每个人都想要拥有完美无瑕的肌肤，但是各种肌肤问题总是伴随着我们。很多人都认为肌肤是全身比较脆弱的器官之一，因为只要身体出现异常都会影响到皮肤的健康。例如，熬夜会导致皮肤暗淡无光;体内上火会导致皮肤长痘;肝脏排毒功能下降会导致皮肤发黑等等。

　　那么，我们要如何才能拥有美肌呢?今天小编就和大家分享一下如何洗脸才能起到高效护肤的作用。

　　1、用喝剩的茶叶水洗脸

　　洗脸是我们每天都必须要做的事情之一，但是如何正确洗脸您知道吗?洗脸的时候加入哪些调料是有助护肤的呢?今天小编想要向大家推荐的是用喝剩下的茶叶水洗脸，可以起到美白抗皱的作用。很多人喜欢喝茶叶水，但是茶叶喝不完倒掉太浪费了，索性用来洗脸吧。

　　为什么茶叶水可以起到美白抗皱的作用呢?因为茶叶水中含有一种物质——茶多酚。茶多酚的大名我想大家都有所耳闻，很多有美白功效的面膜中都含有这一物质。茶多酚不仅可以使得茶水富含香味，还可以帮助身体抵抗辐射。绿茶中的茶多酚含量较多，所以绿茶被我们称之为辐射的克星，很多上班族也会选择饮用绿茶来帮助身体抵抗辐射。

　　茶多酚无论是通过肠胃进入身体还是直接作为洗脸水接触皮肤，都会起到抗辐射的作用。与此同时，茶多酚还可以起到去除坏死细胞的作用。我们都知道，细胞是不断更新的，新的细胞不断更新替代旧的细胞，这样才能保持皮肤的年轻态。但是，皮肤表面还会有很多衰老的细胞无法自行替换，此时就需要具有清除自由基的细化物质来帮忙了。茶多酚还具有清除自由基的作用，即具有抗衰老作用。

　　所以，我们可以用喝剩下的茶叶水作为洗脸水，让你的肌肤保持年轻态。

　　2、坚持每天吃水果

　　每天坚持吃水果，也是保证皮肤健康的方法之一。因为水果中含有丰富的维生素，维生素对于是皮肤的好处是不可忽视的。大部分水果中都含有维生素C，维生素C可以促进皮肤的新城代谢。

　　说得简单一点就是维生素C可以促进皮肤表面的新细胞代替老的细胞。为什么有些人的皮肤可以嫩白如雪呢?因为他们的皮肤新陈代谢速度比较快，新老细胞的交替速度比价快，这样才能保持年轻的模样。

　　每天坚持吃一些富含维生素的蔬菜瓜果，不仅可以补充充足的营养，还能有助护肤，一举两得!

　　3、用土豆泥做面膜

　　想要拥有完美的肌肤，经常敷面膜是必不可少的，但是选择什么样的面膜非常重要。很多人会担心购买的面膜带有化学物质，会对皮肤造成伤害。小编介绍的这款面膜是纯天然无任何化学物质的——土豆泥面膜。

　　土豆泥的无油效果是非常好的，特别是对于皮肤比较容易出油的朋友。皮肤过油，容易导致皮肤表面细菌成群，还会导致毛孔粗大，影响美观。虽然市面上有很多去油的洗面奶很受欢迎，但是其中的化学物质对皮肤还是有伤害的。生土豆中所含的淀粉成份是皮肤的天然保护伞，能控制油脂，锁住水分，保护角质层，延缓皮肤衰老。

　　将土豆捣成泥敷在脸上，不仅具有去油锁水的功效，还有去除黑色素的功效。所以，土豆面膜可谓是一款既可天然保湿，又美白的面膜。

　　4、痘痘千万不能挤

　　皮肤起痘是再正常不过的事情了，但是起了痘痘之后千万不可以用手挤掉。因为痘痘破了之后很容易造成细菌感染，原本不会留下疤痕的痘痘也会留下点痕迹。

　　脸上有了痘痘怎么办?小编建议大家等待痘痘自行破裂，千万不可强行挤掉。痘痘本身是皮肤的自我排毒方式，提前挤破不仅会导致细菌感染，还会阻碍皮肤表面的排毒。

　　结语：上述文章中，小编为大家介绍几种保护皮肤的方法，您都了解了吗?茶水中含有茶多酚，其无论是通过肠胃进入身体还是直接作为洗脸水接触皮肤，都会起到抗辐射的作用。每天坚持吃水果，也是保证皮肤健康的方法之一。将土豆捣成泥敷在脸上，不仅具有去油锁水的功效，还有去除黑色素的功效。