当下，不少人喜欢追星，自己的明星留了什么样的发型自己也想变得跟她一样，因此女生都会到理发店要求剪出一样的发型，其中“蘑菇头”就是不少女性喜欢的发型，但是这种带有刘海的发型可能影响眼睛视力及健康，一些细节有必要了解。

　　视力下降发型竟成诱因

　　娟娟是南京城东一所中学的学生，长相纯美的她被班级男生封为“班花”，在自己偶像的影响下，从今年夏天开始她留起了刘海，虽然平时也注意用眼距离，但视力还是有所下降，到医院检查才明白竟然跟自己的新发型也有关系!

　　“随着家长对孩子眼健康的重视，每年都会有很多学生来我们科做视力检查。其中一个有意思的现象是，不少女孩子都喜欢留着刘海，而且是比较长的那种，这部分学生中不少人的眼睛都已经出现近视，即便她们注意坐姿与写字的距离。这个细节引起了我们的注意，也值得大家重视。”医院眼科主任介绍说，很多女孩子爱美喜欢追星，尤其喜欢像一些明星那样留着刘海，但是她们在看书写字时，刘海垂下来很容易挡住眼睛。平时，这些刘海也会对视力造成一定影响。

　　刘海可能造成

　　“形觉剥夺”

　　主任介绍说，形成近视的原因主要有两种，其中一种是“离焦”引起的。

　　这类近视便是大家熟知的因为长时间近距离用眼所致，实际上，还有一种被称为“形觉剥夺”的近视原因常常被大家忽视，“蘑菇头”等有刘海的发型如果日常保养不到位，很容易出现这种问题。

　　主任表示，“形觉剥夺”导致近视的原理源于一次动物试验，研究人员给猴子的一只眼睛佩戴上毛糙的玻璃片，另一只维持原状，半年后发现，佩戴毛糙玻璃片的眼睛变成了800度的高度近视。实际上，“蘑菇头”等有刘海的发型如果不注意细节处理，便与毛糙的玻璃片导致近视的原理类似，即便减少近距离用眼，一样会诱发近视。不仅如此，被长刘海遮住的眼睛还易造成弱视，即使戴了眼镜矫正，也不利于视力健康。

　　刘海长度最多齐眉

　　过则伤眼

　　“如果学生有刘海，一定要定期打理，否则经常与睫毛接触，影响眼部卫生，最坏的情况还会导致眼部感染等症状”主任介绍道。

　　主任介绍说，时尚与健康也不是不可兼得，但是不能不注重细节。比如有些读者朋友为了图省事或者省钱，头发长长了也不修剪，这种情况不妨用发卡把头发别起来，或者干脆剪短。

　　类似“蘑菇头”的有刘海的发型也要注意长度，不要一味追求造型，最多齐眉，不能盖住眉毛，宽度应最好在眼眶或镜框的外侧，如果超过这个范围，比较容易伤害眼部健康，经常留刘海类发型的读者建议定期到正规医院眼科做专项检查，及早发现眼部健康隐患，以免拥有时尚，丢了健康。

　　影响视力下降的十大原因

　　第10名 意外伤害

　　天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大……

　　第9名 心理因素

　　这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜，该戴不戴;渴望戴眼镜，不该戴乱戴。都会影响视力。

　　第8名 饮食习惯

　　良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。

　　第7名 病变药毒

　　眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间的影响视力，一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。眼睛本身老化(黄斑病变，视锥细胞密度下降等)也会影响视力。

　　第6名 遗传

　　学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上)，孩子得近视得概率非常高。所以专家建议，高度近视的双方不要结婚。

　　第5名 用眼卫生

　　不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……

　　第4名 个人/环境因素

　　很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力，无声无息的。还有个人发型问题也会影响到我们的视力，头发过长，挡住眼睛，很容易造成视力受损。

　　第3名 看电视

　　进入前三甲了!每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……

　　第2名 看书写字

　　亚军出来了!覆盖面非常广从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

　　第1名 用电脑

　　冠军隆重登场!我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82。4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。在美国，这作为职业病，被排在第一位!所以，减缓用电脑的眼疲劳，也因该放在我们人类护眼的第一位!

　　怎样保护眼睛

　　研究表明，亚洲人多发近视可能和人种有关，因为在亚洲的近视人群中属于病理性近视的高度、超高度近视患者特别多。那么。怎样保护眼睛呢?

　　1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

　　3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

　　4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

　　5、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

　　6、营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

　　7、有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。

　　8、做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

　　结语：在五官中，相信眼睛是我们最为在乎的器官之一，如果我们失去了良好的视力，那么对以后生活的影响是巨大的，戴眼镜不仅有损个人形象，而且也非常的不舒适，因此我们一定要保护好自己的眼睛，不要轻易让它受伤害。