冬天寒冷干燥的气温，使得我们的肌肤问题更加的多，尤其是肌肤变得干燥容易起皮。那么到底要怎样有效地对抗这类肌肤问题呢?今天小编为大家介绍一下肌肤干燥起皮的应对，包括饮食改善、补水面膜以及不同人群不同的应对方法。

　　目录

　　1.皮肤干燥起皮要补充5种营养 2.八种果蔬抑制秋冬季皮肤起皮

　　3.四款中医药膳解决肌肤干燥起皮 4.自制7款补水面膜从容应对干燥肌肤

　　5.孕妇皮肤干燥吃什么水果好 6.女性皮肤干燥起皮的应对

　　7.冬天男士皮肤干燥怎么办 8.五大特点对症护理宝宝皮肤干燥

　　9.七大当红女星对抗皮肤干燥有秘笈

　　皮肤干燥起皮要补充5种营养

　　我们都知道，皮肤变得干燥和容易起皮，一方面是和现在的天气有关系，另一方面就和我们的身体健康有问题了。而补充下面5种营养物质，一方面会增加身体的营养，另一方面就是加强我们的肌肤锁水了。

　　1、增加各种维生素的摄入

　　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

　　富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

　　富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

　　另外，我们都知道维生素E拥有很好的抗细胞膜氧化的作用，所以说对我们的皮肤有着很好的抗衰老的作用。同时还可以补充肌肤的锁水能力，尽量的多吃含维生素E较多的食物，如芝麻油、花生油和卷心菜等。

　　2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　　3、经常注意饮水

　　皮肤的水润度和皮肤的水份含量是最为密切相关的。当我们人体的水份减少时，就会自然的出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少的症状，进而就会导致我们的皮肝失去原有的弹性，甚至出现皱纹。

　　4、增加微量元素的摄入

　　需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。

　　因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

　　另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

　　5、注意碱性食物摄入

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　八种果蔬抑制秋冬季皮肤起皮

　　冬季皮肤易干燥缺水，想要给皮肤及时补充水分，除了多用保湿护肤品外，你还可以从蔬果下手。秋季是蔬果的盛季，而有的蔬果就有很好的补水养肤功效，下面，小编为你介绍8种最养颜润肤的蔬果，帮你的皮肤及时补充水分。

　　石榴

　　被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。

　　石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

　　苹果

　　富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。

　　大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

　　南瓜

　　南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。

　　由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺，不必担心影响健康而缩手缩脚。

　　花生

　　作为易消化蛋白质的重要来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益。

　　只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好，因为它能加重这种皮肤毛病。

　　葡萄

　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

　　此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

　　枣

　　柑桔虽以富含维生素而著称，但它仍比不过枣，这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。

　　枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太大，但它能抑制皮肤疾病，它富含维生素P，因而是抗衰老的利器，如果你担心出现衰老迹象，皱纹，不妨把枣当成点心零食。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　蘑菇

　　蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维，低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。

　　四款中医药膳解决肌肤干燥起皮

　　冬季寒冷，气候干燥，导致肌肤也缺乏水分，变的干燥，人们只从表面的进行补水是远远不够的。中医认为，燥症是由于肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪，郁久化燥伤血，或者是过量食用辛辣油腻之物所引起。要想从根本上解决冬季肌肤干燥的问题，还需从内调理，从而实现润肤的效果，下面介绍中医推荐的几款从内而外调理肌肤的药膳，让肌肤变得水嫩又光泽。

　　美容药膳一：菊花猪肝汤

　　材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。

　　做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放 在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

　　菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

　　美容药膳二：桃仁百合燕麦粥

　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。

　　做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

　　桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

　　美容药膳三：红花山楂糕

　　材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克。

　　做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。

　　红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。

　　美容药膳四：桑椹红花饮

　　材料：桑葚子20克、红花10克。

　　做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。

　　桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。

　　自制7款补水面膜从容应对干燥肌肤

　　冬季天气比较的干燥，所以保湿就非常的重要。那么保湿面膜如何制呢?自制保湿面膜的方法有哪些呢?下面就来了解一下七款保湿面膜的自制方法。让你从容以对干燥的秋冬时节。

　　一、胡萝卜橄榄油保湿面膜

　　材料

　　胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。

　　DIY

　　胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎;将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状;洗净脸后，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。

　　功效

　　胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

　　二、蜂蜜麦片美白补水面膜

　　使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

　　材料

　　蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙。

　　DIY

　　将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上.20分钟后用清水冲洗。

　　功效

　　蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。

　　三、木瓜牛奶美白补水面膜

　　木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

　　材料

　　木瓜1/3个，牛奶3大匙。

　　DIY

　　先将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。敷脸约 20分钟后洗干净即可。

　　功效

　　木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

　　四、啤酒保湿补水面膜

　　材料：啤酒半瓶。

　　DIY

　　将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。

　　功效

　　可收缩毛孔，预防暗疮。

　　五、草莓酸奶面膜

　　材料

　　新鲜的成熟的草莓4颗，面粉少许，酸奶适量，蜂蜜一小茶勺。

　　DIY

　　先用清水将草莓洗干净，去掉上面的小叶子，只留果肉，然后用榨汁机扎出汁来，然后面粉和酸奶，草莓汁，蜂蜜4者混合充分搅拌后涂抹在脸上保留15-20分钟左右

　　功效

　　此款面膜的营养会被你充分的吸收。可以帮助你击退你的痘。达到美白补水的效果。

　　六、豆腐蜂蜜补水面膜

　　材料

　　蜂蜜2勺、豆腐1块、面粉适量。

　　DIY

　　把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。在使用之前要先清洁面部，之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。

　　功效

　　可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。蜂蜜可以软化角质，可为肌肤补充水分，使肌肤干净水润，改善干燥的问题。

　　七、黄瓜柠檬面膜

　　材料：1条带皮黄瓜，柠檬汁5毫升。

　　DIY

　　将黄瓜去皮榨汁，和柠檬汁均匀混合搅拌。洁面后，取1张面膜纸沾取黄瓜汁敷在脸上，静敷15—20分钟后用清水将脸洗净即可。每周使用1—2次。

　　功效

　　黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的。

　　孕妇皮肤干燥吃什么水果好

　　孕妇容易皮肤干燥的原因

　　由于孕期激素分泌量的变化很大，很多孕妇都感觉到在孕期皮肤缺水状况严重，甚至干燥起皮。

　　想要缓解皮肤干燥的情况，吃适宜的水果是孕妇们不错的选择。那么，孕妇皮肤干燥吃什么水果好呢?就让我们一起来了解一下吧。

　　要缓解皮肤干燥的症状，孕妇要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋;还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

　　孕妇皮肤干燥吃什么水果好?

　　1、香蕉

　　香蕉的功能大家都知道，其中润肠通便的功效最明显的，如果人们出现便秘这种情况，只要吃香蕉的话就能好起来。香蕉也有滋润身体的功能，当孕妇皮肤干燥坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，排出体内毒素的同时也能滋润身体。

　　2、草莓

　　草莓营养价值是很高的，在草莓里富含丰富的维生素，如果一个人经常食用草莓的话皮肤就会细腻有弹性，像草莓一样，红红的。草莓同也样有细润皮肤的作用，孕妇多吃是可以滋润皮肤。

　　3、木瓜

　　木瓜的美容效果极佳。木瓜含有大量纤维素和维生素、抗氧化成分，对于滋润皮肤大有裨益。但孕妇最好不要生吃木瓜，用木瓜炖汤熟食效果会更好。

　　4、西柚

　　西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，能改善皮肤干燥老化现象，给皮肤细胞增加活力。孕妇若觉得西柚口味不好，可以将西柚榨汁，再加蜂蜜一起进食，美容美肤效果会更好。

　　5、苹果

　　富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。

　　大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

　　女性皮肤干燥起皮的应对

　　女人身体6处最容易干燥起皮

　　死角一：起皮的眉心

　　眉心皮肤本身弹性蛋白少，而在护理过程中，又经常被忽略，极易产生干燥、起皮的状况。

　　措施：涂抹具有保湿作用的乳液或面霜，在眉心和眉毛处重复多涂几层。

　　死角二：紧绷的耳后

　　经常能看到护肤品上标注着可先在耳后试用，这是因为耳后的肌肤娇嫩敏感，也需要特别注意保湿。

　　措施：涂抹油脂含量高的面霜，用中指或食指轻轻按摩。

　　死角三：脱皮的鼻子

　　鼻子的肌肤皮脂腺分布密集，即使是干性肤质也会分泌油脂，如果过度去油脂反而可能导致干燥。

　　措施：喜欢用鼻膜清洁黑头的女性，如果觉得鼻子有发红、起皮的症状，就要减少使用，清洁时也要注意选择温和的清洁产品。

　　死角四：多皱的脖颈

　　由于脖颈常常暴露在外，接受紫外线照射，同时这个部位皮肤自己的油脂分泌少，比较干燥，很容易长皱纹。

　　措施：简单的办法是涂抹面霜时，别忽略掉了脖子，要用由下而上的手法按摩颈部，这样可有效避免肌肤松弛。

　　死角五：干燥的肘膝

　　膝肘关节经常与衣服产生摩擦，局部皮肤相对较厚， 再加上油脂分泌少，容易出现脱皮。

　　措施：首先，不要用过热的水冲洗。其次，尽量少用肥皂等碱性强的清洁产品，选择兼有保湿功效的沐浴露。洗完澡后，立即涂上润肤霜，最好选用滋润度高的如含凡士林的产品。

　　死角六：皲裂的手背

　　由于双手每天做事最多、清洗最多，最容易干燥。

　　措施：尽量避免接触洗衣粉、洗涤灵等清洁产品，因为它们会破坏皮肤表面的保护层，如果一定要接触，最好戴乳胶手套。

　　最好每次洗手后都涂抹护手霜。对于肌肤皲裂的部位，可以考虑在涂抹产品后用一次性薄塑料手套包10分钟，能促进愈合。

　　冬天男士皮肤干燥怎么办

　　男性朋友不屑于像女孩子一样整天往自己的脸上涂抹各种护肤品，但是干燥的皮肤让人十分不舒服，尤其是到了秋冬季节更是如此，时间久了，干燥会导致皮肤干裂，可能引起细菌感染，如果严重的话，皮肤干燥会引发其他皮肤疾病，如皮炎和湿疹。因此，到了冬季，为了避免不必要的麻烦，保持皮肤湿润就该成为你的习惯了。

　　冬季天气寒冷干燥，皮肤很容易出现各种问题，尤其是皮肤干燥，那么冬季皮肤干燥怎么办?皮肤干燥吃什么好?

　　冬天男士皮肤干燥怎么办

　　1、增加各种维生素的摄入

　　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　　3、增加微量元素的摄入

　　需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含 铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

　　4、注意碱性食物摄入

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　男士专用的五招解决面部干燥问题

　　1、啫喱状保湿面霜

　　用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。

　　2、面部保湿喷雾

　　保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。

　　3、须后保湿霜

　　反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。因此，剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品，彻底保护角质层。

　　4、保湿精华

　　脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。

　　5、防晒霜

　　紫外线使你皮肤干燥，也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。

　　男士护肤10种食物：补充肌肤营养

　　1、西兰花

　　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3、蜂蜜

　　美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

　　4、牛奶

　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　5、海带

　　它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

　　6、三文鱼

　　其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　7、猕猴桃

　　又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

　　8、肉皮

　　肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。

　　9、西红柿

　　多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

　　五大特点对症护理宝宝皮肤干燥

　　宝宝的皮肤娇嫩，妈妈需要特别的护理，特别在这干燥的寒冬。只要注意宝宝皮肤的特点，就能更好的护理宝宝的皮肤。

　　了解孩子的心理，是教育孩子的第一步。同样，只有充分了解了婴儿的皮肤特点，父母才能更好地护理宝宝的皮肤。这里介绍一下宝宝皮肤的5特点和5种干燥起皮的护理方法。

　　容易吸收护肤皮：伤害皮肤干燥起皮

　　由于婴儿皮肤的容易吸收外物特性，对于同样量的洗护用品中的化学物质，宝宝皮肤的吸收量要比成人多，同时，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。所以，保护好宝宝的皮肤，妈妈要做的第一步就是选择合适的洗护用品。

　　你应该做的

　　1、选择婴儿专用洗护用品。

　　2、尽量不要用成人洗护用品来替代。

　　3、使用时千万注意每次使用的剂量。

　　容易摩擦受损导致蜕皮

　　婴儿的皮肤仅有成人皮肤十分之一的厚度，表皮是单层细胞，而成人是多层细胞;真皮中的胶原纤维少、缺乏弹性，不仅易被外物渗透，而且容易因摩擦导致皮肤受损。所以，为了宝宝的皮肤避免伤害，妈妈要做的第二件事情，是仔细选择和宝宝皮肤经常接触的日用品。

　　你应该做的

　　1、选用纯绵、柔软、易吸水的贴身衣物和尿布。

　　2、衣物和尿布用弱碱性肥皂清洗。

　　3、 选用细腻优质的婴儿爽身粉涂，并涂抹皱褶处。

　　控制酸碱能力差容易皮肤干燥感染

　　婴儿皮肤发育不完全，仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤，防止细菌感染。因此，妈妈一定要注意保护好这层皮肤外层的保护膜。

　　你应该做的

　　1、不用碱性洗护用品清洗宝宝的皮肤，那些含皂质、酒精和刺激性成分的洗护用品对宝宝皮肤保护膜的破坏性很大。

　　2、应选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品。

　　角质层尚未发育成熟：容易皮肤干燥

　　婴儿皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮及纤维组织较薄，皮肤非常幼嫩、敏感，抵抗干燥环境的能力比较弱。所以，妈妈需要仔细给宝宝涂抹润肤露。

　　你应该做的

　　1、选择和使用不含香料、酒精的婴儿专用润肤品。

　　2、和宝宝经常接触的成人，最好与宝宝使用同样的婴儿润肤品。

　　3、不要随意更换品牌。

　　抵抗力差：避免刺激蜕皮

　　婴儿自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。所以，你应该保持警觉，避免宝宝皮肤遭受刺激。

　　你应该做的

　　1、尽量使用不含刺激物的婴儿沐浴露和婴儿香皂。

　　2、宝宝需要每天洗澡，但是，沐浴露和婴儿香皂绝不是每天每次都需要的，最好应隔天或隔3天使用。

　　3、宝宝泪腺发育还不成熟，不能分泌足够的泪水保护眼睛，因此，他们的眼睛很容易受到外界刺激物的伤害。妈妈应该选用专为婴儿设计的洗发精或洗发沐浴露，尽量避免使用成人洗发精或二合一洗发精。

　　七大当红女星对抗皮肤干燥有秘笈

　　辣妈霍思燕出席代言活动照或网友大赞其肌肤晶莹剔透且水水嫩嫩。你可能不知道霍思燕可是干性皮肤哦!她到底是怎么样在这么容易干燥缺水的冬天里，还能保持皮肤水润的呢?其实，干皮女星还有很多，如桂纶镁、王珞丹、张钧甯，可是她们同样也能保持肌肤水润，她们到底有什么抗“干”秘笈呢?

　　辣妈霍思燕

　　每个人心中都有自己的“白玫瑰”“红玫瑰”，无疑当年那个如水的女子乌云珠符合许多人心中的白玫瑰形象，她不仅性格温柔如水，就连肌肤也水润柔嫩如水。而现在已经是孩子他妈的霍思燕，产后肌肤水润细腻更甚以往，状态过人!

　　抗干秘笈：喝绿豆汤薏米水

　　和其他女明星的美容方法比起来，霍思燕的“霍式美容法”可以说是平民式的美容方法了。她肌肤这么水润得益于她经常喝绿豆汤、薏米水。绿豆和薏仁都是一种美容食品，可以保持人体皮肤光泽细腻，对脱屑、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

　　干皮女星：桂纶镁

　　因主演《不能说的秘密》而被观众熟知的桂纶镁，主演的悬疑片《白日焰火》获得今年柏林影展金熊奖，并成为北京大学生电影节最受欢迎女演员。虽然她现在已经31岁了，可是肌肤还是像喝足了水，看着她，你会马上能够联想起中学时班里最水水嫩嫩的那个女生。

　　抗干秘笈：补水化妆水后再擦乳霜

　　桂纶镁说，她的皮肤偏干，直接擦上乳霜的话，吸收效果并不会特别好。所以她会先使用补水的化妆水。记住不要使用有清洁效果的爽肤水，令肤质变柔软后再擦上乳霜，效果就能事半功倍。晚上睡觉前，再用清爽的爽肤水配合压缩纸膜来敷脸，既水润滋润又不给肌肤负担。

　　干皮女星：王珞丹

　　2014年，王珞丹可谓成绩亮眼，包括在电影《后会无期》、《黄飞鸿之英雄有梦》及电视剧《卫子夫》中都成功塑造了个性鲜明的人物角色。看完这些影视作品，很多网友大夸王珞丹，肤质明显变好了变好看了!刚出道的干燥暗黄的肌肤被现在的白净水嫩给替代了，很多网友都在好奇，王珞丹到底是如何做到的呢?

　　抗干秘笈：保湿成分精华液

　　王珞丹表示自己属于偏干性肌肤，所以要想肌肤保持水润不干燥就得一年四季都重视保湿补水，尤其是现在冬季，肌肤更容易缺水，她说现在会使用选择保湿成分、油分较高的精华液。精华液在皮肤表层形成一层保护膜，防止水分蒸发，使肌肤缺水症状得到有效缓解。

　　抗干秘笈：敷保湿面膜

　　王珞丹还透露说：“平常拍戏多，每天都要化妆，所以我每隔两天都要敷保湿面膜，在风沙大的地方拍戏时，敷面膜的次数也会多一些!”有时候，在片场为了方便她会用热毛巾代替蒸汽机蒸脸后再敷保湿面膜，这样可以使肌肤更水润。

　　干皮女星：张钧甯

　　有“台湾第一气质美女”之称现在32“高龄”张钧甯在最近热播的《武媚娘传奇》逆龄扮演十几岁少女徐慧没有任何违和感，这不仅是因为她五官精致，更是因为她的肌肤十分好，水水嫩嫩、细嫩光滑使她看起来很减龄!

　　抗干秘笈：喝富含多种矿物质的矿泉水

　　说起皮肤的补水保湿之道，张钧甯说，因为自己是干性肌肤，所以抓住机会就补充水分，而自内而外的补水才是最好的抵抗干燥的良方。自己每天都会喝很多水，尤其是富含多种矿物质的矿泉水。因为矿泉水能帮助新陈代谢，使皮肤吸收足够的天然水分，还能令皮肤更具光泽与弹性。

　　干皮女星：郑爽

　　凭借《一起来看流星雨》被观众多熟知的郑爽，在2009年，年仅18岁的郑爽因饰演偶像剧《一起来看流星雨》中女主角楚雨荨一炮而红。今年在《古剑奇谭》出色表演，获得13届电视华鼎奖“全国观众最喜爱的影视明星”殊荣。如今剧集不断，郑爽似乎在娱乐圈的道路走得十分平坦。但人红是非多，已公开承认整容的郑爽现在饱受争议。素颜下的郑爽肌肤特别水润，仿佛能掐出水来!

　　抗干秘笈：家里放加湿器

　　说到护肤方法，郑爽有她独到的见解。郑爽是属于干性肌肤，特别是在冬季，寒风让肌肤更加干燥，很容易脱皮，所以她会在家里准备一只加湿器，让周围的空气更多水分，这样肌肤也不会。其实目前市场上许多加湿器都增添了“负离子”功能，所以常备一只加湿器可以让肌肤远离“干燥”。

　　干皮女星：秋瓷炫

　　凭借《回家的诱惑》《木府风云》获得乐视盛典年度电视剧最佳女演员、央视年度明星盛典最佳国际合作奖、亚洲偶像最受欢迎海外演员奖的称号的韩国籍女演员秋瓷炫，不仅长的美，肌肤保养得也很好，现在已经35了，肌肤却依旧水润如少女。

　　抗干秘笈：选择双重功效的产品

　　由于秋瓷炫的皮肤性质属于干性，所以肌肤很少出油，但是很容易就变得干燥紧绷。所以，为了让皮肤保持水润，秋瓷炫说，她在挑选保养品的时候会特别注意，尽量会选择具有保养化妆双重功效的产品，这样的话，在不得不化妆的时候也能照顾到肌肤了。譬如，润唇膏方面，她就喜欢用具有保湿功效的唇彩型唇膏。

　　干皮女星：孙菲菲

　　在《孔雀东南飞》、《美人心计》、《宫锁珠帘》中有过出色表演的孙菲菲，哪怕是现在干燥的冬天，她的肌肤依旧水润细腻、晶莹剔透。可以看得出，孙菲菲很注重肌肤的保湿补水!

　　抗干秘笈：吃维生素和水果

　　谈及保湿补水美肤心得，孙菲菲有一个独家秘笈和女性朋友分享：吃维生素。曾被称为“维他命公主”的孙菲菲表示，她还很喜欢还通过吃各种各样的水果，这样才能给肌肤补充充足的水分，从内而外地美丽。”

　　结语：看了本文，大家是不是知道如何应对冬季肌肤干燥问题了。其实，对抗肌肤的干燥问题，要坚持饮食和补水同时进行才有效，建议大家按照小编推荐的方法来试一试哦，相信会有不错的效果的。