你是不是特别讨厌被别人称为“斑点狗”了？或者你是不是特别讨厌明明20岁，却因为脸上的斑点被别人误认为是40岁了?脸上长斑是每一个女人的噩梦，不仅影响外在美还会影响我们的工作、社交和自信心等。所以祛斑是每一个女人都会关注的话题。

　　今天，我们就一同了解如何通过蜂蜜来祛斑。

　　一、蜂蜜外敷祛斑

　　蜂蜜作为面膜相信很多人都尝试过，我们现在先要简单的了解一些蜂蜜的美容护肤原理。

　　首先，蜂蜜可以滋润肌肤和提高皮肤的锁水功能，这是我们都知道的。脸部色斑的出现和皮肤干燥有着很大的关系，皮肤干燥则表示细胞失水，代谢缓慢，色素沉着。

　　其次，蜂蜜可以抑制细菌生长，促进肌肤的修复。蜂蜜对多种细菌具有抑制作用，可帮助皮肤祛痘和抗炎症。而在医学上，常利用蜂蜜进行修复烧伤的肌肤，减少细菌的入侵和细胞液的渗出，促进伤口的愈合。蜂蜜中的多种营养物质也可以给肌肤补充营养，让皮肤更健康。

　　但是蜂蜜单纯的其祛斑效果并不是很好，下面我们就一同了解如何利用蜂蜜和其他物质一同祛斑。

　　1.蜂蜜加白芷

　　取白芷研末成极细的粉末，然后和蜂蜜一同调匀，可加入适量的纯净水或蒸馏水，静置30分钟左右即可敷面。一次可多做一些，用玻璃瓶保存放在冰箱中，可随时使用。

　　功效

　　首先，这里的加水静置可以提高白芷中有效成分的释放。白芷可以改善肌肤的血液循环，阻止色素在皮肤组织上的沉淀，起到美白祛斑的作用。

　　其次，白芷也具有抗菌消炎和清热镇痛的功效，和蜂蜜一同使用可以提高皮肤的抵抗力，促进皮肤细胞的再生和代谢，起到祛斑护肤的功效。

　　2.蜂蜜加精油

　　精油我们都知道，但是除了极少部分的精油可以直接作用于面部，其他精油因为浓度强，直接作用于皮肤会造成皮肤灼伤，容易导致皮肤掉皮、干燥和皮肤泛黄等现象。

　　蜂蜜加精油制作的面膜非常简单，只要在蜂蜜中滴入几滴精油即可，而且可以根据自己的皮肤选择不同的精油。一方面可以起到美容功效，另一面可以稀释精油。

　　功效

　　这款面膜的功效主要来自两方面，首先，源自于精油。精油能够抵抗细菌、病毒和防止皮肤炎症，起到提高皮肤抵抗力的作用，同时，精油和蜂蜜按摩脸部可以促进细胞的新陈代谢，和新细胞的再生，皮肤的更新，才能够起到祛斑的功效。

　　其次，精油的渗透力强，还能调节内分泌，减少色素堆积。蜂蜜外用的锁水功效，可以让新生细胞少受到污染。

　　3.蜂蜜加细盐

　　蜂蜜和细盐适合代替洗面奶清洗，起到去角质和去黑头的功效。

　　使用时先用清水将脸部润湿，取蜂蜜加入少量的细盐，按摩和搓洗鼻翼、唇部和需要去角质的地方，甚至是洗澡时也可以用在膝关节和肘关节处。

　　功效

　　首先，利用细盐的摩擦功能，起到去角质和去黑头的功效。同时，盐和蜂蜜一同使用抗菌、抑菌效果更好。

　　其次，普通的去油和去角质产品使用过后会出现皮肤干燥现象，而这里的蜂蜜加盐使用之后，蜂蜜可以起到润肤、嫩肤和祛斑功效，一举而多得。

　　4.蜂蜜加蛋清

　　蛋清面膜可能不少女性都尝试过，但是效果并不明显。单独使用蛋清，其效果并不明显，而且任何面膜并不是一次就会见效的。

　　取少量蛋清和蜂蜜调匀，敷面30分钟即可。在制作时蛋清和蜂蜜都要少，够一次用即可，蛋清久置容易变质不健康。

　　功效

　　首先，蛋清中含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养，具有清热解毒、消炎功效，能偶保护皮肤和促进肌肤生长愈合。

　　其次，蛋清收敛毛孔，美白肌肤。蜂蜜润肤，两者搭配使用，能美白、祛斑、润肤和去皱等。

　　再有，这款面膜使用时候，可以伴随脸部按摩，能够起到活血去污和紧实肌肤的功效。

　　5.蜂蜜加珍珠粉

　　这款面膜是取珍珠粉、蛋清、蜂蜜和橄榄油一同调匀称为糊状，涂于面部，待20-30分钟之后在进行清洗。

　　功效

　　首先，功效来自珍珠粉。在中医看来色斑的形成和人体的阴阳失调、气血不足等有着很大的关系，而珍珠粉具有解痘疗毒的功效。在《本草纲目》中还记载其具有除面黯的功效。

　　其次，其中的多种氨基酸和维生素可以促进肌肤再生和不留伤疤的功效。

　　再有，其中的蜂蜜和橄榄油可润肤，减少皱纹的产生。

　　二、蜂蜜内服祛斑

　　上文我们介绍了蜂蜜外用可以起到祛斑的功效，但蜂蜜作为一种食物，其食用也可以达到祛斑美容的功效。色斑的产生有多种原因，外部的风吹日晒需要我们做好护肤功效，而身体内失调造成的色斑，我们也可以通过蜂蜜内服来调理。

　　1.蜂蜜加生姜

　　取生姜洗净不去皮，切成片状，加开水浸泡，待到开水温度稍降时，再加入蜂蜜，一同服用。

　　功效

　　首先，蜂蜜具有润肠功效，可以排毒，减少毒素的堆积。

　　其次，色斑的产生多因为自由基氧化细胞膜，出现衰老所造成。生姜具有抗氧化作用，其能够清楚自由基，抑制过氧化脂的产生，从而起到祛斑功效。

　　所以，对于因为衰老出现的老年斑有很好的预防和治疗作用。

　　2.蜂蜜柠檬茶

　　蜂蜜柠檬茶的制作非常简单，利用柠檬切片和蜂蜜一同浸泡，食用时加入温水即可。

　　功效

　　首先，这款茶具有美白祛斑功效。柠檬中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2等，具有抗氧化的作用，能美白祛斑，促进细胞代谢。

　　其次，B族维生素可以促进细胞的新陈代谢，这款茶还可以清脂排毒，起到美肤功效。

　　4.蜂蜜加红枣

　　利用干红枣用开水泡茶，加入蜂蜜即可饮用。

　　功效

　　首先，红枣一种是女性的养颜圣品，可补血、抗过敏、护肝和抗癌。红枣还有维生素丸之称，其中含有大量的环-磷酸腺苷和维生素C，可以起到促进血液循环、抗过敏以及美白祛斑的功效。

　　其次，红枣还有健脾胃、养血安神等功效，蜂蜜也同样有促进睡眠的作用，这两物一同食用可令女性气血充盈，精神状态好。

　　5.蜂蜜加玫瑰花

　　蜂蜜玫瑰花茶的制作非常简单，只要在玫瑰花茶中加入蜂蜜即可。但功效却不简单。

　　首先，女性的黄褐斑又称为肝斑，和肝郁有密切关系，玫瑰花具有很好的理气解郁和活血化瘀的作用，能养肝气。从而能起到祛斑调气血的功效。

　　其次，蜂蜜中的单糖、维生素和酶类物质有利皮肤的吸收利用，和玫瑰花一同饮用，还能调理内分泌，从根源上起到祛斑作用。

　　结语：长斑是所有人都不愿意的事情，尤其对女性而言，色斑影响工作、社交、生活等，所以祛斑是很多女性都在考虑的问。而单纯的化学试剂祛斑，会对皮肤造成其它伤害，更容易出现斑点。上文我们简单的介绍了蜂蜜外用和内服祛斑美容的方法，希望通过这里的了解，你也能做到一生无斑。