对于女人来说，外形的美丽胜过所有，美丽的脸孔、白皙的皮肤、傲人的身材以及一头乌黑亮丽的头发，这是女人定性美丽的标准。俗话说，男人要看手、女人要看头，头发对于女人的重要性不言而喻，一头乌黑亮丽的头发可以将女性的美衬托出来，但是几乎每个女人都有脱发的烦恼，每当看到床上、地板上、沙发上都是自己掉落的头发时，甚至手一抓头发就会掉，女人也颇感无奈，那么究竟是什么造成女性脱发的呢?

　　一、经常洗头

　　洗澡是每个人都要做的事情，只不过女人洗澡的频率要更多一点。对于女人来说，除去生理期那几天不能洗头，只要自己头发不算太长，每次洗澡就都会把头发也洗了，毕竟一天下来，头皮会出汗，头发摸上去也比较油。

　　虽然经常洗头会让头发干净清爽，但是也会破坏头皮上的油脂。头发之所以摸上去油油的，就是因为头皮分泌的油脂较多，虽然洗头可以暂时将头发上的油脂洗去，但是会造成头皮上分泌油脂的皮脂腺肥大，导致分泌的油脂越来越多，头发也就越洗越油，最终导致出现脱发的情况。

　　所以对于女性来说，一周洗头次数控制在两到三次就好，正常头发只要不是太油就不用洗头了。

　　二、头发吹拉染烫

　　除了经常洗头外，女人还非常喜欢在自己的头发上花心思，已经不再满足于原本乌黑亮丽的秀发了，一头时髦的发型才能让自己的回头率更高，于是女人定期就会去美发店里对头发吹拉染烫。

　　虽然吹拉染烫让头发看起来非常时髦，目前也非常流行，但是对头发的伤害却非常大，因为拉头发会伤害头皮，使头皮疼痛，头发也会被拉掉下来；而且染头发所用的染液往往会添加很多化学成分在里面，不仅破坏了发质，造成头发营养流失而脱发，其中含有的致癌物质也会增加患癌的风险。

　　三、头发扎得太紧

　　一些女人由于工作原因必须要把头发扎起来，而头发如果披着的话，做事情也不太方便，而头发扎起来看起来也非常清爽。但是头发如果扎起来的话，不扎紧点，头发就很容易会散开，所以一些女性喜欢把头发扎得很紧。

　　但是头发扎太紧的话会揪扯到头发，一开始头皮会比较疼痛，而在扎头发所用的橡皮筋的揪扯下，头发就会掉落；另外，经常性扎头发的话，时间长了，就会导致头皮毛囊供血不足，头皮血流不畅通，头发也就会出现掉落的现象。

　　所以女性以后在扎头的时候不要扎得太紧，保证头皮不会疼痛就好。

　　四、节食减肥

　　前面说到爱美是每个女人的天性，对于女人来说，减肥永远是老生常谈的话题，每个女人对自己的身材或多或少都有不满意的情况，嫌这里肉多、那里肉肥，所以减肥对于女人来说更像是一种习惯。而女人通常减肥都会用节食的方法，就是该吃饭不吃饭，或者吃得很少，通过减少热量的摄取来减肥。

　　而我们的身体每天都需要补充一些营养元素，从而维持机体的正常运转，头发也不例外，当头发吸收了充足的营养，发质才会健康强韧。如果节食减肥的话，不仅身体吸收的营养会不足，头发吸收的营养就更少了，头发没有了营养就会出现干枯发黄的情况，最后出现脱发的情况也就不足为奇了。

　　五、压力过大

　　除了上述这些外界因素外，身体内部的一些变化也会导致头发受损，导致头发掉落。通常出现脱发的主要原因就是体内分泌失调。

　　对于女人来讲，除了生理期外，平时也经常会有情绪受影响的时候，加上生活和工作中不可避免会遇到很多事情，导致自身的压力往往会非常大，而女性的抗压能力比男性抗压来得要差，所以导致很多女人会有压力大的情况出现。

　　压力大的时候，身体也是会受到影响的，最主要影响就是内分泌系统出现紊乱，导致自身内分泌失调，身体激素分泌地不协调，从而导致身体新陈代谢受到影响，这样也会引起头发脱落，而且压力越大，脱发的情况往往越明显。所以女性也必须学会减压来保护自己的头发。

　　结语：小编列举上述这五个因素可以说是女性脱发的主要“元凶”，所以小编希望每个女性能够好好了解这五种因素对头发的危害，保护好自己的头发，多吃些提升发质的食物，养成一些良好的生活习惯，头发健康了，也会为自己的美丽加分。