形容一个人的眼睛有很多词语，“炯炯有神”亦或是“老眼昏花”，眼睛也因“心灵的窗口”被所有人肯定，恰恰说明了眼睛作为“桥梁”，将人的内心世界和外面的环境联系在了一起。相信你对“眉目传情”这个词并不陌生，就是说可以从眼睛中看出一个人的心神，比如看一个人是否坦诚就可以看他的眼睛。

　　那么，眼睛为什么对我们如此重要呢?有人会说，它是我们观察世界、发现世界的一个重要媒介，当然这是完全正确的。但是让你更没有想到的是，它和我们身体的联系也是非常紧密的。

　　中医上讲，“目为心之使”，人的瞳孔代表肾，外面一圈黑眼珠代表肝，白眼珠代表肺，内外眼眦代表心，眼皮代表脾。可以说，人的五脏可以从眼睛上就能一目了然，这更加验证了“眼睛是心灵的窗口”这一说法。

　　当你在熬夜加班或者是学习时，眼睛很容易产生疲劳感，眼睛干涩是常有的事情，而大多数人第一时间想到的或许就是滴眼液了。它的确在一定程度上会缓解眼睛酸胀疼痛，但是只是暂时的。你知道吗?眼睛本身就自带了保护自己的“武器”，那就是眼泪!

　　眼泪的作用有多大

　　“男儿有泪不轻弹”，所以女性和儿童就成了眼泪的高发人群。而眼泪的作用的确是相当大!眼泪作为一种弱酸性的透明无色液体，其成分中绝大部分是水，并含有少量的无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A等其他物质。

　　其中，蛋白质可以降低泪液的表面张力，无机盐则可以维持一定的渗透能力，使眼泪可以均匀地覆盖到眼球上，在眼球表面形成一层膜，具有湿润眼球和提高眼角膜光学性能的作用。

　　而人的眼泪分为两种：一种是反射性流泪，一种是情感性流泪。情感性流泪中所含的蛋白质比反射性流泪要多，并且情感性流泪有一种类似止痛剂的化学物质。眼泪中的乳铁蛋白等物质还可抑制细菌生长。此外，眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，避免形成肿瘤。

　　总的来说，可分为以下两个方面：

　　1、护眼杀菌

　　当异物进入眼睛时，泪腺会分泌大量的眼泪，对脏东西进行清洗和稀释，将其冲到眼睛之外，以保护角膜和结膜不受伤害。眼泪也可以在角膜表面形成一层薄膜，它可以保持眼球表面的湿润，减轻眼睑和眼球的摩擦，还可以使角膜表面更加的光滑细腻，让眼睛看起来明亮。

　　还有一个重要的原因就是，眼泪中含有一种特殊的杀菌物质—溶菌酶，这种物质可以杀死并溶解有毒细胞。此外，泪液中的蛋白质也有抗菌和抑菌的作用。可以说，眼泪是保护眼睛最好的“眼药水”了。

　　2、缓解压力

　　每个人都会受到外界给予的很多压力，压力一旦增多，人的整个身心都会受到摧残，首当其冲的就是眼睛。而眼泪则是缓解精神负担最有效的“良方”。

　　或许这就是女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死或者中风的原因，这是因为，受了委屈或被悲痛折磨时哭出来，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪和维持健康非常有益。

　　而且，眼泪的成分相当复杂，不同情况下流出的眼泪中的成分也是不尽相同。人在悲伤时流出的眼泪就含有较多的蛋白质，还有脑啡肽复合物和催乳素这两种化学物质;而人在受到洋葱刺激时产生的眼泪中却没有这些物质。这些由于精神压抑而产生的物质对身体健康产生不利，流泪就可以将其排出，从而缓解身体压力。

　　另外，哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也可以放松情绪和肌肉，让人感到轻松。

　　总的来说，流泪是对身体有好处的事，不管是悲伤垂泪，还是喜极而泣等等，只要有流泪的欲望，就可以尽情的让眼泪流出来。不过，要记得适可而止，否则会降低人体的免疫力。

　　结语：眼睛现在不仅仅是作为一个“窗口”而存在了，它对人体的五脏六腑的具体情况也有点“先见之明”，不仅保护眼睛，杀菌消毒，也可释放压力。当然，在生活中也可以懂得一些保养之道，保证睡眠，多做运动，饮食清淡，保持身体内部的清洁，那么拥有一个好的眼睛不再是难题。