转眼间就到了一年中最寒冷的季节，但是很多爱美的女性朋友为了美观，穿着单薄，这个时候就很容易"冻"出女性妇科病的，对于女性朋友来说冬季保暖尤为重要。本来体质就偏阴，容易体寒，如果冬季不注意保暖，那么各种妇科病就接踵而至。今天就让我们来了解一下冬季怎样预防妇科病吧。

　　冬季莫当冻美人 小心妇科疾病找上门

　　之前有份案例称，一位女士冬日穿的较少，有几日腰部不适，以为是着了风，结果到医院检查，是染上了宫颈炎。医生解释了一下，冬季不保养不保暖，腰腹部受风，染上宫颈炎是很正常的。所以女性冬季一定要注意保暖。

　　目前已经进入了寒冬季节，天气一天比一天冷。医生称，冬季由于温度较低，人体抵抗力会随外界因素下降，这时身体就极易遭受病原体入侵。加之，有的女性为了美丽“冻”人，衣服穿得少，或为了保暖，衣着过于紧束，这都给妇科病的产生创造了机会。

　　除了冻出来的疾病，冬季女性容易捂出毛病。医生称，“女性为了保暖，可能会选择厚实、贴身的衣物，然而密不透风的包裹往往给细菌的滋生和繁殖创造有利条件，让细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等有了发生、发展的可能。”

　　女性在冬季是要做好保暖工作的，这不仅是说要穿的多，而且在饮食和生活作息上也一定要健康。很多人都认为冬季只要穿得多就可以，这是一个误区，女性在冬季冷不得也热不得。

　　女性冬季久坐恐致妇科病

　　为何女性更容易患泌尿系统感染

　　据了解，每年约有61%的成年女性患上泌尿系统感染，原因是女性尿道短，仅约3—5厘米，细菌易上行侵入膀胱;尿道口大，距阴道、肛门也较近，因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高。

　　每月一次的月经也是细菌良好的培养基，如不注意外阴清洁，细菌很容易滋生;夫妻同房时，女性尿道口内移，阴道及膀胱颈充血，如果尿道过短者，也易诱发炎症。此外，妊娠期、幼女或绝经后，由于雌激素变化及ph值改变等，也易引生感染。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，很容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。

　　冬季虽然不如夏季气温高、湿度大，但许多人还是因为天冷等原因而减少了洗澡次数，这就增加了细菌感染的风险。再加上冬季天气干燥，如果不注意及时补充水分，就会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，从而发生泌尿系统感染。

　　预防泌尿系统感染，搞好个人卫生是关键

　　预防泌尿系统感染，最关键的就是要搞好个人的卫生。

　　女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁，要勤用淋浴，勤换内裤。

　　平时还应经常用水清洗外阴。建议最好用经过煮沸的水，因为未经煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有诸如人乳头状病毒等病原体。内裤以全棉为佳，且不宜过小或过紧，还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。夫妻生活后女性要及时排尿，以便冲走尿道口的细菌。

　　其次，多饮水

　　多饮水在干燥的冬天非常必要。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，及时排尿，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升，并保持每2—3小时排尿一次，这样可大大降低泌尿系统感染的风险。

　　小心盆腔炎

　　医生介绍，目前已经进入了冬季最冷的时节，患者有一个最大的共同点：穿着单薄。

　　“宫颈炎是女性常见多发疾病之一，该病常发于女性抵抗力下降、身体状态不好时。”医生说，如果女性正处于产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等时期，极易被病原体入侵，引发盆腔炎。

　　注意阴道炎

　　除了冻出来的疾病，冬天女性还容易捂出毛病。“冬季气候严寒，女性为了保暖，可能会选择厚实、贴身的衣物，然而，密不透风的包裹往往给细菌的滋生和繁殖创造了有利条件，让细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等有了发生、发展的可能。”医生进一步解释。

　　女性长期穿着厚实的打底裤和紧身裤，会将私处捂得透不过气，导致阴部“缺氧”，阴道分泌物和汗液不易散发。

　　同时，过紧的裤子反复摩擦阴部，也容易刺激阴部皮肤，造成过敏，引起局部瘙痒;并且，由于部分女性存在的错误观念，认为冬季不易引发阴道炎，而不注重自身的个人卫生，没有做好疾病的预防工作，从而让炎症有机可乘。

　　易耽误病情

　　“女性在冬季是冷不得也热不得，更大意不得。”医生认为，女性的健康需要保健与呵护，好的生活、饮食习惯是预防妇科疾病最有效方法，同时，定期检查、及时治疗也是必不可少的保养步骤。

　　“有些患者明明知道自己患了妇科疾病，却不去医院做系统、规范的诊疗，凭经验自行用药，这对自身健康极为不利，因为自行用药比较盲目，缺乏针对性和持久性，患者常常是‘见好就收’，易致病情反复，不能断根，甚至拖出大问题。”医生说。

　　冬季受寒恐引发妇科病 女性该如何保暖

　　健康女性的生殖系统，对病原体有着天然的防御屏障作用，一般不容易出现炎症等问题，但是当身体受寒、体质变虚，抵抗力就会随之下降，病原体也就会趁虚而入，导致妇科炎症。

　　冬季高发的宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，往往都和受寒有关，而炎症不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至还可能引发不孕。

　　女性一定要注意防寒，因为女性肌肉少，自身产生热量也相对较少，所以较为怕冷，就应该注意穿着保暖，短裙、短裤能不穿最好不穿，重点护好腰背部和小腹，甚至可以穿着一条护腰来保暖。还可以吃点牛羊肉、八宝粥等来温补。

　　对于女性来说，保暖最为重要的，就是护好以下部位。

　　头部

　　都说“冬季戴帽，犹如暖壶加塞”，保暖头部对于全身保暖来说非常重要。头部一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而且，头部最不善于自主保暖，留不住热量。天气寒冷时，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的选择，最好能盖住前额。

　　鼻子

　　鼻子是身体温度最低的部位，冬季寒风扑面，首当其冲的也是鼻子。此外，鼻子黏膜接触冷空气，会导致鼻子内的黏液分泌减少，增加患上呼吸道疾病的可能。但是，出门不要用围巾堵住口鼻，最佳做法是戴上口罩，还可以用手指轻搓鼻翼，有助提高耐寒能力。

　　背部

　　背部乃“阳中之阳”，如果忽视背部保暖，会遭受风寒侵袭，导致免疫功能下降，使女性更容易患病。可以在正常衣物中加件背心，以加强背部保暖。此外，天气好时，可以给后背晒晒日光浴，让全身都暖暖的。

　　腰部

　　腰部保暖对于女性来说犹为重要，腰部受凉不仅会导致腰背酸痛，更会影响女性月经，导致经期紊乱、痛经等问题。平时可以多用双手搓搓腰部，帮助肾气畅达，以增强气血循环。

　　双脚

　　双脚处于身体循环末梢，是全身最不容易保暖的部位，喜欢穿打底裤配短裙的女性尤其要注意。冬季手脚冰凉的症状，多是由于功血不足、血液循环不畅所造成。容易双脚冰凉的女性，最好坚持每晚用热水泡脚来促进血液循环，能调理腑脏，疏通经络，让女性全身都暖起来。

　　冬季不保暖引来三种妇科病

　　冬季女性常见妇科病之阴道炎

　　健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在秋冬季，病原体易于侵入，从而引发阴道炎。

　　其实，阴道炎是可以预防的，应避免不洁的夫妻生活，注意外阴清洁，勤换内裤;不穿紧身不透气的内衣裤;换下的衣裤要用肥皂水洗净，放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。

　　冬季女性常见妇科病之盆腔炎

　　盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，不及时治疗往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症。卵巢功能损害时可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。

　　平时应注意做好个人卫生，积极治疗阴道炎、子宫颈炎，加强锻炼，增强体质。如有手术指征，应行手术治疗，慢性盆腔炎应以综合治疗为宜。

　　冬季女性常见妇科病之宫颈糜烂

　　子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。冬季人体抵抗力下降，很容易得此病。

　　所以，要讲究夫妻生活卫生，适当控制夫妻生活，坚决杜绝婚外夫妻行为和避免经期夫妻生活;及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会;凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗;定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

　　送给女性朋友三种暖宫食疗

　　1.木瓜牛奶炖雪蛤

　　很多大的饭店都有这样一道菜，体贴的男士们在点餐的时候总是不忘记给女性们点上，的确，木瓜对女性的乳房和子宫都有养护的作用，而牛奶富含蛋白质，可以让女性更年轻皮肤更嫩滑，而雪蛤是暖宫的上上品，雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。

　　2、参茸炖鸡汤

　　女性容易气血虚，而引起宫寒，而参茸可以很好的补充气血，促进血液循环，而乌鸡历来是女性补血的食物，两者结合可以更有效的补充血液，而且非常的有营养。

　　3、花胶炖老鸽汤

　　花胶就是鱼肚，非常的有营养，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥等功效。而鸽肉营养丰富，有“一鸽胜九鸡”的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，是调和气血的美食。两者结合，味道鲜美不说非常的有营养。

　　结语：关爱女性健康是现在很多人都在关注的，尤其在冬季，天气寒冷，抵抗力下降，女性朋友一定不能大意对自己的保养，不要出现问题了再后悔。今天和大家了解了一下如何预防冬季妇科病的小常识，希望能够帮助到大家。