目录：

　　第一章：晚上洗头有害健康吗

　　第二章：6种吹发技巧 让头发从此不再“遭罪”

　　第三章：烫发后护理如何保持长久卷度

　　编者按：夏季每天晚上都要洗澡。有人拖拖拉拉一直到睡觉之前才洗。这样洗完澡甚至不等到头发干了就睡觉了。湿发入睡是一件非常损害健康的事情。这是为什么呢？

　　晚上洗头有害健康吗

　　湿发入睡有害健康

　　有些人因白天工作忙、应酬多，只好在晚上洗头，头发未干就睡觉。其实，这样的做法对健康很不利。

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　　因为这会使大量的水分滞留于头皮表面。睡觉时，头皮紧贴枕头，无法通风干燥，头部皮肤会受到不良影响。特别是在气候寒湿交加时，不擦干头发就睡觉，很容易导致慢性头痛，医学上称为头皮皮下静脉丛炎。这种疾病在初发阶段，头皮局部有滞胀麻木感，大多数人表现为头顶部麻木，并有隐痛。有的人在次日清晨还会出现头痛、头皮发麻的症状，严重者会出现恶心等症状。久而久之，患者会持续出现头顶麻木、头昏头痛。检查时，可以摸到局部头皮增厚，甚至有皮下隆起的现象。这种现象大多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形，有些人头顶部也能摸到颗粒状结节。

　　擦干头发再睡觉

　　为预防此类疾病，洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入。湿头发可先用干毛巾擦拭，然后再用电吹风吹干。有晚间洗头习惯的人，如果出现不明原因的头晕、头痛并伴有麻木感，有可能患上了头皮皮下静脉丛炎，应及时到医院就诊，在医生的帮助下尽早解除痛苦。

　　6种吹发技巧 让头发从此不再“遭罪”

　　很多人也许觉得吹头发是一件很普通很简单的事情，但如果我们没有掌握好吹发的技巧，原本的护发可能会对头发造成伤害。几个吹发技巧，送给爱护发的你。

　　技巧1：把头发分区

　　把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。

　　技巧2：先吹发根

　　不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。

　　技巧3：吹风机不停移动

　　很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此，开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。

　　技巧4：不要倒吹

　　湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。

　　技巧5： 选择智能吹风机

　　明星大S就推荐恒温吹风机，它会维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹风机就会亮起红灯。

　　技巧6： 风筒和头皮保持距离

　　把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。

　　烫发后护理如何保持长久卷度

　　在发型屋里弄的烫发再美丽，很多MM也会觉得自己第二天无法再保持同样的效果。卷发的卷度如何呵护?四个小步骤，立马搞定。

　　四个小步骤，一秒钟搞定卷发卷度。

　　一 修复滋养型的洗发用品

　　需要使用一些修复滋养型的洗护用品，也可以用专为卷发设计的洗发水，能促进发质吸收营养。

　　二 不要用吹风机吹头发

　　洗完头不要用吹风机吹头发。吹风机的热度比较高，会过度吹走头发上的水分，令发质变得毛躁。要自然风干或者用吸水性好的毛巾来擦拭。

　　三 头发七成干要用弹力素

　　头发七成干要用弹力素，用手抓出卷发的卷度。头发干后最好不要用梳子梳。

　　四 用手指轻抓头发打理发型

　　每天早上要先打湿头发后再用保湿护发定型的产品。尽量不要用梳子梳，而是用手轻抓头发塑造出自己想要的发型。

　　结语：每天洗完澡其实只要几分钟就可以把头发吹干了。头发吹干了再睡对你的健康才有好处。不要等到以后整天头痛了才后悔。(文章原载于《健康》，刊期：2012.04，作者：武星户，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。