便秘半年上厕所竟然解出什么东西呢?便秘是现在人比较常见的毛病，导致便秘的原因有很多种，那么，你知道便秘怎么办吗?便秘的危害有哪些呢?治便秘最有效的方法是什么呢?一起来看看吧!

　　现在很多人都会面临便秘这个问题，什么是便秘呢?一个人一周内排便的次数不到3次即是便秘，那么，便秘怎么办呢?

　　便秘有哪些危害?便秘半年腹痛三天，大便解出肠子

　　快救救我，我把肠子拉出来了!你没有听错，两年前确实有一位病人冲进急诊室对我如是说。当时我的脑海里闪过的是外伤后的肠外漏，诸如上海滩电视剧中的故事一般。

　　于是我脱口而出：是不是外伤?病人用手捂着肚子对我说：就是解大便的时候把肠子拉了出来!

　　当时我的脑子一下子就懵了，因为我从来没有遇见过这样的情况。怎么办?还是先查体看看情况再说吧。

　　我把患者拉进抢救室，让他脱了裤子，果然发现一堆带着血的类似肠管的东西。说实话，当时我是心虚的，因为我从来没见过有人解大便会把肠子拉出来的。

　　按照正常推理除了外伤之外，只有当腹压突然增大，并且不是一般的增大，或者有非同一般的强大吸引力使的肠腔发生破裂坏死等情况下才有可能出现类似情况。

　　我摸着患者的肚子，发现他已经出现了腹膜炎体征。在没有外伤的情况下，患者出现腹膜炎体征，肠腔通过肛门漏出体外，人已经进入休克状态。

　　这些只能说明一个问题：患者腹腔内的肠管可能发生了破裂，而导致肠腔破裂最大的可能便是肿瘤!

　　后来这位自称大便解出肠子的患者被拉上了急诊手术台，最终被诊断为结肠癌破裂!结肠癌虽然常见，但是发生破裂并且从肛门漏出的却是少见!

　　原来这位患者在半年前开始便反复出现便秘腹痛，只不过自己一直没有在意。三天前再次出现腹痛、恶心、呕吐、发热，事发当天自觉有便意，没有想到的是却把肠腔拉了出来!

　　后来推测患者可能是因为结肠癌并发肠梗阻，有因肠梗阻引起急性肠穿孔破裂，并且因用力大便而拖出肛门。

　　这种情况不仅罕见，而且极其凶险，病死率很高!相当一部分患者因为突发剧烈腹痛就医，就诊时已经出现腹膜炎体征。对于那些没有外伤的类似患者，一定要考虑到腹腔内肿瘤破裂的可能!

　　结肠癌是胃肠道肿瘤中最常见的一种，导致结肠癌的原因有很多，比如：长期高热量高脂肪饮食、遗传因素、有结肠息肉或腺瘤等。

　　如果你出现了排便习惯的改变和粪便性状的改变，或者大便隐血阳性，或者突然出现肠梗阻，又或者出现腹痛并腹部包块等情况一定要排除结直肠癌的可能!

　　看了上面的案例，你知道便秘的危害是什么了吗?其实，便秘的危害远远不止这些，下面一一为大家介绍便秘的危害吧!

　　1、直接对肠道粘膜损伤

　　长期便秘不治可能导致肠壁损伤和痔疮，其中的毒素积聚还易造成细胞病变，引发结肠癌。

　　2、诱发心梗和脑血管意外

　　心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力腹内压过大，可能使粥样硬化的冠状动脉内斑块脱落，阻塞冠状动脉引起急性心肌梗塞;还可在短时间使血压突然升高，诱发脑溢血和蛛网膜下腔出血等。

　　3、引起食道胃底曲张静脉的破裂出血

　　各种原因导致的肝硬化食道胃底静脉曲张当用力大便时可能因门脉压力短时增高，诱发曲张静脉的破裂引起大出血。

　　4、诱发气胸

　　排便用力腹内压过大时对有长期阻塞性肺气肿、肺大泡的病人可诱发气胸，引起急性呼吸困难。

　　5、形成腹疝

　　便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器经腹壁薄弱处向身体表面凸出，可能形成腹疝。

　　6、引起胃食管返流疾病发生

　　长期需用力排便的人可能会引起胃食管返流疾病发生。

　　7、导致肥胖

　　毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材以及胖肚子。

　　8、影响美容

　　便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

　　便秘怎么办

　　每天早上起床一杯凉开水，绝不耽误

　　这个习惯基本上养成了，如果不喝还真不习惯，口干有点。我一般都是起床之后就去倒杯热水，凉在那里，然后去洗漱。

　　等洗漱完，穿好衣服，整理准备出门了，桌子上的开水刚好凉了，可以喝了。端着水，走到阳台，边喝边欣赏一下早晨的美景，呼吸着新鲜的空气，别有一番滋味。

　　每天早上养成排便的习惯，如果有点困难，就轻柔小肚子

　　当然，这个是个人习惯所导致的，不是非得要你早晨起来上厕所。不过，我是多年来养成了这个习惯，每天早上搞定，一天不烦恼。烦恼的是如果肚子不舒服或是便秘的话，就遭罪了。

　　不过，最近得一方法，就是轻柔自己的小肚子，以顺时针的方向，几分钟就可以了，很舒服，很有效果的。不信，你也可以试试无妨。

　　早餐喝杯酸奶

　　我家中常备有酸奶，就是那种带乳酸菌，有助消化的那种，什么牌子就不说了，怕被误导为广告，反正你去超市，都很多，一去就知道了。每天早餐后，都会喝一小瓶，也不多，几口就喝完了，也挺好喝的。如果在外面吃早餐，我就会带出门，吃完早餐再慢慢喝。

　　上午上班时，大概11点左右喝杯蜂蜜水

　　上午，上班的时候，大概11点的时候，我会抽空休息一下，泡一杯蜂蜜水喝，就一小勺子就可以了，然后根据个人的口味适当的加点温水就可以。挺好的，缓解了上午工作的疲劳，补充了营养，同时也有助于消化，很不错，公司的很多同事都被我带动了，纷纷找我要，有的也自己去买了。

　　晚上回家晚餐后吃个梨或是吃根香蕉

　　晚上下班回到家，吃完晚餐后，休息一会之后，我一般会吃点水果，主要以香蕉或是梨为主，当然还会吃其他的水果，不然谁都会吃腻的。饭后，也经常会去小区外面走走，散散步，稍微活动活动一下身体，然后回家看看电视，泡泡脚，洗澡睡觉。美好的一天就结束了。

　　便秘是现在很多人的难言之隐，导致便秘的主要原因就是饮食不合理化，缺乏锻炼，因此，只要根据这些原因调理，肯定会有好转的哦!

　　结语：通过上文的介绍，你知道便秘应该怎么办了吗?长期便秘一定要及时调理，因为便秘的危害实在太多，身体的废物常常排不出来，久积在体内就会成病，因此，大家要注意，希望上文的文章能够帮助到大家哦!