意事项也是非常多的，万一没有注意就会留下病根的，下面我们就一起来看看哪些事情是大姨妈来的时候不能够做的吧。

　　1.月经期间感冒发烧，能不能吃药?会不会对身体有影响

　　月经期间不提倡吃药。女性朋友在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，但因为月经期间是特殊时期，如果服用药物可能会有些激素来刺激女性的子宫，对女性的内分泌造成一定的影响，对女性朋友不利。所以建议尽量不要吃药。多喝热水、平时坚持锻炼身体，如果非常严重可以去医院检查治疗等，而含有激素类的药物尽量避免服用。

　　2.月经期可以洗头、游泳吗?会不会引起宫寒

　　无论是洗澡还是洗头都是可以的。接下来说一说月经期间洗澡的注意事项。

　　① 禁止盆浴，在月经期间宫颈分泌的黏液栓稀薄，基本处于通畅的状态，盆浴有可能导致阴道菌群及水肿的菌群逆行感染。

　　② 选择合适温度的水，既不要太烫也不要太凉。

　　“宫寒”是一系列疾病的统称，并不是单一的疾病，从中医的角度来讲宫寒出现在不同的阶段会有不同的影响，有可能会影响月经、影响怀孕、影响产后恢复、影响日常生活等。中医这边认为宫寒对月经的影响主要在于月经周期不规律、月经量减少、痛经、闭经等方面，就是寒邪对子宫、卵巢的影响。从西医角度来讲，月经是子宫内膜受到卵巢分泌的雌孕激素水平的周期性改变而周期性脱落形成的，如果卵巢功能受到影响，自然会影响到月经周期，月经量等，从这一点来看中西医有着共同的观点，只是西医这边认为影响月经的因素除了温度以外，还有情绪、压力、环境、饮食、内分泌等因素，哦，对了，饮食里面倒是包括了“贪食寒凉之物”。

　　3.月经期有哪些事真的不能干

　　长期大量接触寒冷物质如冷水确实会对月经健康有不利影响，但是有一定的个体差异性。其影响主要也就限于经期异常，如痛经，经期提前拖后，月经量的多少等。如果短期内少量接触寒冷物质，应该不会对月经产生太多不利影响，但是部分对冷刺激比较敏感的人，少量寒冷刺激也可能诱发痛经。况且寒冷的感觉对于经期的女性而言并没有太多舒适的感觉，所以如果不是非常想接触寒冷物质。如果不是非常了解自己的体质，那么在经期还是尽量少接触寒冷物质和环境比较好。

　　另外女性经期不是不能同房，而是不适宜同房。早期认为同房有可能导致经血逆流引起子宫内膜异位症，不过之后的研究表明这与同房并没有关联，也就是说实际上月经期间同房是没有关系的，至少从这个角度来讲是这样的。由于月经期间子宫、阴道、外阴都是充血的状态，所以我们还是不建议经期同房。

　　不宜的原因主要有以下几点

　　①经期时，有经血流出，女性宫颈口处于开放状态，这时候同房，容易让细菌进入宫腔，增加宫腔内感染的可能。

　　②女性经期的免疫力会下降，对疾病的防御力会减弱。

　　③女性经期血液状态有改变，比平常容易出血，也不容易凝血。如果同房，兴奋后的盆腔充血状态，有可能比平常经期出血量更大，出血时间更长，并且在下一次月经时出现经痛。

　　经期建议尽量穿宽松衣物，因为紧身衣裤容易反复摩擦刺激外阴、密闭空间、透气性差等特点会增加感染的几率，同时也会增加月经期间的不适感，所以建议尽量穿透气性好，宽松舒适的衣物。

　　月经期间不宜手术。除个别手术要求需要在月经期间手术外(如：诊断性刮宫)，其他情况下的手术基本都要避开月经期，因为月经期间人体的凝血功能会下降，有出血倾向。不建议拔牙、做手术。

　　女人大姨妈来时千万别做这些事

　　1、不适宜捶腰

　　月经期间，我们会感觉到腰酸腿胀，这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服，以及很多女性在这段时间内还会习惯性的捶打腰部缓解腰部酸胀，这样看起来能够稍微减轻酸痛，其实却是错误的做法。

　　妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　2、不适宜穿紧身衣裤

　　臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

　　3、不适宜拨牙

　　相信只有少数的牙科医生在拔牙之前，问你是不是在经期，不过我们自己一样要知道经期是不能够拔牙的，不然拔牙的时候出血量会变多的。拔牙之后满嘴的血腥味，这也会影响到我们的食欲，会出现经期营养不良的。

　　这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

　　4、不适宜用沐浴液清洁

　　经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

　　因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

　　5、不适宜饮酒

　　因为受到体内荷尔蒙的影响，女性在经期的时候体内的解酒酶会变少，所以这个时候喝酒的话会更加容易醉的。而且，身体为了能够制造出来帮助分解酒精的分解酶，肝脏的负担也会明显加重，所以这个时候喝酒的话对我们肝脏的伤害比平时高，容易引起引发肝脏机能障碍。

　　6、不适宜吃油炸食品

　　油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

　　7、不适宜吃太咸

　　过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

　　8、不适宜喝浓茶，咖啡

　　这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

　　9、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

　　过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

　　10、不适宜K歌

　　经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

　　11、不适宜体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

　　如何治疗痛经

　　经期按摩“十七椎”穴止痛

　　女性在经期，可以按摩“十七椎”穴，即在腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的腰眼，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。

　　用拇指指关节按揉该穴，稍微使点劲，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。

　　中医提醒，这种按摩养生止痛的方法不是所有痛经的女性都适用，它只适用寒性体质者，就是手脚通常冰冷，经血中有大量的血块的女性。

　　按摩肚脐足三里 轻松治痛经

　　治痛经何必非吃药? 痛经怎么办?按摩方法亦奏效，引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾三脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。

　　搓擦腰骶

　　将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。

　　功效：强腰壮肾，活血通络。

　　揉按肾俞穴

　　两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。

　　功效：温补肾阳，强腰壮骨。

　　按揉足三里穴

　　将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。

　　功效：补脾健胃，调和气血。

　　掌揉血海穴

　　将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。

　　功效：活血化淤，通络止痛。

　　温馨提示：月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。

　　结语：认真看完本文的女性们，现在是不是对自己的生理期需要注意什么都清楚了啊，有些事情大家千万不要做，否则会留下病痛的哦。同时，经期的饮食也要相当注意，哪些能吃，哪些不能吃一定要分清楚。