社会发展的越来越快，迫于生存的压力，我们要努力的工作。而来自各方的压力也越来越多，导致身体内出现某些变化，随之长出痘痘。那么如何能最有效的祛痘呢，一起来看看吧。

　　几年前，A女士被分配了一份有价值的工作，每天都很有干劲地做着，忽然注意到，下巴周围一些白色小痘痘开始一点点冒出来，最初以为就是“纯粹的痘痘”，所以就放任着不管，但是随着时间推移，开始不断恶化。在那之前皮肤变差时采取的一些处理方法也完全没有效果，但是几个月后工作压力变小，慢慢地变好了。回头一想这可能是因为压力过大使男性荷尔蒙增加，也就是所谓的“压力痘痘”。

　　“不论男性还是女性，人体内都含有男性荷尔蒙和女性荷尔蒙。然而当感到有很大压力时，自律神经就会发生紊乱，交感神经占据优势，因此即使是女性也会促进男性荷尔蒙的分泌。另外，如果积存着压力，会使副肾皮质分泌一种称为皮质醇的抗压荷尔蒙，其具有增加男性荷尔蒙分泌的性质。从这两个理由来看，压力过大会使女性身体内的男性荷尔蒙也增加。”

　　据称，在男性荷尔蒙中，“睾酮”这种荷尔蒙与压力痘、成人痘等的形成有关。

　　“睾酮如果分泌出来的话，就会造成角质肥厚即引起陈旧的角质层不会脱落，而一直留在皮肤表面的现象。由此皮肤的代谢会变慢，但肌肤下男性荷尔蒙的增加使得比平常皮脂分泌更加旺盛。毛孔被堵塞的地方，过剩的皮脂排泄出来的话，粉刺，痘痘也会更容易形成。

　　而且，这种类型的痘痘长在男性长胡子的下巴周围是其特征。”

　　在厚厚的角质层内侧形成的痘痘似乎比一般的更难治疗。那么，在减少压力之外，还有什么对策呢?

　　“通过护理把多余的角质层除去，使肌肤代谢恢复正常是最重要的。利用化学剥脱术来进行角质护理吧。但是如果使肌肤受伤的话就会造成反效果，所以要仔细温和地进行处理。在我的诊所里，与化学剥脱术相结合，也进行抑制皮脂分泌的维他命C的导入，并且根据症状不同有时也会配用一些外来药。另外含有营养成分的内部护理也是必须要有的。这种情况推荐补充一些维他命B2、B6、C、E等。另外为了平衡女性荷尔蒙，有时也会建议服用避孕药。”

　　并且在这大约十年间，“工作环境一变，就会长出来”等，因为压力长出痘痘因而来询问对策的患者似乎不断增加。 由于周围环境的变化，不论何时荷尔蒙平衡被打破都不奇怪。

　　包括五月病(4月份入学的新生或进入公司的新职员等，过了1个月在5月份出现的不适应新环境的病症的总称)在内，可以说现在正是精神方面不稳定的季节，所以也要注意不要长出压力痘，尽可能地留出一点放松时间。

　　脸上长痘痘是什么原因

　　1、额头长痘痘是什么原因

　　如果额头上长痘痘，这就说明这你的个人心火比较旺盛且血液循环不畅通。日常生活中精神压力太大，脾气差这些都是主要表现。额头长痘痘的朋友们，我们建议您应该早睡早起，平时多喝水，这对去除额头上痘痘有非常好的效果。

　　2、鼻翼长痘痘是什么原因

　　鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。

　　鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。

　　3、双眉间长痘痘是什么原因

　　双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

　　4、鼻头长痘痘是什么原因

　　日常生活中那些有胃火且消化非常不好的朋友们长痘痘的部位一般都是在鼻头。这类朋友们则需要少吃一些冰冷食物，要注意保护好自己的肠胃。

　　5、左脸颊长痘痘是什么原因

　　如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。左脸颊长痘痘的朋友一定要保持情绪的平稳，保持心情愉快。

　　6、右脸颊长痘痘是什么原因

　　左脸与右脸长痘痘它们反应的身体的情况都是不同的，右脸颊长痘痘的朋友一般是因为为肺功能失常。所以，这些人平时尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，还要注意呼吸道系统的保养。

　　7、唇周边长痘痘是什么原因

　　日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。

　　唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。

　　8、太阳穴长痘痘是什么原因

　　经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。

　　此时需要养成良好的饮食习惯。

　　9、下巴长痘痘是什么原因

　　内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。

　　生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

　　痘痘怎么消除

　　一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁

　　容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。

　　二、痘痘要疏不要堵

　　脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

　　三、严控紫外线伤害，加强防晒

　　紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。

　　四、食用清热饮料、茶，助你远离痘

　　专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

　　五、酸奶告别便秘，今天你喝了没有

　　很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，专家建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。

　　长痘痘怎么调理

　　调理1：保证睡眠

　　保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

　　调理2：忌吃油腻

　　不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

　　调理3：多吃素菜跟水果

　　水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

　　调理4：保证每日1次的排泄

　　每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

　　调理5：找出病因，对症下药

　　要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。

　　结语：通过上文大家知道了脸上不同部位长痘痘的原因是什么。青春痘一定不能挤，不然还会在脸上留下一个个难看的小坑，最稳妥的方法是去医院，配合医生的治疗才能彻底治愈。