“中医调养讲究药无贵贱，妙用则灵。”在云南食用膏方的人还不算多，但已经有越来越多人开始接受膏方。但在膏方的选择上，专家建议广大市民没有必要盲目跟风，追求膏方越贵越好。膏方的价值不在价高，而在于对症施治。

　　“有些人认为膏方必须有野山人参、冬虫夏草等贵重药，其实不然，膏方是否有效，可以量身定做个性化的膏方。”

　　市场会有“美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等膏方。专家强调，只有适合自己的膏方才是好膏方，“不是所有的人都适合同一种膏方。”

　　中医膏方讲究一方面调理、一方面治疗，使人体保持阴阳平衡，市民应该到大医院里请具有专业特长的中医师开具冬令膏方，不可一味蛮补。