每个女性都追求完美无暇的肌肤，而睡眠不足、饮食不好就有可能造成女性的内分泌失调，从而出现了色斑的症状，所以祛斑就成了她们的头等话题，那么特效祛斑的方法有哪些呢?脸上长斑的原因是什么呢?如何预防脸上长斑呢?

　　想要去除脸上色斑，必须要从根本原因上解决，所以我们就先来了解一下脸上长斑的常见原因。

　　脸上长斑的常见原因

　　不注重防晒

　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光引起的老化，紫外线的照射会激活黑色素细胞，随着新细胞的不断更新出现在肌肤表面，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以出门一定要带上遮阳伞、帽子之外，认真做好皮肤的防晒保养工作。

　　常化浓妆

　　妆品含有太多化学和金属成份具有光合作用，所以一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。加上肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，肌肤缺乏正常的呼吸，使肌肤处在不健康的状态。

　　过度美白

　　美女们喜欢美白是一件理所当然的事情，不过过分的美白可能会伤害到我们的皮肤，也会给脸上长色斑增加机会。因为美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，总以为做得越多越好，但是事实并非这样。皮肤对光就越敏感，变得干燥，经不起阳光的照射，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度!

　　长期面对电脑

　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

　　特效祛斑的方法

　　黄瓜粥祛斑

　　1、粥是大部分人都喜爱喝的食物，不但简单易做，而且口味清淡还可以帮助瘦身和美容。

　　2、这种粥可以起到美白的效果，适合每天的早晨与晚上喝，它不仅可以润泽皮肤，还可以起到有效的祛斑以及瘦身的作用。

　　3、黄瓜中含有一定数量的胡萝卜素以及丰富的钾盐、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　海带猪蹄汤祛斑

　　1、猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝，而且还可以淡斑。

　　2、一日三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。

　　3、海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

　　鸡蛋、米醋去斑

　　1、洗净一个鲜鸡蛋，然后泡在一斤优质米醋里，浸泡大约一个月，蛋壳就会溶化在醋里了。

　　2、每天取一汤勺醋蛋液加温开水喝，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。

　　3、注意：鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，就要它拿出来，是用蛋清涂在有斑的地方，15分钟后洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。

　　茄子汁祛斑

　　1、茄子1个，把它切成片榨汁，然后局部的磨擦。

　　2、每天用茄子汁涂抹一次，十天就可以看到效果了。

　　3、用白色的茄子效果会更好，不过市面上很少有卖。

　　香菜汤祛斑

　　1、这是民间的一个妙方，用香菜熬汤。

　　2、然后待微凉之后用汤水洗面，长久坚持能去黑斑。

　　光子嫩肤去色斑

　　1、光子嫩肤去色斑是一项拥有宽光谱非介入性的光动力疗法。

　　2、它强脉冲光子产生的光化学作用，可刺激肌肤，使真皮层胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化，数量增加，重新排列，恢复其原有的弹性，从而达到去色斑的治疗效果。

　　3、由于光子嫩肤去色斑一般情况下没有副作用，而且治疗方便，效果好，安全、不反弹，因此深受广大爱美女性的青睐。

　　如何预防脸上长斑

　　1、多吃含维生素C食物预防长斑

　　维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素，多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的出现。

　　2、白天不吃感光食物预防长斑

　　感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射阳光或者其他强烈光线，不但不会预防长斑，还会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或者长斑，因此在白天要避免吃感光食物。

　　3、做足防晒工作预防长斑

　　出门的时候一定要做足防晒工作，因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。

　　4、擦隔离预防长斑

　　由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。

　　5、防止油烟堵塞毛孔预防长斑

　　很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩住皮肤，或者被热油不小心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀，从而形成色斑，因此在厨房忙碌后，记得一定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤，预防长斑。

　　6、使用正版化妆品预防长斑

　　假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素，因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于特效祛斑的相关内容，通过文中的介绍，相信大家对于特效祛斑的方法以及如何预防脸上长斑已经有了一定的了解。此外，文中还提到了脸上长斑的原因，希望大家可以再生活中多加注意，避免再次发生。