现在不孕不育的人是越来越多了，很多人以为这和女性有关系，其实如今男性不育的也非常多的，那么我们怎样从身体上看出男性是否有生育能力呢?小编告诉大家，身体这个部位的毛发就能够看出来哦，下面我们就来看看吧。

　　现在患有不育症的男性是越来越多了，这和他们平时的习惯有很大的关系，今天我们就来看看如何知晓一个男性的生殖能力，以及如何提高他们的生殖能力。

　　“身体发肤，受之父母，不可损伤”，古人认为“堂堂须眉”才是真正的男人。例如关羽，长着一把漂亮的胡子，每每以此自矜，也喜欢别人称呼他为“美髯公”。“小鲜肉”盛行的今天，胡子仍然是男性性感、阳刚、充满魅力的重要象征。大叔之所以可与“小鲜肉”并驾齐驱，胡子功不可没。

　　为什么胡子对古人、今人来说都如此重要呢?

　　胡须作为一种文化审美符号，象征着阳刚、雄豪的气概，甚至成为帝王的标配，象征着权力和地位的帝王之相：《史记》提到汉高祖刘邦时，说他“为人隆准而龙顾，美须髯”。

　　古代人也是非常的执着于“美须髯”，这真的只是因为他们喜欢胡须的原因么?

　　美须髯背后的生殖崇拜

　　通过对“阴阳五行说”这一中医理论深入解读，结合诸多史料，可以发现，中国古人对胡须的崇拜，源于胡须的生长状况与肾功能强弱相关，追根究底其实体现了对生殖的崇拜。

　　中医理论体系以“阴阳五行说”为基础，认为肾藏精，主生殖发育。肾气足，则发须浓茂。从男性是否“美须髯”可以看出其肾功能的强弱，由此也可以判断其生殖能力的强弱。

　　小妙招只为你的“美须髯”

　　1、黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

　　2、侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

　　3、红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

　　要知道，怀孕并不是女性一个人的事情，作为丈夫也需要做好孕前保健来提高生育能力哦。今天，小编在这里总结了男性提高生育能力的窍门给大家，快来一起学两招吧。

　　十个中医方治疗男性不育

　　男子不育是指由男子生殖器官的解剖和生理机能异常而致不育，引起本病的原因很多。

　　中医在治疗男子不育症方面积累了大量的有效的偏方，主要如下。

　　1、制首乌15克，韭菜子、当归、熟地各12克，菟丝子10克，覆盆子、仙灵脾、川牛膝各12克。水煎服，每日1剂，日眼2次，且个月为1疗程。专治因肾阳不足所致的男子不育症。

　　2、炮天雄16--19克，熟地、菟丝子、怀牛膝、枸杞子各20克，炙甘草6克，仙灵脾10克。水煎服，日1剂，1日2次。专治因肾虚精绝异常之不育。

　　3、生薏仁30克，生地10克，麦冬15克，女贞子10克，滑石20--30克，茯苓10克，虎杖12克。每日1剂，水煎服。15日为1疗程，服1--2疗程可效。此方专治国精子不液化所致的男子不育症。

　　4、仙灵脾、枸杞子、山药、肉苁蓉各100克。水煎服，药每2日1剂，日服2次，每日检查一次精液常规，2--3月为1个疗程。本方治疗不育症的专用方。

　　5、柴狗肾1具，韭菜子15克，蛇床子、五味于各10克。菟丝子20克，补骨脂12克，桑螵蛸30克，覆盆子、生山药各15克，车前子(包)9克，盐知柏各9克，全当归12克。水煎服，每日1剂，分2次吃。

　　6、熟地、菟丝子各30克，覆盆子25克，茯苓20克，枸杞、故纸各30克，车前子10克，炒韭子、5克，肉桂10克，五味子15克，鹿茸5克，沉香10克，胡桃仁5克，巴戟天25克。将上药研末炼蜜为丸9克重，每次服1丸，甘服3次。

　　7、枸杞子、覆盆子各30克，川附子24克，蛇床子、菟子、炙草、山药、破故纸各30克，柴狗肾1具，益智仁、淫羊藿各30克，五味子15克，山萸肉9克，韭菜子15克，紫河车、巴戟天各30克，上肉桂24.克，鹿鞭1具，熟地30克，砂仁15克。上药共为细末，配成水丸，每次服9克，日2次。适用于精子数少，成活率低而导致不育者。

　　8、蜈蚣18克，当归、白芍、甘草各60克。先将当归、白芍、甘草晒干研细，过90--120目筛，然后将蜈蚣研细，再将两种药粉混合均匀。分次服半包至一包，早晚各1次，空腹用白酒或黄酒送服，15天为一疗程，忌食生冷，勿气恼。

　　9、煅龙骨、煅牡蛎各15克，五味子6克，茯苓9克，桑螵蛸6克，煅白石脂、芡实、菟丝子、韭菜子、金樱子各9克。水煎服，每日1剂，1日2次。适用于肾气不固，遗精，神疲乏力所致不育患者。

　　10、知母9克，黄柏9克，生地15克，双花30克，蒲公英15克，赤白芍各9克，丹参15克，当归12克，川断15克，甘草6克。水煎服，每日1剂，1日2次。适用于因慢性前列腺炎，精囊炎所致死精子过多，不能生育者。

　　男性如何提高生育能力

　　针灸法

　　针灸一直是中医中与众不同的保健方式，特别是现在外国的人们都炙热与中医治疗。中医上主要是通过针插入体内，调节人们体内混乱的真气，有助于缓解压力，提高怀孕几率。

　　控制合理的体重

　　不管是什么，将自己的体重控制在标准的范围里应该是最健康的。曾有调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低，而体重偏轻的精子密度更低，所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力。

　　通过晒太阳提高生育力

　　阳光下合成的维生素D能激发男性朋友精子的活力，维生素D在精液的产生中起着关键的作用，所以晒太阳可以提高男女的生育能力。一般春夏两个季节，一天15分钟的日光浴就可以使体内产生足够的维生素D。

　　补充维生素E

　　很多男性朋友在生活工作上的压力都比较大，所以很多男性朋友们都忙着赚钱，这就严重危害到身体健康，也导致男性的精子质量下降，如果男性朋友要提高生育能力，那么在饮食上就要注意维生素E补充。如果缺乏维生素E就可能引起睾丸受到损害，导致性功能减退，使精子运动发生异常，所以补充维生素E可以提高精子质量，帮助提高生育能力。

　　中医5个建议提高男性生育力

　　1、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用

　　因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高生殖能力。

　　2、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用

　　若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　3、食用含有镁的信物

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

　　建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　4、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力

　　富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、疗痿之珍品。

　　5、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。

　　如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄入。历代中医推荐的益精、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

　　结语：原来从胡须就能够看出一个男性的生殖能力了啊，是不是觉得非常的神奇呢。男性朋友们如果想提高自己的生育能力那么平时的饮食是非常重要的哦，同时，不要经常性的喝酒抽烟等。