现在外面非常的干燥，人常常会嘴巴起泡、嘴里有疑问等等，其实这些都是上火的症状。那么上火怎么办呢，中医提醒大家，上火也是分虚火和实火的，我们一定要根据自己的类型来治疗的哦。一起来看看下面吧。
我们常常会听到别人说，我上火了，那么火烧起来了，我们要选择什么样的“灭火器”来灭火呢，一起来看吧。
人们所说的“上火”是由人体的阴阳失衡造成的。“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。
引发“上火”的具体因素很多。情绪波动，中暑，受凉，伤风，嗜烟酒，过食甜食、热带水果，过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品以及中毒、失眠等都会导致“上火”。
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。根据中医理论，上火也分阴阳虚实，而“灭”这些“火”，用药有不同。
虚火
虚火的症状一般比较轻，时间却长，而且还有手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等现象，一般情况下，老年人和身体比较瘦弱的人比较多见。
实火
症状重、来势猛。一般来说，感染性疾病，如各种炎症、肺炎等属实火。常表现为发热重、恶寒轻、汗多、咽干、小便黄赤等。实火包括心火，肝火，脾、胃火，肺火等。
心有火
心有火主要表现在舌，舌边尖红、心烦意乱、眠差多梦，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴饮水。可用导赤散、牛黄清心丸等来清心泻火。
肝有火
主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，眼屎多，脾气暴躁，想发脾气，甚至有胸肋刺痛感。可用龙胆泻肝丸来清肝胆之火。
脾、胃有火
主要表现在口舌，舌苔黄腻，口苦口干，口唇生疮，口臭，牙痛，牙龈红肿，口渴饮水、大便干燥。可用牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片来清胃泻火、润燥通便。
肺有火
主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮;干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。可用羚羊清肺丸、清肺抑火片、栀子金花丸、板蓝根颗粒、双黄莲口服液等来清肺止咳、利咽。
温馨提示
用于降火的药物并不是所有人都适合。既然“火”分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
在了解“灭火”的药用选择后，我们来看看“灭火”的食疗吧!在进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则。
(1)饮食品种要以松软、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸、炖、煮的品种为主，少食爆、烤、煎、炸一类的油腻之物。
(2)多摄入水分，以补充机体上火时水分的丧失。
(3)不吃或少食辛辣燥热的食品，如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉和热带水果等。
(5)虚火者应注意补充银耳、梨、绿皮甘蔗、柚子、桑椹、甲鱼、鸭肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
(6)要重视“辨证施食”，分清上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辨证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。
不同方式对待上火
对上火最安全的方法是选择药膳进行食疗，应该对症灭火才是。
1、凉燥型
凉燥是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等症。
可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
2、温燥型
表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝，不易咳出，甚至咳而胸痛，痰中带血，并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。
它是燥邪与风热之邪相结合而成，食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。
此外，还应注意多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。
防治上火还要注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的使用要慎重，绝不能见了清火药就吃，这种不管用再吃那种，那样会吃出病来，务必遵照医生辨证施治，对症下药。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关上火的知识，看完之后你是不是了解一些了呢?上火，是分虚火实火的哦，我们要根据自己的情况来选择最好的灭火方法才行的哦。希望，这些能帮助大家。
