在生活中爱美的女性即使看到脸上有了一丝皱纹都会伤心一段时间，在她们看来，这样的皱纹就是衰老的迹象，如何有效的去除这些皱纹成了她们最为关注的事情，为此，她们会不断的往脸上涂抹一些化妆品，甚至到整容医院做拉皮手术。在冬天更是要把皮肤保护好，因为冬天干燥，会造成身体中水分蒸发加快。

　　皮肤上水分蒸发加快是容易造成皮肤长皱纹的;冬天也是各种护肤品走俏的季节，却不想这些化妆品对于皮肤也是有伤害的;温暖的被窝让女性根本没有起床的欲望，长时间的躺在被窝里对于皮肤也是有影响的。其实在冬天的早晚要是做这些事情是能够让女性一个冬天不长皱纹，下面就来看看吧。

　　一、冬天洗脸水温要控制

　　洗脸是每个人每天必须有的清洁皮肤方式，通过洗脸能够很好的把皮肤上的灰尘清除掉。夏天我们在洗脸的时候喜欢用冷水，那种凉爽对于消除炎热是非常有效的。

　　而在寒冷的冬天，我们在洗脸的时候，更多的是会用热水，毕竟皮肤这个时候需要温热的水来滋润一下，但就是这热水温度较高的话，对于皮肤也是有伤害的。

　　在洗漱间，毛巾浸泡在热水中，用这样的热毛巾来洗脸是生活中最常见的洗脸方式，但是，就是这样的常见方式会伤害到皮肤。

　　这是因为过热的洗脸水对于脸部的皮脂有很好的溶解效果，但是在洗掉脸上皮脂的同时，也把脸部保护作用的皮脂膜洗去了，容易造成皮肤变得干燥，使得皮肤保持一个紧绷的状态。

　　要知道冬天本来就是干燥的季节，干燥的气候对于皮肤本身就有伤害，洗脸水过热还会对皮肤有镇痛、扩张毛细血管的作用。皮脂脱落严重使得血管壁减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤就会变得松弛无力、出现皱纹。

　　这里说的温度过高是说温度达到四十五度甚至五十度，很多人认为这样的水温对于皮肤保暖是有帮助的，其实不然，在冬天适宜的洗脸温度控制在三十五度就可以了，这样的水温略低于身体体温，既能够清洁皮肤，还不会伤害皮肤。

　　二、晒太阳也有讲究

　　在冬天晒太阳成了很多人在做的事情，的确，温暖的阳光照在身上确实带来了一丝温暖，同时对于身体保健是有帮助的，但是不合理的晒太阳对于身体是有伤害的。

　　人体内缺乏维生素D是会提高患癌几率的，晒太阳是能够促进维生素D的合成;维生素D还能够促进身体中钙的吸收，能够有效的预防佝偻病、软骨病，对于中老年防止骨质疏松症是非常有帮助的。

　　但是，长时间的晒太阳对于身体也是有伤害的，冬天的阳光虽说不像夏天那么强烈，但是，长时间接触也是会伤害到身体的。

　　这是因为在光线中有一种紫外线，这种紫外线照射到皮肤上是会生成一种多巴的物质，皮肤表层多巴过多是会释放出黑色素，在肌肤表层就会形成雀斑、黑斑。对于皮肤俨然就是不小的伤害。

　　因而，在冬天晒太阳的次数要控制好，在光线最强的时候，尽量就不要晒太阳了。

　　三、晚上对皮肤做按摩

　　健康的皮肤是女性最希望得到的，晚上是女性保健皮肤的最好时候，在晚上要是经常对皮肤做按摩是非常有好处的。

　　这是因为晚上是身体中新陈代谢最为轻缓的时候，这个时候身体中新陈代谢速度开始降低，而在按摩皮肤的时候是能够帮助脸部皮肤进行血液循环，对于淡化细纹是有帮助的。

　　同时，能够有效的打散皮肤中的黑色素，增强皮肤的弹性，使得皮肤显得非常细腻，又可以有效的增加皮肤的营养，对于清洁皮肤毛孔中的垃圾、刺激穴位有很强的功效，使得皮肤更好的吸收。

　　在晚上对皮肤做按摩十分钟是能够有效的延缓衰老，女性朋友不妨试一下。

　　四、睡眠时间要充足

　　寒冷冬天，屋外寒风呼啸，但是对于一些有应酬的人来说，这点寒风怎么能够阻碍玩耍的心，在晚上约上几个朋友吃喝玩乐大有人在，一直到深夜的人更多。

　　却不想长时间的在晚上玩耍到深夜对于皮肤是有伤害的。在晚上睡眠时间不充足是能够让你衰老十多岁的。

　　躺在暖暖的被窝中，玩着电脑实在是舒服无比的事情，不少人网上冲浪到凌晨，这样的情况一方面会影响到正常的睡眠，另一方面则是会伤害皮肤。

　　电脑中的辐射会使得皮肤暗黄，而睡眠时间不足更会让皮肤显出老态，充足的睡眠时间对于皮肤保养是非常有帮助的，能够有效的促进皮肤代谢。

　　因而，在晚上睡眠时间要充足，不要长时间熬夜。

　　结语：通过上面生活中常见生活方式的简单描述，相信大家对于如何有效的保护皮肤有了更多的了解，在生活中保护皮肤的生活方式远远不止上面的几种，希望在以后的生活中女性朋友要更加注意，通过合理的作息保护皮肤，不长皱纹，从而得到健康的身体。