癌症通常是会有一些症状的，但是很多时候人们会忽视它，所以我们平时预防癌症就显得很重要，那么癌症预防方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!希望小编的介绍能帮到大家哦!

　　女患者王某到广州某医院就诊，她的右手食指上长着一个黑色的肿块，黑色肿块中间还有破损并有液体流出。她告诉医生，大概是一年前，她发现自己的右手食指顶部长了个芝麻大小的黑痣一样的小肿块，一开始以为没什么事，谁知道肿块越来越大。

　　四个月前，这个黑色的肿块已经让王某感觉有些疼痛了。她用缝衣针把黑色肿块刺破，想着把里面的脓挤掉应该很快就会好。为了除掉肿块，她还忍痛往肿块里填电池强酸。

　　但是，黑色的肿块非但没有消除，伤口也难以愈合，她觉得越来越难受。

　　医生对王某手上的黑色肿块进行了病理活检，结果吓人一跳。医生告诉记者，指腹上的“黑痣”最终确诊为“恶性黑色素瘤”。

　　什么是痣?

　　痣是由产生色素的黑素细胞组成，因此许多痣呈现不同形状的棕色，甚至有些是皮肤色。

　　开始是扁平的，后来逐渐隆起。在起初的20年内，它们会不断的生长，多数长得很慢，有的长到1cm左右或更大;有的也会长得非常大，并且长出毛发。有些孩子一出生就有很大的痣，有的人比一般人有更多的痣。皮肤白皙的人更常见到痣。虽然不太常见，但一部分痣仍然有转变为恶性黑素瘤(最致命的一种皮肤癌)的潜力，而最常见的皮肤癌基底细胞癌(BCC)，有时也会在痣的基础上产生。

　　哪些痣会癌变?

　　作为最常见的皮肤良性肿瘤，各种类型的痣在人群中的发生率始终不低。然而，并不是所有的痣都具有恶变的潜质，有相当一部分的痣可以在皮肤上停留很多年而毫不改变其特征。一般而言，下列几种痣发生恶变的可能性值得注意：

　　(1)开始是扁平的，后来逐渐隆起

　　在起初的20年内，它们会不断的生长，多数长得很慢，有的长到1cm左右或更大;有的也会长得非常大，并且长出毛发。

　　(2)发育不良痣

　　这种痣在欧美国家，是恶性黑素瘤的主要诱因，它既可以是遗传性的(例如家族性非典型性多发痣/黑素瘤综合征)，也可以单独出现。发育不良痣的出现时间一般较晚(青春期及以后)，多长在胸、背、腰等部位，颜色不均、数目较多、面积较大为其主要特征。由于潜在风险较高，该类痣一旦发现必须完整切除。

　　(3)先天性巨痣

　　该痣俗称“兽皮痣”，得名于它的主要特征：面积较大的黑色斑块、表面粗糙、痣上常有黑色毛。先天性巨痣一般在出生后即可发现，由于经常发生在头面部或腰背部，可以引起严重的容貌毁损，也有一定几率发生恶变。该痣的治疗一般需要完整切除合并植皮，这可以保证在防止恶变的同时最大程度地改善受累部位外观。

　　(4)先天性小痣、皮脂腺痣与痣细胞痣

　　这三种痣尽管恶变概率不是很高，但由于在生活中很常见，仍然需要提高警惕。先天性小痣一般表现为表面光滑/粗糙、随年龄增长而稍高起、不规则的褐黑色斑，皮脂腺痣则通常为淡黄色、稍隆起、表面无毛的肿块，而痣细胞痣的形态因类型不同而有很大差异。一般而言，先天性小痣较容易转化为恶性黑素瘤，而皮脂腺痣则容易在此基础上发生基底细胞癌等肿瘤，都需要预防性手术切除。痣细胞痣恶变几率较低，倘若没有危险信号出现，可以观察。

　　如何预防黑痣癌变

　　1、去掉痣的毛发

　　有些较大的痣上面会有毛发生长，长毛的痣发生皮肤癌的机率并不会很高，去除痣的毛发也没有危险，你可以安全的削平、拔除去除它们。必须小心的是，这些作法都会刺激毛囊，引发感染，并产生疼痛、肿胀。若有这些情况，就该去看医生。

　　2、痣发生变化

　　如果你有大量的痣，就必须更加注意，请家人或医生定期检查痣的变化。要记住它们的大小和位置，虽然并非所有的变化都是不好的，但还是值得关注。而大概有一半的皮肤癌是已长期存在或原先已存在的痣发展而来，另外50%是发生在正常的皮肤。

　　如果痣产生了下面这些变化，就得特别注意：

　　一段时间后会隆起或褪色。

　　痣的周边会褪色。怀孕期间痣的大小和颜色会改变，在生育之后，痣的颜色就会复原，但可能需要点时间。然而皮肤癌也可能在怀孕期出现，因此，为安全起见，最好还是去看医生。

　　新痣，尤其是40岁之后出现的痣。

　　痣越变越大或出现发痒的情形。

　　颜色的改变，例如：颜色变深、变黑或变为介于棕色或粉红色之间的痣。

　　痣变得不均匀、模糊或者外观变得不规则。

　　痣出血或渗出液体。

　　预防癌症的方法有哪些

　　1.远离癌症，切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

　　戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

　　2.预防感染

　　一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

　　3.在正常体重范围内，越瘦越好

　　确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。

　　4.每天最少运动30分钟

　　每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

　　5.平衡心态，心理健康

　　癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。

　　怎样才算心理健康?对心理健康的定义是：“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效的工作，以及能对他人有所帮助的良好状态”。其中，评价心理健康有五个标准，一是智力正常;二是情绪良好;三是人际关系和谐;四是适应环境;五是人格完整。

　　6.干家务

　　每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。

　　7.规律生活

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　8.适时生育

　　晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而晚育或放弃生育不利于防癌。研究指出，女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加10年免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。

　　此外，研究还发现，坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%，女性最佳生育年龄是25岁~33岁。

　　9.情绪宣泄

　　专家表示，坏情绪是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌。所以生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。

　　结语：预防癌症我们生活当中要保持良好的生活习惯和健康的生活方法，对于容易引发癌症的行为我们要改变它，那么预防癌症的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望能帮到大家哦!