身体什么地方刷的次数再多也有细菌呢?口腔卫生是我们每个人都不能忽视的地方，其实，通过洗牙可以帮助我们去除这些脏东西，那么，洗牙好吗?洗牙后注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看如何保证口腔健康吧!

　　天天刷牙就不用洗牙?关于洗牙的六大误区

　　有人认为刷牙次数多，牙齿就干净了，其实，天天刷牙，牙齿细菌也多，因为，死角太多，洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症，是最直接、最有效的清洁方法，可以让你的口腔更健康。

　　误区1：天天刷牙就不用洗牙了

　　“洗牙”又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

　　很多人觉得认真刷牙就能解决牙齿问题，这个观念是错误的。洗牙就是保健牙齿，刷牙刷得再好，也难免留有死角。

　　临床上，许多牙齿看起来表面干净，可是口腔检查时都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成牙结石。此外，洗牙也是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。

　　误区2：可以很久才洗一次牙

　　牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐沉积，日久天长，就会形成牙石，引起牙周病。

　　因此，一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果已经患有牙周炎，或牙周情况较差的病人，建议半年洗牙一次。另外，吸烟人群、糖尿病患者、中老年人、卫生习惯不好的人群、工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要定期洗牙。

　　误区3：洗牙伤牙齿

　　许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下能看到的微小划痕，牙齿组织是不会受到损伤的。洗牙之后一般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素沉着或沉积牙石的概率。

　　也有人怕“把牙缝洗大了”，这只会在牙石比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症，会导致牙龈局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的，可一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀消退，牙缝就变得明显起来。

　　误区4：洗完牙后，牙齿开始酸痛

　　洗完牙一段时间内，有些人会有冷热刺激敏感的情况，这是正常的。因为牙石阻挡了外界的刺激，牙石去除后，牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。

　　如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后1～2周内逐渐消失。而如果敏感症状长时间不消失，很可能是由于牙龈萎缩造成牙颈部暴露，致使牙本质外露，请及时治疗。

　　误区5：年纪大了牙齿也会掉，不需要洗牙了

　　最需要加强洗牙观念的正是老年人。为了保证老年人有一口健康的牙齿，必须格外重视口腔的卫生保健。而牙垢最容易导致老年人的牙周疾病，如牙周炎、牙龈炎进一步恶化，并加速牙齿衰老。所以，预防和中断牙周炎最好的方式就是洗牙。

　　误区6：洗牙后为什么牙齿没变得跟明星一样白

　　正常牙齿的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷“房子”。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等称为牙齿着色，分为外源性着色和内源性着色。

　　外源性着色是指牙齿“外在染色”，如食物色素、烟渍、茶渍等造成，对于这部分人洗牙有较大的改变，但也只是恢复牙齿的本色。

　　口腔护理洗牙不能少

　　利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。

　　刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。

　　如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。

　　洗牙后注意事项

　　很多人在洗完牙之后，不知道如何护理，从而引发一些牙疼的小症状，那么，洗牙后我们应该要注意什么呢?

　　1、洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，请及时就医诊治。

　　2、洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。

　　3、很多人在洗牙后都会出现牙缝变大的情况，这主要是因牙肉发炎开始健康恢复的现象。另外，洗牙之后虽然牙齿变得很干净了，但去这个时候还是需要进行清洁的，最好是勤刷牙或者是使用牙线。

　　4、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。

　　超声波洗牙的禁忌人群

　　1、患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免超声波洁牙时出血不止。

　　2、患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行超声波洁牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。

　　3、患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不易接受常规超声波洁牙，以避免肿瘤扩散。患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不易接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散。

　　这类人千万别洗牙

　　1、患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗。

　　2、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。

　　3、患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。

　　4、患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。

　　5、孕妇应该在怀孕前接受彻底的口腔治疗，因为在怀孕期间(尤其是前三个月和后三个月)洗牙会使流产的概率大大增加。

　　3大日常护理让你告别口腔疾病

　　1.首先是每天的刷牙

　　刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。

　　每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。

　　刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

　　2.刷牙后配合使用牙线与舌苔刷

　　牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。

　　舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　3.定期口腔检查与洁牙

　　口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

　　结语：通过上文的介绍，你知道什么地方天天刷也会有细菌了吗?在生活中，很多人对于洗牙都存在偏见，这是非常不好的，虽然我们天天刷牙，但是，口腔里还残留这很多的脏物，因此，洗牙是非常必要的哦!