在疾病来临时之前，身体的表现一向是良好的，身体一旦发出疾病的信号，人们才开始意识到日常养生的重要性。多数人认为疾病的提前预知是难以捉摸的，没必要总是在意养生方面的知识，只要当身体出现疾病及时的医治就没问题了。
应该说98%以上的疾病是可以提前预知，在疾病来临之前，身体的某个部位会提前的反应出来，这时所做的相应防护措施效果要比直接出现疾病再治疗的效果好很多。就好比手部，每天只要花小部分时间观察一下手部的某个方面的变化，就可以第一时间了解自身的身体处于什么样的状况。
一、十指可预示疾病
根据面部出现的各种问题，可判断出自身的内分泌系统出现紊乱的现象，而面部问题主要是痘痘、皮肤暗黄、斑点等，这些面部的现象暗示着人们应该对身体哪方面进行治疗。按照这个例子可推论出身体其他部位也有暗示疾病产生的可能。
人们在生活中做的任何一件事情都离不开双手，应该说双手是人们最长使用的一个部位，就是由于它的常用性，人们往往忽视双手每天都在不断的变化，而这些变化却透露着体内已经出现疾病。
人体多种疾病是通过双手透露出来的，同时也可按摩手部的穴位进行防治，因为十指能够反映出五脏六腑的盛衰。手指形态改变与疾病有着密切的联系，观察手指的变化来判断疾病也是养生中必不可少的一个环节。
二、手部具体部位透露的病症暗示
将几个人的手放在桌面上进行比对，会发现大小、形状、掌纹、颜色等都有着明显的不同，这些不同并只说明外在因素的不同，更多可能是疾病的暗示。
1、指甲
手部的美观度主要看的指甲的颜色，健康指甲面的颜色呈红润，并带有光滑度，如果指甲面长白点、指甲有竖纹、指甲凹凸不平的现象出现，这反映出人体内部肝出现了问题，肝出现问题主要是日常饮食的不合理，以及经常性的熬夜或者失眠所致，所以睡眠质量是非常重要的。
每个人的指甲上会出现白色的小月牙，但有些人却没有，通过这小小的月牙也可透露出人体的健康程度。手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，俗称健康圈。它是人体精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面积也越大。健康圈的宽窄、大小因人而异。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
2、指甲肚
手部除了大小不一样之外，其指甲肚也是有明显的区别，有些人指甲肚是扁的，但有些人的指甲肚比较饱满，但过于饱满的指甲肚看似很健康，但其实暗示着某种疾病。手指肚很饱满及手指第一节很粗这都反应了心脏类问题，主要是因为心脏功能不好，回血能力不足才容易产生这类问题。所以，看自身心脏是否出现了问题，可根据指甲肚的饱满情况来判断。
3、青筋暴露
手部除了大小及手指肚不一样之外，个人手面上的青筋也是不一样的，有的青筋不明显，但有些人手面青筋时常处于凸起的状态，出现这样的现象时，人们并不在意，因为他们会把这归结于青筋的粗细问题。其实手指青筋暴露明显，说明“寒重”，出现这种现象一般都会伴有便秘的现象。所以出现青筋暴露时，最好多吃些促进肠胃蠕动的食物。
4、手指间有缝隙
守财一直是人们比较关注的问题，从迷信的角度上可观察手指尖的细缝程度，可判断个人是否能守住财，如果细缝越大，说明不能守财。如果手指间没有细缝，说明守财能力非常好。但从医学的角度上看却是另一种说法。手指闭合后缝隙过大，手指歪，有个专门的词“乌贼骨掌”，这都反应了脾胃功能弱，正常的手指闭合是不应该有缝隙的。
所以，手指间出现细缝情况千万别再认为和守财有关，因为它反映着身体健康状况，应该多关注自身的脾胃功能。
结语：手部出现一系列的现象看似很正常，但这些都是暗示着身体的健康出现了问题，所以不要只关注于身体其他部位的状况，其实手部出现的问题也值得关注，况且我们每天都离不开手，观察手部也比观察其他部位更为简单。
