在现代社会，越来越多的女性朋友出现了月经量少的症状。可很多女性朋友都不在意自己的月经量少是什么原因，甚至不知道月经量少有时是导致女性不孕的原因。那么月经量少有哪些危害?月经量少怎么调理呢?今天我们就一起来了解一下吧。
导致月经量少的原因
其实出现月经量少的原因有很多，身体发育不全、过度减肥等等，那么接下来就让我们来仔细了解一下吧。
1、过度节食
女人都想拥有苗条的身材，有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以，但是过度节食就会损伤健康，而且女性还会发生月经量少的情况，久而久之就会导致不孕。
2、子宫发育不良
月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
3、激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况，长久下去就会导致女性不孕。
月经量少怎么调理
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、勤换内裤
以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。
3、保持心情愉悦
很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
4、经期应注意保暖
忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度。
5、多吃含铁和滋补性的食物
多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
中医认为，气血是女性的根本，肝为藏血的脏器，是女人健康的根本，血气虚弱会影响月经的生成，因而，女性要注意补血养血，避免不好的生活习惯耗伤血气。
怎么才算月经量少
一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。
月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退
临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而在西医月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化，降低，卵巢功能减退。
因此，可以通过食疗来补充女性雌激素，增加月经量，并预防卵巢早衰。
警惕月经量少的危害，切勿长期拖延不治
有些女性觉得月经出现点小问题没什么大不了，哪怕长期月经量少，也置之不理。殊不知，月经长期伴随女性的“好朋友”，它能直接反应出女性的健康状况，若长期拖延不治，会给身体带来诸多危害。
比如：子宫内膜异位症、宫颈炎、月经性皮疹、月经性哮喘等;还会引发暗疮，影响女性面部的美观，而且这些暗疮和色斑不是单单的用化妆品就能解决的，需要从内而外进行调理。
另外，如果是妇科疾病造成的月经量少，时间久了，还可能会影响女性的生育能力。所以，女性朋友，尤其是为生育的女性朋友需要引起重视，切勿长期拖延不治。
月经量少对女性的危害
1、月经量少和卵巢早衰，闭经的关系
临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而在西医月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化，降低，卵巢功能减退。
2、月经量少和不孕的关系
(1)卵巢发育不良，精神因素
全身疾病或长期的激素类避孕药物应用等诸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，导致子宫内膜增生不足，内膜较薄，于是脱落时出血量较少，而导致月经量少。
(2)某些妇科病症
引起严重的子宫内膜受损，破坏了部分或全部子宫内膜而导致月经量少甚或闭经。
(3)反复多次的粗暴刮宫，人工流产手术等
由于机械性损伤使子宫内膜不能修复再生，可以发生月经量少甚至闭经。
(4)卵巢先天发育不好或后天过度抑制
最终将导致卵巢排卵功能障碍和内分泌水平不足以及子宫内膜增生不足而致月经量少。
结语：对于女性健康而言，身体上出现任何一个小的问题都不能轻视。很多女性朋友觉得月经只要来了就行，并不在意量的多少，这其实是一种错误的观念。今天和大家一起了解了月经量少的危害，希望能够让各位女性朋友引起足够的重视。
