目录：

　　第一章：秋冬八部位大汗淋漓要当心

　　第二章：治虚汗、盗汗的食物

　　编者按：天气变冷，身体却会流汗，这是什么原因呢？下面我们来看一下，身体事八大部位容易出汗，治疗盗汗吃什么食物好吧！

　　秋冬八部位大汗淋漓要当心

　　秋冬季节，人的身体干燥缺水，不易出汗，可是偏偏有人大汗淋漓，这种出汗现象可能预示着你身体的某个部位出现了健康问题，不容小视哦！

　　1、额头出汗：肝阳上亢

　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

　　2、鼻子出汗：肺气不足

　　如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

　　建议：每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

　　3、颈部出汗：内分泌失调

　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

　　建议：最好去医院接受全面激素检查

　　4、胸口出汗：脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

　　建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

　　5、腋下出汗：汗腺过大或饮食过重

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

　　建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

　　6、手心、脚心出汗：脾失运化、脾胃湿热、血虚

　　如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

　　建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

　　7、背部出汗：阴阳虚弱、极度疲劳

　　背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

　　建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

　　8、私处出汗：湿热下注、肾阳虚弱

　　如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性**炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。

　　建议：日常饮食要清淡，不吃冷食。平时可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重，要尽快去医院做专门的化验检查。

　　治虚汗、盗汗的食物

　　桃：

　　以少食为佳，多食令人生热，长痈疖，胃脘膨胀；与冷水同食则容易引起腹痛泄泻。桃未成熟的干果名碧桃干，有止虚汗，盗汗的功效；桃在树上经冬不落，叫瘪桃干，又名桃枭、桃奴，有生津、止汗、养胃、除烦等功用；桃树胶治结石、乳糜尿、糖尿病等；桃仁破血祛瘀，润燥滑肠；桃花去痰，消积、利尿、下泻；桃叶发汗与杀虫。

　　配方：碧桃干（未成熟的桃干呆）10-15克。

　　制法：将上味加适量水煎汤，用白糖调味。

　　服法：每晚服1次，一般1-3剂即可。

　　小麦：

　　性味：甘、凉。入心、脾、肾经

　　功效主治：养心，益肾，除热，止渴。主治脏躁，烦热，消渴，泄痢，痈肿，外伤出血及烫伤等。

　　用法：煎汤，煮粥，或制成面食常服；也可炮制研末外敷，治痈肿、外伤及烫伤。病湿热者忌食面条。

　　附：浮小麦：功能敛汗，用于虚汗过多。

　　治虚汗症：用陈小麦煎汤饮。

　　羊肚：

　　性味：甘、温、无毒。归经：入脾、胃。

　　功效：补虚赢，益脾胃，止虚汗

　　主治：反胃，肌肉消瘦，食量减少，虚汗多，小便频数。

　　龙眼

　　具有开胃健脾、补虚益智、养血安神之功效。可治疗心血不足、失眠健忘、盗汗贫血、产后浮肿等症。

　　龙眼果肉中还含有粗蛋白质、维生素及无机盐类等，对人体健康大有裨益。　　龙眼具有很强的抗癌作用。

　　食用注意：多吃容易生内热。

　　果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。

　　配料：生地、桂圆肉、红枣

　　功效：滋阴生津、补中强壮。适用于身体虚汗、多汗、手足无力，食欲不振等症。

　　葡萄

　　鲜葡萄含有果糖及铁、碘、钾、磷等多种矿物质、维生素及10多种氨基酸。

　　当身体出现心悸、虚汗、眩晕、视物不清等低血糖反应时，若及时服用葡萄汁，病情很快可以缓解或好转。

　　适当食用葡萄或葡萄汁，对预防心脑血管病的形成或旧病复发，不失为一个好主意。

　　葡萄的汁、皮、核中均含有强力抗氧化物——白藜芦醇，对于防范细胞膜氧化生锈及清除体内氧自由基等极有帮助，具有抗癌及遏制癌细胞扩散的效益。

　　葡萄可逐水利尿、益气补血、补脑养神、除烦明目

　　自汗药膳方-黄芪鸡汁粥

　　原料：母鸡1只（重约1000～1500克） 、黄芪15克、粳米100克。

　　做法：先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁；取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。

　　用法：早晚温热服食。

　　作用：益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。适用于久病体虚、气血双虚的贫血、乏力、自汗者。

　　结语：身体主动出汗才能有益健康，如果总是出现这些被动出汗的情况一定要当心了，这正是身体在向你发出健康警告！