每个人都有属于自己的隐私，不管是女性还是男性都不例外。那您知道女人的十三个超级隐私是什么吗?您知道女人如何保养自己的身体吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女性健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　女人的十三个隐私

　　我们都知道，男人也有自己的隐私，女人也有自己的隐私，但是好像女人的隐私一般都是比男性的多。>>>全球大尺度另类服务

　　1、女人为什么要穿高跟鞋

　　因为女人知道她们天生比男人矮一截。穿高跟鞋是为了弥补她们心灵上所造成的这种创伤。

　　2、女人为什么要穿短裙

　　因为女人双腿相对男人偏短。穿短裙是为了衬托她们腿部的相对修长。

　　3、女人为什么要穿长筒丝袜

　　男人都很郁闷女人为什么喜欢穿长筒袜，其实是因为女人腿上的汗毛不够发达。所以她们会穿上长筒丝袜，其实是为了掩盖这一欠缺罢了。正如一句话说到，腿上无毛就是意味着办事不牢。

　　4、女人为什么喜欢穿金戴银

　　因为女人对自己的真实价值缺乏评估力。穿金戴银是为了给她们自己增加心理保障。

　　5、女人为什么要热衷于打扮

　　因为女人想要更好地表现自己。打扮是因为她们对自己的这种将要的表现缺乏自信。

　　6、女人为什么习惯于讨价还价

　　因为女人不想吃亏。习惯于讨价还价是因为她们觉得自己经常被别人占了便宜。

　　7、女人为什么在选择吃猪舌还是吃鸡蛋的时候更多地选择鸡蛋而更少地选择猪舌

　　因为一般的女性在选择自己的吃东西的时候都是会想到是否卫生。因为猪舌是猪嘴里的，她们想到了感觉不是很干净，但是鸡蛋是鸡哪里的，这个就是很少想。女人都是这样的想法，想一半，留一半。

　　8、女人为什么在与男人吵架的时候要比男人声音高大

　　因为女人想要告诉男人她们是强者。声音高大是因为她们想要先声夺人。

　　9、女人为什么在恋爱的一开始更多地处于被动

　　因为女人想要看看男人到底有多么出其不意地主动。处于被动是女人玩得一招守株待兔计。只有浪漫的女人才会使用这样浪漫的计策。

　　10、女人为什么在结婚后很少联络以前的女性好友

　　因为女人害怕同性间的相互比较。自己嫁得男人好怕被好友嫉妒，自己嫁得男人不好怕被好友嘲笑。如此两难境界，当然是越少联络得好。

　　11、女人为什么喜欢逛街

　　因为女人想要锻炼自己。逛街一是为了锻炼身体——生命在于运动;二是为了锻炼意志——买还是不买?

　　12、女人为什么喜欢在衣店试穿各式各样的衣

　　因为女人深谙佛靠金装人靠衣装的道理。试穿可以让女人过一把不买而穿的瘾。何乐而不为!

　　13、女人为什么喜欢装扮了自己又要装扮别人

　　因为女人不仅仅要自己打扮漂亮，也要求自己视觉范围内的事物有美好的感觉!

　　女人如何保养自己的身体

　　骨骼的变化

　　女性是骨质疏松多发人群，骨质疏松的发生率明显高于男性，尤其是在绝经期后。对于女性来说，关心自己的骨骼应该从什么时候开始呢?答案是越旱越好。

　　随着年龄的增长，骨质密度不可避免地会有所下降，不要等到出现骨质流失时才开始补钙，在年轻的时候增加钙质的摄入。促进钙质沉积在骨骼上，能够最大程度地增加骨质密度，延缓衰老过程中骨质流失速度。

　　膳食调查发现，我国城镇居民钙质摄入远远达不到推荐摄入量，仅为推荐摄入量的一半。

　　而增加钙质的摄入是增加骨质密度的有效手段之一，因此要保证每天喝1～2袋牛奶，或增加奶制品的摄入，要多吃些虾米等海产品和豆制品。只有保证足量的钙质摄入才能增进骨骼的健康。

　　肌肉的变化

　　当我们感觉工作很疲惫的时候，常常以消极的休息为主，没有给身体锻炼留下足够的时间和机会。人体肌肉量随着年龄的增长在一点点丢失，如果缺乏身体锻炼。

　　肌肉丢失的速度会更快。一般来说，不经常参加体育锻炼的人肌肉量在20～25岁达到最大值，以后每10年将会损失10%左右的肌肉重量和力量。

　　肌肉的丢失。会在很大程度上影响身体的健美，造成肌肉松垮，塌腰松背等。只有留住肌肉。减少肌肉的分解代谢，才能保持一个良好的体态。显得更加健康和自信。

　　肌肉的增长少不了蛋白质。在日常膳食中，要选择优质的蛋白食品，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、瘦肉等。

　　建议女性每天摄入一个鸡蛋、一袋牛奶，加上200克的瘦肉(牛羊肉、鱼肉)，这样才能满足身体对蛋白质的需求。对于素食主意者，或者每日膳食不规律、控制体重的女性来说。

　　可以补充摄入乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白质。优质蛋白质的摄入还有利于保持皮肤弹性，减少皱纹生成，避免头发干枯脱落等。

　　皮肤的变化

　　皮肤是表现衰老最明显的部位，爱美的女性时刻关注着自己的皮肤，常常流连于琳琅满目的化妆品柜台，其实，皮肤对营养失调最为敏感。女人过了25岁，更要加倍爱惜皮肤了。

　　维生素A被称为是美容维生素，能够调节皮肤细胞的生长，调节皮肤汗腺，减少体内酸性物质对表皮的破坏。

　　摄入充足的维生素A，可以保持皮肤柔润富有弹性，减少皮肤干燥、粗糙皱纹，弹性下降等。动物肝脏，蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等，都可以提供丰富的维生素A。

　　在新鲜蔬菜和水果中，如西兰花、青椒、苦瓜、猕猴桃，芒果、大枣等，还含有丰富的维生素C，能够促进胶原合成，清除体内代谢毒素，保持皮肤白嫩，防止黄褐斑、雀斑的生成。

　　自由基侵害

　　自由基是身体中的“坏家伙”，身体的衰老与它的破坏有着很大关系。

　　电脑的辐射紫外线照射，空气污染、不良摄食习惯等，都使体内自由基增多，破坏正常的细胞，使组织器官的功能下降，造成皮肤黯淡、容易疲劳，精神不振等，给身体健康埋下隐患。自由基对身体的攻击是潜移默化的，不容易发现，所以常常被人们忽视。

　　抗氧化营养素是对抗自由基的最佳武器。通过增加具有抗氧化营养素的摄入，能够提高身体抵抗自由基的能力。在抗氧化营养素中，番茄红素的作用是最强的，它能够有效减少自由基的生成。

　　红细胞变化

　　“营养性贫血”常光顾于忽视营养的女性。因为女性对铁量的需求量较大，如果膳食中没有足够的铁元素，血红蛋白的合成下降，贫血的发生率就会大大增加。

　　根据WHO调查报告，全世界有超过20%的女性具有不同程度的营养性贫血。发生贫血的女性常常表现为疲劳、倦怠，没有活力，并且皮肤苍白指甲薄脆等。

　　黑木耳含铁较丰富，应该多多摄入。除此之外，膳食中铁的良好来源有动物肝脏，瘦肉，动物血、鱼类等。动物来源的铁最容易被身体吸收利用。

　　油菜、菠菜、韭菜等蔬菜中的铁利用率不高。适当增加维生素c的摄入或补充维生素C能够增加铁的吸收,也是女性健康的需求。

　　体形的变化

　　随着年龄的增长，有些人虽然体重变化不大，却显得臃肿了许多，这主要是由于肌肉的含量有所下降所致。即使你摄入的食物量没有变化，能量也会有所积累，造成体内脂肪逐渐增多，失去了原本健美的体形。

　　体脂增加困扰着很多爱美女性。减肥。本可以快乐地进行。当你饥肠辘辘的时候，建议你多吃些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、魔芋等、因为这些食物能够减少饥饿感，并且热量很低。

　　当你因为不能坚持30分钟有氧运动而痛苦的时候，可以补充些左旋肉碱，这种营养素能够帮助体内脂肪酸的转运，增加运动过程中能量的供应，运动起来会觉得轻松很多，同时，左旋肉碱还能够提高脂肪的供能比例，促进脂肪的燃烧。

　　女人不宜在什么时候洗澡?

　　爱洗澡，皮肤好好，可是有些时候女生是绝对不能洗澡的，你知道么?

　　一、血压过低时不宜洗澡

　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

　　二、酒后不宜洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　三、饱餐后不宜洗澡

　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　四、劳动后不宜立即洗澡

　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

　　爱洗澡，皮肤好好，可是有些时候女生是绝对不能洗澡的，你知道么?

　　五、发烧时不宜洗澡

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

　　此外，对于那些身体体质较差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

　　但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　这五种不良姿势最伤女性身体

　　穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。

　　蜷在沙发里看电视。很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。

　　办公时弯腰塌背。白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为健康埋下隐患。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

　　走路低头含胸。快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能。

　　思考问题爱托腮。经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。

　　鞋子选不对要当心谋杀健康

　　在MV中出现最多就是特大号的鞋子道具，看上去有趣别致。很多女孩子对鞋子更是情有独钟，高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、靴子等等。但美丽鞋子的外表下还暗藏着许多可怕的危害。现在就和小编来看看哪些美鞋可能“谋杀”你的健康。

　　伤脚鞋类

　　平底鞋脚底板承受压力大

　　很多人以为穿鞋平底鞋就是健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。因为行走时脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

　　高跟鞋 引发颈椎病

　　高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

　　尖头鞋 引起足部畸形

　　尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对脚的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。

　　松糕鞋 很容易摔倒

　　由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。行走时身体失衡，跌倒在地，造成损伤。

　　哪种鞋不能穿

　　1.多次开线、开胶

　　这样的鞋即使修补，也无法挽回它的使用寿命，反复修补还会让鞋变得更脆弱，容易造成走路姿势不正确、双脚被磨破等现象。

　　2.鞋里凹凸不平

　　有的鞋子外观看着挺新，但鞋子里面却“惨不忍睹”。比如皮鞋穿久了里面会出现鞋底的方格形，或是鞋内部被压出了脚的形状等，即使垫上鞋垫也会硌脚，这样的鞋容易导致肿痛、流血，还会影响对身体各关节的缓冲作用，尤其快步走时无法保证身体受力平衡，容易崴脚。

　　3.鞋面撑肥了

　　被脚撑得又肥又扁的鞋子，穿上以后不但不美观，显得脚肥大，并且已失去对双脚的支撑保护，容易不跟脚或造成崴脚。

　　4.被水泡后变硬

　　浸水后“缩水”变小、发硬的皮鞋也不能再穿了，否则脚掌会受到挤压，走路时不仅容易夹脚，甚至还会影响孩子脚部肌肉和韧带的发育。

　　5.鞋底穿平了

　　鞋子穿久了，脚尖部分会被“压平”，失去了原有的弧度。若穿着这样的鞋子，速度、协调性和灵活性都会降低，还会对身体造成损伤。此外，有些鞋底的防滑纹路被磨平，继续穿的话，尤其是在雨雪天，容易滑倒、跌伤，最好丢掉。

　　6.鞋跟磨偏了

　　鞋穿时间长了，鞋跟内侧或外侧会被磨平，尤其是一些高跟鞋，除了鞋跟磨损外，还容易因穿着方式不对，向两边歪扭，有时甚至让人走起路来有种“摇摇欲坠”的感觉。人体的骨骼是靠肌肉和肌腱来连接的，如果穿这样的鞋子，脚跟骨两侧的肌肉力量不平衡，腿也就可能相应的出现畸形，还可能发生踝关节内翻或外翻。

　　鞋子带来的伤害

　　腰痛或颈椎病

　　腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

　　膝关节病

　　由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

　　踝关节扭伤

　　正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

　　疲劳骨折

　　高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。

　　鸡眼或厚茧

　　鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。

　　皮肤问题很可能暗藏健康隐患

　　人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹等。换而言之，你脸上皱纹的出现正好反映出你的生活习惯，你的生活有哪些恶习惯?看看你脸上的皱纹就知道了。一旦脸上出现了以下皱纹，也许你该考虑改善你的生活了。

　　1.额头上方的横纹

　　通常 ，我们称其为“忧思纹”。当我们忧虑时，常常皱起额头，时间一长便形成了忧思纹。它反映出我们日常摄取的酒精、糖分、脂肪过多。

　　2.两侧眉头的纵向纹

　　眉毛中间靠近右侧眉头的纵向纹：说明你的肝脏不太健康。

　　眉毛中间靠近左侧眉头的纵向纹：说明你的脾功能较弱。

　　3.山根处横向的深纹

　　表示你可能是过敏体质，很容易过敏。此外，可能性欲较低。

　　4.鱼尾纹

　　因为看不清事物，需要眯着眼睛看或在强光下无法睁开眼，都会形成外眼角处的小细纹。同时，也预示着你的肝脏不太健康。

　　5.眼袋或黑眼圈

　　有眼袋说明身体有些浮肿，此外，你的肾脏可能不太健康。

　　有黑眼圈则说明你可能血液循环不畅。

　　6.脸颊中央有压痛点

　　当你的脸颊中间有压痛点，这说明当你患有伤风时可能会引起鼻窦阻塞;也可能是你的消化系统出了问题。

　　7.鼻尖发红

　　鼻尖发红可能是由于心脏不太健康所致，或许是心脏负担过重。

　　8.嘴角处纵向深纹

　　嘴角处有纵向深纹，可能预示着你的生殖能力较弱。

　　9.嘴周有笑纹

　　如果你常常大笑导致出现笑纹属正常，但如果笑纹较深，说明你的胰脏出现健康问题，也有可能是糖尿病的征兆。

　　10.上唇上方的纵向纹

　　你是不是吸烟?这些纵向纹通常是由于吸烟引起的。此外，也可能说明你性能力欠佳。

　　11.嘴唇上有斑

　　白色斑--说明肠道中可能有寄生虫。

　　蓝紫色斑--说明血液循环不畅，有可能是由于便秘引起的。

　　黑斑--说明肠道可能存在健康问题。

　　12.双下巴

　　胖子通常都有双下巴，不仅如此，双下巴还可能预示着甲状腺功能减退。

　　13. 虹膜边缘有色圈

　　眼睛虹膜边缘处有一小圈变色，这说明体内胆固醇含量过高。

　　14.颞动脉突出

　　颞动脉突出，这说明你血压较高，可能是经常生气或焦虑引起的。

　　15.下巴中间有深痕

　　有这条印痕的人通常容易忧伤。此外，也表明性欲较强。

　　结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道女人的十三个隐私都有哪些了吧，您也应该已经知道女人如何保养自己的身体了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关知识分享给您身边的小伙伴们哦。