冬季的寒冷会使多数人出现体寒的症状，而体寒的主要表现是手脚冰冷，面对这样的问题，多数人会做一些防寒的措施，使自身暖和起来。治疗体寒的方法有很多，并非只是多穿点衣物就可祛除体寒，而过于严重的体寒也会引发其他的寒症。

　　体寒带来的危害诸多，无论对于任何人群都是有相应的表现，而对于女性来说，它所给女性带来的表现也是有所不同的。它不但会影响女性自身内分泌的问题，就连最常见的妇科炎症也是与之有相当大的关系。

　　一、什么是宫寒

　　女性与男性的生理特征不一样，大多数人只有体寒的特征，而女性除了体寒之外，还会出现宫寒的症状。体寒多数出现手脚冰凉的情况，俗话说“百病起于寒”。但宫寒不仅直接影响月经的正常到来，大多数的妇科疾病也与之相关。“宫寒女”冬季应注意保暖，并注意生活调理，才可免受月经不调的苦恼。

　　人们比较了解体寒的症状，它的主要表现也就是那几种，对于它的防治措施人们也有相应的应对方法。但多数女性并不了解什么是宫寒?难道宫寒只是简单的子宫受到寒气?其实宫寒是由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

　　二、宫寒的的危害

　　女性一生最烦恼的事情莫过于每月的例假期间，例假期间会出现诸多现象，而这些现象出现也预示自身的内分泌失调，及其他妇科疾病的征兆，而宫寒的带来的危害更多。由于宫寒，很多女性在经前都有小腹坠胀感，并出现白带增多、两乳胀痛等明显的经前综合症现象。经期则经血瘀滞，痛经次数增多且加重，身体疲软虚弱，以下是具体的表现。

　　1、月经不调

　　多数女性会出现以上现象，对于这样的现象，不但可能是因为内分泌失调所引起，其最大的原因可能是由于宫寒所引起。有宫寒的女性，要想调理月经，防止受寒是远远不够的，还需要保持生活规律，注重饮食，并调整自己的心态。

　　对于生活方面的具体调节有很大的学问，并非自身就能做到科学性。所谓的生活规律，主要是合理的时间安排，在什么时间段该做什么。比如在工作、学习中，要学会劳逸结合，勿熬夜。加强体育锻炼，在鹅卵石的路上快步走最为简便，可刺激足部的经络，改善血液循环，切忌运动过多而疲劳。

　　任何疾病的都需要保持良好的心态，即使身体没有出现疾病的症状，心理上的压力也会导致多种疾病的产生，从这个角度可得知心态调整的重要性。另外经期要注意补气调血，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。可以吃一些乌鸡、羊肉、虾、莲藕、红枣等滋补性的食物。一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可错过治疗的最佳时机。

　　2、发胖

　　有人表示，自己非常重视个人的养生，无论是饮食还是锻炼，都有一定的科学性。但自身的身体会出现突然的发胖现象，又不知道是什么地方出现了问题，其实这是宫寒引起的。它还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、女性子宫热量不足。为了维护自身的生理机能，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。

　　引起发胖的原因有很多，并非只有暴饮暴食才会使自身出现发胖的现象。除了这些以外，宫寒也是可以直接导致身体发胖。这类型的发胖，并非只有控制饮食才可以达到瘦身的效果，主要先从暖宫开始，这样才能达到抑制发胖的现象产生。

　　3、体质虚弱

　　人们生活习惯的紊乱会在身体及面部直接表现出来，再加上熬夜及睡眠质量较差，这使人的精神面貌有很大的影响，而女性的宫寒也是会引起这些症状，另外还会出现腰酸腿软、小便较多、脉沉、面色黯黄、下腹部寒冷、四肢不温、脚冷而疲软、口淡而无味、易食辛辣食物等。而这些多数是宫寒引起的体质虚弱。

　　结语：以上的症状是女性常见疾病的反应，但除了体寒会引发这些疾病之外，其他疾病也是会有引起的，而宫寒就是其中一种，女性的宫寒的危害有很多，不能将宫寒与体寒相提并论。如果确诊自己是宫寒，不只是简单的保暖及身体调理就可以完全祛除宫寒，应该去医院配合医生的建议再对症下药。