最近在我们的朋友圈里迅速崛起着一批叶绿素保健品卖家，宣传着叶绿素能减肥排毒的广告词，不禁让很多爱美的女性朋友们不由自主的食指大动开始买买买，那么食用叶绿素保健品真的能美容减肥吗?喝叶绿素保健品能纤体养生这一说法是否有科学依据呢?现在跟小编一起去了解一下吧!

　　什么是叶绿素

　　叶绿素是绿色植物在进行“光合作用”时吸收阳光的绿色元素，是光合作用时为植物的持续生长而吸收水、阳光与二氧化碳合成有机物，作为植物生长时需要的能量储存起来，因此，叶绿素也被称为生命源。经科学研究证明，除绿色植物以外的其他生物体不会含有叶绿素，其他的生物体，如动物，是不会通过自身与大自然合作而自己产生能量来供给身体生长的消耗和利用，所以只能从大自然中摄取，而植物就可以通过叶绿素来自己储存能量达到自给自足，因此，叶绿素就是大自然中绿色植物中独有的一种成分，随着科学技术的发展，叶绿素已经可以人工合成。

　　叶绿素的功效与作用

　　叶绿素是我们日常生活中不可缺少的重要元素，小时候吃饭间隙，大人总会往我们碗里夹几筷子青菜嘱咐着多吃蔬菜，对身体好。人体通过食用深绿色蔬菜会摄取蔬菜中含有的叶绿素，且叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐，是人体生活中必不可缺的物质，也可保持身体体液的弱碱性，有利于身体健康。

　　叶绿素有造血，抗贫血作用：

　　临床研究发现，摄取一定量的叶绿素，可以达到相应的补血效果，经过进一步的研究得出结论，叶绿素的分子与人体内红血球的分子结构基本一致，因此，叶绿素中有可以促进增血功能的一种特质的微量元素，所以，叶绿素是一种天然的造血材料。

　　叶绿素有抗溃疡、消炎等作用：

　　叶绿素还具有保护胃壁，防止胃病的作用，对具有慢性胃黏膜炎性病变的患者有很好的食疗作用，抗生素或抗发炎类药物对溃疡性结肠炎等无计可施，经过许多临床试验的反复对比，许多食用摄取叶绿素的患者反映，他们的结肠炎症状得到了明显的改善，许多痛苦的症状有了明显的减轻，这足以证明，叶绿素对炎症也有极好的消炎作用。

　　纤维素丰富：

　　人类要保持正常的消化功能，，纤维素是必不可少的，而绿色植物里除了含有叶绿素，也含有丰富的植物纤维，所以在摄取叶绿素的同时，也会摄取到一定量的植物纤维。

　　抗病强身的作用：

　　经常食用叶绿素，可以达到强身健体，抗癌防癌的作用，延缓衰老，增强身体免疫力，防止风寒感冒，增强自身体质，保护人体健康不受侵害。

　　脱臭作用：

　　每天适量的摄取叶绿素，适当的食用一些青菜，如芹菜、香菜等，就能消除使口腔，鼻腔，身体散发出的口臭，汗味等异味。

　　解毒的作用：

　　中医美容的第一要求就是解毒，从中医养生学的角度来讲，“毒”的范围很广泛，各种对身体组织，器官，细胞有损害或有潜伏性损害的物质都可称之为”毒”，包括人类因不健康不科学的饮食习惯而摄入体内的大量的毒素垃圾，如烟酒，与含有大量防腐剂，添加剂，香精的垃圾食品，食用大量的比较油腻而不易消化的高热量油炸食品，直接影响到肝脏的健康，而叶绿素是最好的天然解毒剂，摄取叶绿素可以帮助肝脏提高解毒的功能，可以中和各种食物垃圾中含有的防腐剂，添加剂，香精等在体内积存的毒素，并将其排出体外，起到净化身体的作用，减轻肝脏的负荷，极大的有助于身体健康，从而达到健康的瘦身美容效果，绿色的蔬菜有非常强大的美颜功效，还有强大的抗氧化作用，叶绿素中含有丰富的镁离子。可提升身体代谢与皮肤修复能力，不留痘印，多吃绿色蔬菜还可防止晒黑，让皮肤更光洁。容颜健康与身体健康有着直接的联系，美容养颜的本质就是养身，身体调理好了，人体的容貌自然开始清透亮丽，也就减少了面部痘痘，肥胖与肠胃不好的难题，让自己的身体达到抗衰助颜，充满活力的一个体质标准。

　　要想达到健康的美容减肥的效果，还是要靠合理的饮食、良好的睡眠习惯与科学的运动方法，叶绿素只是对人体的健康起到一个辅助食疗的作用，不能太过依赖，养成一个合理的生活饮食习惯，不暴饮暴食，不熬夜，拒绝垃圾食品，多吃蔬菜，没事的时候多运动，只要持之以恒，减肥美容的目标一定可以达到。

　　结语：如今市面上叶绿素保健品的质量参差不齐，如若需要还是得通过正规渠道获得，不能盲目相信三无卖家的信口开河，叶绿素的日常摄取也是要定量的，叶绿素虽好，也不能贪杯哦!健康的生活习惯才是硬道理。