摸摸身体什么地方竟能知道血管是否堵了呢?在生活中，血管健康对于我们来说是非常重要的，那么，你知道血管堵塞身体会有哪些变化呢?血管堵塞的症状有哪些呢?下面我们一起来看看吧!

　　血管堵没堵，弯腰摸这里就知道!每天做几次，把血栓冲刷净

　　在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，认为是运动过度或是上了年纪造成的，因而没当回事儿。

　　其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。

　　血管堵塞是有原因的，上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……

　　那，怎么测血管堵没堵?

　　血管堵没堵，自己在家测，一看就明白。

　　初步阻塞

　　——腿脚怕冷，足部脉搏减弱

　　血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢?

　　有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

　　平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

　　脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

　　最开始，两个感觉：第一个是腿有点怕冷;第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。

　　堵塞加重时

　　——间歇性跛行

　　当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。

　　比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。

　　这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。

　　在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞，一定要小心!

　　45以后都应该试试

　　——一个方法自查血管堵没堵

　　方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。

　　如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

　　看电视的时候动一动

　　冲刷血管，不怕堵塞

　　血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，所有除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积，还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管，也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的!

　　方法不难，不需要跑步、长途跋涉，因为这些动作的普适性不强，很难普及，所以，经过更进一步的探索，找到了一个绝大多数人都能做的运动——踮脚!

　　别小看这个踮脚的动作，在踮脚过程中，小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅，这就会最深层次的刺激到血管，血管也会有规律的被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，这样以来，下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。

　　做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。

　　建议

　　每天做3次，每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。

　　看电视的时候可以做、玩手机的时候可以，和人聊天的时候也可以做，不拘泥于时间、地点，而且没有人群限制!

　　赶紧摸摸脚，一定记得发给身边你关心的朋友测试一下，避免很多严重后果!冲刷血管的方法，不管有没有血管堵塞的情况，平时也要多做做，简单方法，对自己身体的益处，更是一辈子的!

　　心血管堵塞的症状有哪些

　　心血管堵塞在我国发病的几率也是非常高的一种，出现心血管堵塞时，患者会感到胸痛、气促、乏力、心悸、头晕目眩等。下面就给大家介绍介绍，都有哪些心血管堵塞的症状吧!

　　当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有心血管堵塞的症状感觉。按照血管横断堵塞的程度，一般分为：

　　堵塞初期：堵塞80%无症状。

　　堵塞中期：堵塞达50%无症状。

　　堵塞晚期：堵塞达70%出现症状。

　　血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种

　　一、脑血管堵塞

　　心血管堵塞的症状会出现头晕、白天发困、记忆力减退。

　　二、心血管堵塞

　　心血管堵塞的症状出现脑闷、气喘、心慌。

　　三、血管堵塞

　　出现腰背发酸也是心血管堵塞的症状。

　　四、肢体血管堵塞

　　手脚发麻发凉乏力。

　　血管堵塞的征兆

　　单侧手脚突然无力或麻木

　　这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作(TIA)常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。由于小中风的症状持续的时间很短，很容易被忽略，如果不及时妥善治疗，其后发生中风的概率就会更高。

　　突然胸闷、胸痛

　　患者在运动时，会发觉心脏的能力变差了。其它如生气、紧张或压力过大时，也会出现胸闷的现象。另一个明显的征兆是心绞痛，常发生于劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。

　　结语：通过上文的介绍，你知道摸摸身体什么地方就能知道血管堵没堵了吗?大家对于心血管堵塞的症状有哪些是否了解了呢!在日常生活中大家应该定期到一些正规的医院接受检查，这样才能更及时发现自己身体中潜伏的疾病。