色素沉着斑，相信大家对此都是非常熟悉的。那大家可否知道是什么原因引起色素沉着斑的呢?知道色素沉着斑应该怎么治疗呢?知道吃什么食物可以去色素沉着斑呢?如果不知道的话，那今天小编就来为大家一一介绍一些。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

　　色素沉着斑的原因

　　相信大家都知道，色素沉着严重的话则会形成斑。那是什么原因引起色素沉着斑的呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、不良生活习惯

　　色素斑形成的原因就是不良生活习惯，如压力、挑食、睡眠不足等。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的新陈代谢也不佳，直接影响黑色素的产生。

　　2、内分泌失调

　　黑色素的产生会受到月经期和妊娠期的体内性激素水平的变化影响。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色素斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂)。

　　3、强烈紫外线照射

　　知道为什么女性需要防晒么?这是因为阳光中的紫外线照射是色素斑形成的重要原因。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这种组织可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

　　4、常染色体遗传

　　色素沉着斑有可能是因为遗传所引起的，而且多从五岁的儿童开始出现色素沉着斑，并且女性比较多。

　　色素沉着斑怎么治疗

　　1.以无刺激的护肤品定期做保养。

　　2.对于色素较深且面积较小的色斑，可先用黑疗法即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。

　　3.在进行治疗色素沉着斑的时候，则需要注意远离具有刺激性的东西，并且进行内调外治的方法进行治疗。

　　4.液氮喷雾冷冻治疗，适用于雀斑斑点衡疏、斑片较大的人。一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑的斑点在48小时内结一层紫色薄痂，7~14天薄痂会自行脱落，誉斑点也随之消失。这种方法要求操作医生技术熟练，疗效比较理想，有效率在95%以上，费用也不高。

　　5.采用电离子治疗机或扫斑仪对誉斑进行浅烧灼，再有一种方法是采用磨削美容术来治疗雀斑。适用于皮肤色泽较白，雀斑密集，面积又大的人。由于誉斑的斑点较浅 ，磨削时只要轻轻地磨除表皮就可破坏表皮基底层的黑色素细胞，从而起到理想的治疗作用。

　　6.随着美容整形医学的发展，药物脱落也应运而生。通常采用一种酚制剂涂于面部雀斑处，经药液对皮肤雀斑的作用，涂后会产生一层痂皮，大约经过5~7天，痴皮自行脱落，雀斑也随之消除。此法痛苦少，简便易行，效果也肯定，还可除去面部细微的皱纹和凹凸不平的小疤痕，使面部皮肤红润丰满。

　　7.色素沉着的激光治疗方法，其主要原理为吸收的光能经热膨胀转为震荡波脉及空洞形成，而将色素细胞碎成十至百分之一的小碎片，同时刺 激吞噬细胞来吞噬小碎片而移转到真皮内空隙，经淋巴廓清排除，部分则经由表皮痂屑脱落，因而改善颜色表征。

　　治疗色素沉着斑的注意事项

　　1.重视病因治疗

　　在色素斑人群中，30%都找不到明确原因，而且多为病程长，色斑面积大，分布广，经过多种治疗无效或反复发作的顽固病例，单纯靠面部祛斑治疗，很难取得显著疗效。所以，治疗病因是治疗色素斑的关键。

　　2.及早治疗色素斑效果最佳

　　单纯如日晒及干燥引起的色斑，可以获得好的疗效。经3个月治疗效果显著，半年大多可以痊愈。

　　3.面积小、色素深的斑点，色素斑的治疗

　　老年斑及雀斑的病因为老化及遗传，最好的办法是利用其局部的特点，进行物理烧灼，分批分区进行。关键在于预防脱痂后色素的发作。

　　4.严格控制换肤治疗的作用

　　针对表皮过度剥脱这一根本问题，先从恢复表皮正常厚度着手，再解决其他问题。而现实中的问题是，不少病人不能接受大面积色素反弹，始终依赖于换肤产品，长期使用不能间断，以致皮损日益严重。治疗前应充分说明停用换肤产品后可能出现的问题，做好心理准备，以防止治疗半途而废。

　　5.重视防治中的防晒问

　　紫外线是造成色斑在治疗上反反复复、难以治愈的主要原因。所以防晒是防治色斑的一个重要措施。

　　治疗色素沉着斑食物

　　1、胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　3、白鸭消斑杨

　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，祛斑美白。

　　6、当归山楂茶

　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　7、猪肾消斑粥

　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于引起色素沉着斑的一些原因以及色素沉着斑应该怎么治疗的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道吃什么食物可以去色素沉着斑了。因此，想要赶紧赶走色素沉着斑的话，则不妨就试一试这些饮食与治疗方法吧。