不管是哪一个女人都爱美，都不希望自己衰老，和同龄的人相比，总是希望自己可以更年轻一点，但是随着年龄的增长，人体也会出现衰老，如果你三四十岁肌肤还是那么紧致，那么你真的是保养的很好，那么怎么还能知道自己肌肤的衰老程度呢?看它就知道了。

　　随着年龄的增长，皮肤出现问题是很常见的，有很多人抱怨自己才生了一胎，肚皮的妊娠纹就多得像花豹;羡慕人家生三胎了肚皮还好漂亮。

　　为什么有人皮肤紧有人皮肤松?依照母亲辈的说法，常晒太阳、过分疲劳、失眠及营养不均衡是皮肤老化的元凶。但教科书上则主张，应和副肾上腺素过度分泌、罹患糖尿病或是纤维母细胞功能不彰等有关。

　　但每个人最关心的，恐怕是自己到底是老得快的?还是老得慢的?有没有什么简单的评估方法。美国的医师作了一个调查研究，发现皮肤松弛的人和紧致的人皮肤结构确有不同。皮松的人多半皮肤较薄。正常且年轻的皮肤，真皮层有清楚的乳突隆起，皮松者这些乳突组织较少;而且细胞间质胶原蛋白、纤维质及弹性纤维较少!

　　根据实验研究发现，和正常皮肤相较，皮肤松弛的人表皮DNA少了16%、蛋白质少36%、弹性组织少44%。这些指标数值的大降，究竟是老化或皮松的结果?另一项研 究或可提供参考。怀孕时易有妊娠纹的人，妊娠纹皮肤与正常皮肤相比DNA少55%，蛋白质减少64%，弹性组织更少了80%。可见皮肤松弛和妊娠纹确是老 化的重要指标。

　　皮肤老化程度这样测!大拇指能看出

　　还有个更简单的方法，来测知自己的皮肤老化程度。请伸出你的大拇指来，观察拇指指背与手掌连接处的掌指关节皮肤。用力作出一级棒的手势，掌指关节指背皱纹愈多的，可能就意味，你的皮肤年龄恐怕也比较老。下次要观察人家的皮肤年龄，可仔细观察他的大拇指。

　　万 一自己就是拇指关节皱纹多且易生妊娠纹的老派人士，也不必太伤心。科学可能很快就会有所突破。因为科学家发现，如把皮松者的皮肤组织另外以胎牛血浆来 培养，在分裂四次后，皮肤就会抗老成功，回春变年轻。这意味着，皮肤早早就松垮垮不仅是遗传、天生注定的，反而可能与个人微量元素、特定营养成分缺乏 或与代谢有关。

　　在科学家找出让皮肤重拾细嫩紧实的钥匙前，就让我们先照着老祖母的话来保护皮肤吧。少晒太阳、少忽胖忽瘦、吃得营养且不失眠，好藏起大拇指的秘密。

　　日常护肤6步骤

　　1、水温很重要，温水洗脸

　　不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水， 用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。

　　2、洁面乳在手上充分揉搓起泡

　　温完脸后就可以用乳液了，每次使用洁面乳的量是5分硬币大小，在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好哦，这一步是最重要的，不能忘了，如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，而且还会残留在毛孔里，引起青春痘等。

　　3、均匀涂抹在脸上，轻柔按摩15下

　　充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了，涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。

　　4、用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗

　　完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命的擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤哦!

　　5、清洗完成后要检查发际是否有残留

　　清洗完成了，但是你别以为全部工作已经完成了，现在你还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步哦!

　　6、用冷水撩洗20次，用凉毛巾敷脸蛋

　　最后，再用冷水撩洗脸部20次左右，洗完后可以用凉毛巾敷一下脸蛋，这样可以收紧毛紧，促进脸部的血液循环。

　　毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，就能使肌肤更加光滑。

　　结语：怎么样，看完上文是不是知道该怎么测试自己的肌肤是否属于衰老了吧，赶紧看看你的大拇指吧，看完你就知道自己的皮肤如何了，所以日常护肤是非常有必要的，这6个步骤你赶紧看看吧，做好护肤就要从日常做起哦!