毒素一直是我们的疾病之源，更是我们日常饮食中隐藏的健康杀手。这些毒素进入身体之后就会被吸收，有部分毒素会通过生命活动排出体外，有些则会滞留在身体内部。这些滞留下来的毒素，长期无法排出体外，越聚越多，则会危害身体健康。那我们如何得知体内毒素多还是少呢?一起来看一下!
脚和血液的关系是什么?
脚是我们传说中的“第二心脏”，但是你知道脚掌和血液的关系吗?我首先来理清楚脚和心脏的关系。
心脏处于人体的上半部位，而脚则处于人体的最末端，和心脏相隔甚远。那么心脏如何将血液送达脚底的位置呢?这是很多心脑血管病发的原因之一，血液流动不畅通，导致血管壁的压力增大，诱发一系列问题。
我们的脚掌虽然处于身体的末端，但是由于人类独特的行走方式——直立行走，行走的时候就会压迫脚底的血管，促进足底血液的循环，加快血液流动的速度，减少血液滞留甚至是淤积。
心脏通过自身的收缩将血液送达身体的各个器官，脚掌通过行走压缩促进血液的流动，“第二心脏”的美名由此而来。
脚掌发黑是怎么回事?
1、血液毒素过多
不知道大家有没有留意到一件事，电视剧中每一位中毒的人都会吐“黑血”，并且江湖流传“血越黑，中毒越深”。所以血液发黑和血液中的毒素有撇不开的关系。为什么中毒后血液会变黑呢?
人体本身的血液是红色，并且越鲜红越好。因为血液鲜红说明血液中的氧分子越多，对身体越有利。含有氧分子较多的血液流经各个器官，将“痒气”输送到身体各处，维持生命活动。但是如果血液中的毒素增多了，就会阻碍红细胞和痒分子的结合，导致血液变得暗红，甚至是黑色的。
脚掌的皮肤是比较薄的，其与血管的距离也比较接近。所以，脚掌部位的血液变得暗沉，或者是发黑，说明血液中存在的毒素可能超出了身体所能承受的范围，需要尽快帮助身体排除毒素，否则将会导致更加严重的后果。
2、血液流动不畅
脚掌部位发黑，还有一种可能的原因就是脚掌部位的血液流动不够畅通，导致血管有淤血聚集。
瘀血并不是什么罕见的病症，有人甚至并不认为它是一种疾病症状。但是如果脚掌部位出现了淤血，说明身体内部的淤血已经很多了。为什么这么说呢?因为脚掌应该是处于活动较为频繁的部位，我们每天都在走路，或多或少的会起到促进血液流动的作用。如果这样还会出现淤血，就要引起我们的高度重视了。
瘀血看似只是简单的血流通不畅，其实不然。瘀血并不能给我们的血液带来任何的活力，反而会导致身体其他血液细胞随之变差。这就是为什么有人认为瘀血是“百病之源，衰老之源”的原因。
那么我们如何缓解或是预防瘀血的形成呢?
我们可以多加强下肢的运动，例如经常走路，或是慢跑，促进血液流动，减少淤块形成。
3、身体患有糖尿病
除了以上两种情况之外，脚掌发黑还有可能是体内血液指数上升，或者是患者已经患有糖尿病。
糖尿病患者的临床症状中有一种：下肢血管病变。糖尿病本身并非我们想象中那么可怕，可怕的是由糖尿病引起的各种并发症，会给身体带来巨大的摧残。
糖尿病患者会有慢性周围神经性并发症，特别是糖尿病患者的感觉并发症，所出现的感觉丧失或者是异常。同时还会出现下肢血管阻塞，伴有巨大斑块形成，这就是医学上所说的糖尿病足。
所以，如果脚掌出现发黑现象，千万不可忽视，一定要究其根本，对症治疗。脚掌发黑的原因有很多种，可大也可小。但是我们必须要搞清楚为什么会导致这样的症状出现，这样才能“病”来将挡。
如何保护脚部健康?
如何保护足部健康显得尤为重要，很多人认为只要简单每天洗洗脚就可以了，其实这是一种错误的养生态度。脚虽然鲜少展示于人，但是其护理工作一样不能马马虎虎。经常泡脚不仅是可以有预防疾病的功效，还能方便我们及时观察脚部表现出来的疾病信号。
下面小编就介绍几种适合秋季泡脚的方法。
1、淘米水泡脚
淘米水最大的功效就是美白。此外，淘米水可以补充脚步肌肤所需维生素，对于预防和治疗脚癣有很好的疗效。一般脚癣是因为脚步肌肤缺乏维生素B族所致。淘米水中含有维生素B和维生素C，维生素C可以快速修复受伤的肌肤，从而起到抗衰老的作用。
2、米醋泡脚
中医看来，足是人之根本，其穴位和经络与全身相通。身体有阴阳之气，长期用米醋泡脚可以平衡阴阳，延长寿命。经常用米醋泡脚，还可以促进血液循环，增强身体免疫能力，即对疾病的抵抗能力，从而减少疾病的产生。
3、生姜泡脚
睡觉之前用生姜泡脚，可以起到排毒祛湿的功效。生姜属温，可有效驱除湿气。中医还认为生姜通过足部经络促进身体排毒，增强身体的运化功能。夏季排毒对身体非常之重要，因为夏季体热，很容易导致热毒聚集在体内，产生一系列疾病。
秋季用生姜泡脚还可逼出身体里的寒气。有人问，秋季并非那么冷，体内还会有寒气吗?本菌告诉大家，夏季体内依然有寒气，这些寒气来自于空调、冷饮等制冷物品。
结语：上述文章中，小编为大家分析了脚掌的原因，您都了解了吗?脚掌发黑可能是体内速度较多，需要我们及时排毒;脚掌发黑还可能是体内瘀血较多，如果不能及时排除，将会加速衰老;脚掌发黑也可能是糖尿病的并发症之一。所以，大家千万不可忽视“第二心脏”发出的任何一个可能导致我们生命危险的信号。
