人体的器官部位有很多，有些都是比较隐蔽的，它连接着身体的经络，有着一定的治病作用，其中位于尾骨尖的长强穴，就能治疗便秘、腹泻、痔疮等疾病。那么长强穴的位置具体在身体的哪里呢?长强穴的作用又有哪些呢?一起来看看吧。
我们常说脚是人的第二心脏，长期的按摩脚可以治疗一些疾病，其实身体的其他部位一样可以起到一些治病的作用，下面小编就讲解一些长强穴的作用。
有一首歌叫“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，那婉转的歌声，以及美妙的歌词，让人陶醉不已。但却少有人知道，在人体也有一些羞答答的穴位，能够治疗很多疾病。比如神阙、气海、关元等穴，但最为害羞的穴位莫过于会阴穴与长强穴。
今天我们来说说长强穴。这个穴位在什么位置?以至于被人们说成是羞答答的穴位?长强穴，在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处，这样一解析，是不是觉得这样一个穴位的确是有些羞羞呢!
长强穴的作用
长强穴，是督脉的穴位，此前在《灵枢》中就有历史记载，又称之为气之阴郄、橛骨、气郄等其他的别名。此穴位具有一定的解痉止痛，调畅通淋的功效。
适用于痔疮，脱肛，便血，便秘，遗尿，腹泻，痢疾，腰背强痛，阴部湿痒，癫痫，及精神分裂症，前列腺炎等病证的治疗。
一般这个穴位的刺激方法主要是针刺。如果是针刺的话，这个穴位需要斜刺，斜刺时针尖向上，与骶骨平行刺入0.5～1寸，但在斜刺时也需要注意，不得刺穿直肠，以防感染。一般不用艾灸法。
那么长强这个穴位，与哪些穴位搭配起来会起到更好的作用呢?一般来说，与承山穴相配，具有清热通便、活血化瘀的作用，适用于痔疮、大便秘结等病证。
如果与小肠俞相配合，具有分清泌浊、行气通腑的作用，能够防治大小便难;如果与身柱穴相配，具有行气通督、通经止痛的作用，能够防治脊背疼痛;如果与百会穴相配，具有升阳举陷的作用，对于脱肛有较好的效果。
有些人也许会觉得奇怪，长强穴为何什么会有这么多的作用?其实长强穴是位于尾骶部，比较临近于大肠，具有调理大肠气机的作用，因此能够治疗泄泻、便秘、便血等病症也是顺理成章的。
其次，长强穴位于肛门局部，能够治疗痔疮、脱肛等病症也属正常。然而，长强穴能够治疗癫痫是什么道理呢?主要是督脉行于脊中，又为阳脉之海，而长强穴位于督脉之端，通于任脉，能够调和阴阳与任督二脉之气，所以对癫痫等疾病有调节作用。
其实长强穴虽然在脊柱骨的尾端，但却是督脉的初始之处，具有健运不息、循环无端的意思，也是人体重要的保健穴位，采用按摩也能起到增进直肠的收缩的作用，能够使大便通畅，还能够治疗便秘，而且还能止腹泻。
如果坚持按压长强穴，能够起到通任督、调肠腑的作用，尤其是对肠炎、腹泻，痔疮、便血、脱肛等疾病，具有较好的疗效;另外，还能对阴囊湿疹、癫痫、腰神经痛等疾病有一定的调理作用。
女教师的摇头症
有位女教师，退休几年之后，得了摇头的毛病。这病说来也怪，平时摇头轻一些，若是情绪一激动，头就摇得愈发厉害。她开始不太在意，后来摇头日渐严重，根本无法控制，似乎这头不是自己的。
女教师开始看中医，服了一些平肝熄风的中药，稍有好转，但很快又加重了，只好请诊治。
问诊后，中医针灸专家发现这个病人，二便正常，饮食尚佳，舌质正常，舌苔白，脉弦滑。于是做出诊断：女教师肾阴不足，肾水滋养不了肝木，督脉不畅，阴虚之风涌动，导致摇头不止。
在西医看来，摇头症多属神经症反应，也可能是椎体外系病变引起，或帕金森综合征的临床表现——发生于中年以上成人黑质和黑质文状体通路变性疾病，可以导致原发性震颤麻痹，但是病因不是很明确。
长强穴治摇头症
那么，有什么简单妙法医治摇头症呢?摇头(即宾努之症)针齐屏迫，手法补。
何为“针对屏迫”?北京某医院中医针灸专家解释说：“屏”就是接近，“迫”就是指肛门，实际上就是“魄”的通假字，《黄帝内经》把肛门叫作魄门。“针齐屏迫”，是指下针要下在肛门附近的长强穴。
在中医看来，摇头症属肝风的范畴，多见于老年人。其病因病机：年事已高，脾肾渐亏，精血不足，髓海空虚;肝肾同源，肝之阴血易亏，血不养筋，肝阳偏亢，肝风扰动而致头摇不止。
为何针刺长强穴能治摇头症
中医针灸专家解释说，督脉“上至风府，入脑，上颠”，长强穴为督脉的起源，可治疗头部疾患，且长强又为督脉与足少阳、足少阴之交会穴，补之又可有抑阴熄风之效。
中医专家为女教师做出诊断后，取穴长强治疗。他用刺法，将4寸毫针沿尾骨端前沿插入，行以捻转补法，不留针，得气即出。
初诊之后，老教师明显感到好转，一是摇动次数减少了，二是集中精神，自己还能控制头部，使摇晃幅度减小。
第二次治疗时，中医专家如法炮制，老教师的症状再次减轻，从每天经常摇头，到每天只是摇动两三次，而且幅度进一步减小。继续做第三次、第四次、第五次的治疗，取穴刺法均不变，老教师的摇头风终于治好了，从此不再摇头。
长强穴的位置
长强穴在尾骨端下面，也就是我们脊柱最下面的点，尾巴尖与肛门连线中点的位置。找这个穴的时候，最好趴在床上，胸部和膝盖位置紧贴床，或者半跪在床上，臀部翘起，这样穴位很容易找到。
长强是督脉的第一个穴位，督脉我们大部分人都知道，它从下到上，穿行于后背正中线，是统领人体阳气的经络。长强是督脉的起始穴，也是人体全身阳气的起始处。
古人对这个穴位非常深刻：“循环无端之谓长，健行不息之谓强。”也就是说长强穴能促进人体气血运行循环和新陈代谢。现代研究表明，针刺长强穴，可以改变大肠的收缩和舒张的状态，从而改善各种疾病。
长强穴的操作方法
艾灸长强穴--趴在床上，让家人帮忙艾灸长强穴，每次灸20分钟左右，每日一次，使长强穴部位感到发热且热感向体内渗透就达到效果了。
按摩长强穴，可以在晚上睡觉前，趴在床上，将双手搓热，然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓100下，让长强穴处感到发热为宜。
深受痔疮困扰的朋友，不妨尝试一下小编提供的办法，配合上健康的生活方式，至少可以减轻痔疮带来的痛苦。
便秘怎么调理
按时上厕所
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。
对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬。
如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。
规律的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。
因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。
当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。
按时作息
生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
饮食注意
饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
长强穴名解
别名：橛骨穴，穷骨穴，气之阴郄穴，龟尾穴，尾翠穴，骨骶穴，尾骶穴。
1、长强
长，长久也。强，强盛也。该名意指胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表。本穴为督脉之穴，其气血物质来自胞宫，温压较高，向外输出时既强劲又饱满且源源不断也，故名。
2、橛骨
橛，船尾底骨也，亦称龙骨，特点是强度大，此指穴内气血为强劲之状。骨，水也，此指穴内气血为水湿之气。橛骨名意指穴内气血为强劲饱满之状。理同长强名解。
3、穷骨
穷，尽也。骨，水也。穷骨名意指本穴的外输气血全部是天部之气，无地部经水。本穴物质来自胞宫，其性高温高压，外出体表后全部化为天部的水湿之气，地部经水如穷尽之状，故名穷骨。
4、气之阴郄
气之阴，气化之气的水湿也。郄，孔隙也。穴名之意指本穴外输的气血物质为由孔隙中输出的细小水液。本穴位于尾骨端下，督脉的外输气血在体内为液态之水，出体表后才化为天部之气，督脉的外输之液细小，如从孔隙中输出一般，故名气之阴郄。
5、龟尾
龟尾，乌龟的尾巴也，既短又粗，不同于其它动物的尾巴既细又长，此指穴内气血为强盛之状。理同长强名解。
6、尾翠
尾，尾巴也。翠，青绿色，肝之色也，此指穴内气血的生发特性。尾翠名意指督脉的外输气血具有肝木的生发特性，不能上行更高的天部层次。
7、骨骶
骨，水也。骶，骶骨也。骨骶名意指本穴物质为水湿之气，位处骶骨之端。尾骶名意与骨骶同。
8、督脉别络
督脉，本穴位处督脉也。别，离别也。络，联络也。督脉别络之意指本穴外输的阳热之气循络脉传向督脉其它各穴。
结语：上面就是小编给大家介绍的关于长强穴治疗便秘以及摇头症的相关常识，记住它身体尾骨尖的长强穴，大家一定要找准部位，进行按摩或者是施针，希望今天整理的内容能对大家都有所帮助。
