女人揉老公什么地方补肾效果惊人呢?男人有肾虚的毛病很正常，那么，你知道男人肾虚怎么办吗?男人补肾的方法有哪些呢?男人肾好的表现是什么呢?下面我们一起来看看哪些穴位可以帮助补肾吧!

　　补肾的方法有多种多样，有的人喜欢花钱买各种保健品来补肾，但是，下面介绍一种动动手指就能补肾的方法给大家哦!

　　戳老公这处补肾效果惊人

　　现在越来越多的人肾不好了，最常见的就是肾虚，不仅男人有肾虚，女性肾虚也是常见的事情。那么肾虚怎么办呢?如何补肾呢?穴位按摩就是不错的方法，而且按摩穴位不仅能够治疗肾虚，对于身体其他的不适也有帮助哦。

　　五脏是身体中的核心部分，其他的一些器官组织都是隶属于它们。身体一些部位的疾病我们都是能够找到它的来路与归途。

　　中医认为，如果五脏失调，经脉不通，身体就会生病，如果经络通畅，五脏各司其职，那么人就会健康不受疾病侵袭，所以说调养五脏就显得特别重要。

　　人生下来体质就是阴阳不平衡的，差异很大，不可改变。就像有的人天生脾虚，那么后天就需要在脾上下功夫看，肾气不足的话，就要补肾。

　　既然内脏通过经络和它们之外的器官相互联系，生病时可以遥相呼应，里应外合，那么人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效的穴位，激发它们的自救潜能，去提醒、改善内在的脏腑，从而进一步提高它们的防御功能和状态，这样岂不是防患于未然吗?

　　中医穴位疗法能有效的刺激我们的经络，起到调养五脏的功效。如果体质不好的朋友部分每天都按摩双侧的下面几个穴位。

　　治疗肾虚的三个穴位：合谷、足三里、鱼际

　　如果你有怕冷、手脚冰凉，或者反复口腔溃疡，身体提示你该补肾阳了，肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状：感冒不断，畏寒怕冷，爱喝水，又口干舌燥，夜尿多;腰痛关节等骨头经常痛;怕热、腰酸、口舌生疮。

　　以上症状如果不注意的话，发展下去就是高血压、肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、妇科病。

　　每天按摩穴位，又不花钱，也不需要你去吃保健品，如果背部的穴位你够不到，可以让你的家人帮你按摩，还有利于家庭关系的和谐。

　　不花钱的补肾方法你学会了吗?知道这一个方法来补肾还不够，下面还有很多补肾的方法等着你来学习哦!

　　常按人中可补肾强腰

　　人中穴又称水沟穴，位于人的鼻唇沟正中上1/3与中1/3的交界处，为“醒脑开窍”的重要穴位，针刺或用指甲以及其他尖锐物品刺激该穴位，可用于治疗中暑、中风、昏迷、晕厥等急性病症，故“人中穴”又被誉为“急救穴”。

　　但是，如果我们仅仅只发挥此穴的急救作用，仿佛有点“屈才”了，人中穴的功效其实不止于此。

　　经常按揉指掐人中穴除有急救功效外，还有补肾强腰、协调阴阳的作用，可用于治疗腰背部僵硬疼痛、急性腰扭伤等疾病。

　　现代医学认为这个部位正好相当于第1颈椎高度，鼻下方受到的刺激平行地传至第1颈椎，脊神经受到刺激后，使支撑背部的竖脊肌松弛，从而缓和了腰脊部的紧张和疼痛。

　　具体方法，以食、中、无名指(指尖向上)紧贴在鼻子的下方，人中沟上1/3处左右移动来回按揉指掐，每次10分钟，每天早晚各1次，按揉指掐后会感到腰部轻松，两腿有力。

　　需要注意的是，按揉指掐时节奏要和缓，动作要轻柔，肩臂要放松，指力内收，力贯指端，被掐部位不能产生青紫现象，更不能掐破皮肤。另外，如果在办公室感到头脑昏沉时，用手掐掐这个穴位，还可以起到提神醒脑和增加食欲的作用。

　　男人补肾的最佳时间及补肾方法大全

　　关于男人如何补肾一直各抒己见，各种补肾的方法妙招层出不穷，那么，小编今天就为您总结出补肾的几种方法，下面我们一起来看看吧。

　　一、最佳的补肾时间

　　如果在在一天当中来讲，最佳的补肾时间是下午的17~19点时间段，因为这个时间段里，是肾经的最旺期，也是补肾补肾的最佳时间。当然，平时的时候也要注重补肾，做好日常补肾。有造人计划的夫妻，备孕期要加强补肾，为怀孕做好充足的准备。

　　二、最佳的补肾法

　　运动养肾

　　运动，对身体各个部位和器官都是有好处的，养肾可以通过运动来实现，具体做法是：将双手来回的搓动，搓到有热度为止，然后将手掌向皮肤内侧，放至腰部，对腰部进行按摩，如此，每次做200次左右，早晚各一次，可以达到非常好的的效果。

　　喝水补养肾

　　水是生命之源，经济实惠的凉白开也可以起到养肾的效果，水可以调节机体的平衡，如果水分不足，会加重肾的负担，引起浊毒的残留。

　　通过护理双脚来养肾

　　人体的足部是很多经脉的末梢，人体的温度是从脚下暖到人体的上部，护理好双脚可以增加血液循坏。每天睡觉前，用双手搓动足部，按摩穴位。

　　通过提高睡眠质量来养肾

　　高质量的睡眠有养精蓄锐的作用，对人的精神状态和机体健康都要很大的好处，因此，孕妈千万不能熬夜，要养成早起早睡的好习惯。

　　大便要畅通

　　肠胃养好了，可以间接的起到养肾的作用，如果消化不良，大便不畅，会导致人心烦气躁，浊气上攻，胸闷伤肝伤肾。

　　好肾脏的金标准

　　听力清晰

　　专家指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

　　皮肤有光彩

　　专家告诉记者，肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

　　头发乌黑

　　肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

　　骨骼强壮

　　中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

　　记忆力好

　　肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

　　尿液清澈泡沫少

　　专家告诉记者，若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。

　　若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

　　肾虚是很多中年男人都头疼不已的事情，想要解决肾虚的问题，就要及时补肾，看了上文你知道补肾的方法有哪些了吗?

　　结语：通过上文的介绍，你知道男人补肾按哪里有奇效了吗?在生活中，十个男人中有九个男人肾虚，那么，你知道男人肾虚的表现有哪些了吗?男人补肾的方法有很多种，一定要选择适合自己的补肾方法，希望能够帮助到大家哦!