每个进行养生的人其主要目的便是希望通过健康的方式来对身体进行保健，从而达到延年增寿的效果。然而人的生命有的时候是很脆弱的，由于生活中一些不良的习惯所致，会在悄然无息中对人们的健康甚至生命构成严重的威胁，所以，为了更好的维护健康安全，我们很有必要了解一些保健的“雷区”，避免在生活中碰到一些身体的要害之处。下面，就跟着小编一起来了解一下吧!

　　身体这些部位不要碰！

　　我们的血肉之躯是很脆弱的，在身体中有一些关键的部位只要经常对其进行揉捏按摩是能很好的起到保健的作用。相反，有一些部位经常碰按，会产生致命的危害，这也是造成寿命缩短的重要因素。

　　1、肚脐

　　人的身体天生就是存在缺陷的，其中肚脐眼就是一个神秘的“小洞”，从本质上来说肚脐是由于婴儿出生之后，脐带脱落后所形成的疤痕，最后随着人体不断成长，而形成的一个小凹陷。

　　并且这个部位也是容易被人忽略的一个关键的保健部位。而在中医中认为“肚脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”，同时此部位还是神阙穴所在的位置，对人们的身心健康发挥极其重要的作用。

　　但是肚脐处很容易沉着污垢，并且平时很少对其进行清洗，所以久而久之便会产生难闻的异味，因此很多人喜欢没事的时候抠肚脐，将其中的脏东西抠出来。实则偶尔抠一两次肚脐并无大碍，这样也能有效的将肚脐中的污垢清除干净，但是如果抠肚脐的次数太频繁并且手部的力度过猛，这都是导致多种疾病产生的主要原因。

　　因为肚脐处的皮肤很薄，没有过多的脂肪层来保护，所以很容易受到外界温度的侵袭。同时在肚脐眼上还连接很多与神经中枢系统相关的神经，所以在抠肚脐眼的时候很容易损害到这些重要的神经，从而产生不良的扰乱作用。

　　一般而言，常抠肚脐眼会造成肚子痛等不适的症状，而一旦肚脐眼处的皮肤被抠破，还很容易诱发脓肿症状产生，严重的还会导致内部细菌感染。

    其中对小孩子而言尤其重要，所以希望家里有小孩子的家长一定要及时的对其进行纠正，这是维护健康的重要方式。

　　所以，日常没事的时候就少用手抠肚脐，这不仅不卫生，同时也是导致人体患病的关键因素。

　　同时肚脐也是肠胃的主要部位，容易受到寒气的影响，所以在日常还要注意做好肚脐的防寒保暖工作，以免寒气进入体内。此外，在日常进行肚脐清洁的时候，我们可以利用棉签蘸点水或者酒精对其进行慢慢擦拭，也是极好的清洁肚脐的方式。

　　2、后脑勺

　　后脑勺这个部位是很多人总会有意无意常会去摸的一个部位，并且里面有重要的中枢脑干系统，此系统是控制心跳、呼吸、体温等重要生理功能的，可以说是维持人体生命各项机能正常运行的基础。同时后脑勺的颅骨组织很薄弱，所以很容易受到外界的影响。

　　后脑勺的部位是小脑，这是人体中一个极其重要的器官，有研究表明，如果小脑缺氧3分钟便会造成脑死亡风险，可见，小脑的健康对人们的寿命是有息息相关的联系的。

　　对于小孩子而言，常会磕到碰着后脑勺，对此一些家长需要引起重视，因为孩子还处于发育阶段，后脑勺相对于成人而言其肌肉组织更是薄弱，如果总碰到后脑勺会对智力的发展产生诸多不良影响。

　　同时，很多时候都是有不测发生的，如果后脑勺不小心受到撞击，就算没有头外伤，也不能掉以轻心，千万不要忽视这个事情。一定要及时的去医院做一个头部CT检查，排除是否有颅内出血的症状产生。因为有的时候颅内出血是有迟缓现象产生的，否则万一等到后期发现，再去医院就来不及了。

　　所以，在日常生活中一定要少碰后脑勺，不仅如此，还要做好后脑勺的防护措施。以防不测发生。

　　另外，对于在早晨起床之后，有头晕脑胀、浑身乏力症状出现的人，我们可以用手部慢慢的对后脑勺进行敲打，能有效的缓解头晕、缓解疲劳的目的。但是，切忌手部用力千万不能过重，否则会造成适得其反的效果。

　　3、耳孔

　　耳朵是人们的重要听觉器官，是人体辨别外界声音的主要部位。然而生活中的一些不良习惯却是损害耳朵健康的主要因素，其中经常掏耳朵就是人们常犯但是忽略其危害性的行为。

　　很多人都会有这样的习惯，就是耳朵有痒的感觉便习惯用手或者是耳勺去掏耳朵，殊不知经常这么做会对人们的健康造成诸多不利的影响。

　　在进行掏耳朵的时候，如果使用耳勺很容易对耳道产生不利的伤害。因为如果方法不当，会使得耳屎被推向了深部，于是会对耳道产生堵塞，影响到正常的听力。

    而若一不小心挖耳朵的时候用力过度，还对对外耳道的皮肤或是耳膜产生不利的损伤，而细菌便能趁虚而入，严重的则会引发中耳炎等其它耳部疾病，对人们的身心健康造成严重的危害。

　　而在日常生活中，对于耳朵的清洁，我们可以选择利用棉签蘸点医用酒精进行，一来能很好的对耳部进行有效清洁，消除污垢，二来也不会对耳朵产生不必要的损害。另外，耳朵也不要经常去清洁，一般而言半个月清洁一次便足够了。

　　爱干净虽然是一个好习惯，但是人体的外耳道的皮肤很薄，是与软骨膜紧密相联的，是一个很脆弱的神经。实则外耳道本身就具有自洁的功能，所以也没有必要经常去掏耳朵。

　　结语：文中，小编向大家介绍了身体中肚脐、后脑勺、耳孔常碰的危害，你都了解了吗?这些部位是很多人常常会忽略的关键部位，但是对人们的健康却有积极的影响和意义。所以，大家一定要少碰这些部位，同时还要做好这些部位的防护措施。相信，少碰这些部位，一定能有效的减少很多疾病的产生，从而轻松增寿10年!