祛痘是很多人想要实现的愿望，但是总是不能如愿，反而越是想要祛痘，痘痘长得越多。严重的还会带来不可挽回的地步，所以小编今天给大家总结了一些祛痘的方法，希望各位MM在使用的时候也要结合自己的情况，不要盲目的使用哦!下面一起随小编来看看，怎么祛痘?祛痘方法?祛痘的小窍门?

　　目录

　　1、脸上痘痘怎么祛除 2、饮食去痘痘的好方法

　　3、女性需要掌握的祛痘妙招 4、脸上长痘痘怎么办

　　5、教你祛痘粥怎么煲 6、额头长痘痘怎么治

　　7、祛痘妙招大揭秘 8、多款有效的祛痘食谱

　　脸上痘痘怎么祛除

　　每个长痘痘的朋友最担心的，就怕长了痘痘留下痘印，当你脸上长痘痘的时候我们就要采取一些措施，这样就可以将痘痘控制在萌芽状态，现在就看痘痘是怎么消除的吧。

　　中药面膜祛痘

　　“莹肌如玉散”是一个祛痘的古方，收录在明《普济方》中，为历代皇宫嫔妃所专享。莹肌如玉散主要针对各种痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮肤之功效。

　　三到七天就会有效。因为有奇效，所以莹肌如玉散被后宫美女们推为第一美容奇方。此配方含：楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。

　　近年在对莹肌如玉散的千人使用调查中了解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明显的占85以上;使用一疗程以上的，痘痘消除，痘印消退，同时皮肤白晰的占到了96%以上。

　　这个比例在无副作用的产品中是难得一见的。

　　莹肌如玉散所用升麻消肿去毒，靠升发把毒热透出去，往外升托，再加上白丁香、白芷等与其他药材相佐的。

　　吃的要注意了

　　油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。

　　痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。

　　我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。

　　这可真是既祛痘又养颜了，你可以多采用，对对你说不定时以外的收获。

　　洗的要注意了

　　每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。

　　每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。

　　晚上11点左右，可以用蛋清+牛奶+柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。

　　如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。

　　至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

　　饮食去痘痘的好方法

　　通过日常饮食调理去痘痘，是祛痘所不可缺少的，也是很多痘痘患者需要注意的，对内因引起的脸上长痘痘患者更是适合，在这里给大家推荐很好的祛痘养颜食谱!

　　1、绿豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。

　　2、生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克，加入少量冰糖，水煎服。

　　天然去痘痘的好方法

　　一：芦荟祛痘法

　　用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下。

　　并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。

　　二：樱花祛痘法

　　樱花具有收缩毛孔、平衡油脂的出众功效。

　　还富含天然维生素，也是保持肌肤年轻的青春之花。

　　具体步骤：樱花在日本比较多见，但在中国也有很多地方有，如果你有幸找到了一棵樱花树，记得留几片叶子备用祛痘哦!

　　外用去痘痘的好方法

　　去痘痘的好方法，刚刚讲了一些内调祛痘方法、天然祛痘方法。

　　现实生活中很多脸上长痘痘患者也会选择药物、化妆品等外用祛痘方法，要尽量选择那些对皮肤无刺激作用的天然植物祛痘产品，

　　想让痘痘在瞬间秒杀掉，就要选择去痘痘的好方法，痘痘多是内、外因共同作用下的产物。

　　选择内调外用相结合的祛痘方法才是去痘痘的最好方法，更多痘痘问题点击在线客服。

　　女性需要掌握的祛痘妙招

　　祛痘小窍门

　　祛痘小窍门一：白醋+食盐

　　将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

　　祛痘小窍门二：五味消毒茶

　　准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

　　祛痘小窍门三：蜂蜜+盐

　　准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。

　　祛痘小窍门四 ：醋煮木瓜姜

　　准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。

　　祛痘小窍门五：果蔬绿豆汁

　　准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

　　祛痘小窍门六：土豆祛痘

　　土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

　　祛痘小窍门七：海带绿豆汤

　　准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

　　祛痘小窍门八：草莓酸奶

　　草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天敷一次，痘痘可快速消除。

　　脸上长痘痘怎么办

　　人们都说豆蔻年华，多指的是青春期时期的少女，而就想呼应了“豆”这个字，白皙细嫩的小脸上经常会长出一些犯人的小红疙瘩，让这些MM备受煎熬，今天小编将为大家解答的是脸上长痘痘怎么办的问题。

　　究其原因

　　脸部是人体皮脂腺最多的地方，故痤疮好发于面部，尤其是前额、双颊、颈部，其次是胸背部，常疏散对称分布，严重者密集成片。

　　科学防治

　　(l)注意面部清洁

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痘痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　(2)合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　(3)不要用手去挤压粉刺

　　不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的痘痘有疗效。

　　长了就要治

　　治疗的方法有：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痘痘。

　　同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

　　而其中最有效最快速的祛痘方法是中药祛痘面膜贴消炎祛痘+专业祛痘植物精华提取液治疗，。

　　脸上长痘痘怎么办：劳逸结合的养生

　　劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益。

　　但痘痘较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

　　教你祛痘粥怎么煲

　　食材食谱热量：1043(大卡)

　　主料：糯米100g，猪瘦肉50g。

　　方法/步骤

　　糯米洗净，冷水浸泡3小时左右，捞出沥水;牡蛎肉洗净，沥水;猪瘦肉洗净，切末。

　　炒锅放猪油烧热，下洋葱粒炸至金黄色，捞出，加入冷水煮沸。

　　放入糯米，大火烧沸，加入牡蛎肉、猪瘦肉末，改用小火熬煮。

　　见米烂肉熟时，下入酱油、味精调味，稍煮片刻盛出，撒上蒜末、胡椒粉搅匀即可。

　　注意事项

　　糯米、牡蛎、猪瘦肉合而为粥，具有滋阴养血、安心宁神的功效。

　　红豆、薏米都是排毒养生圣品。红豆又名赤小豆味甘、酸，性平。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿之功效。尤其对因湿气造成长痘的小伙伴(脸周长痘，中间却没有)有辅助疗效。

　　食材食谱热量：601(大卡)

　　主料：红豆100g，薏米100g。

　　方法/步骤

　　1、红豆薏米淘洗干净，泡一夜，便于煮烂。

　　2、电饭锅煮烂即可，泡红豆和薏米的水不要扔掉直接倒入锅里煮就好了，再加水，水量可以根据个人口味。注意，这个粥怎么煮也不会像大米粥那么粘稠的，它就是一粒一粒的，切记不可放大米，否则祛湿的功效就没有了

　　薏米大枣粥

　　原料：生薏米100克，大枣12枚，水4碗。

　　制作

　　①生薏米用水浸洗。

　　②将4碗水及生薏米倒入煲中。

　　③最后放入大枣(去核)，以小火煲45分钟后，即可饮用。

　　功效：活血养颜，可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

　　吃些什么可以祛痘

　　给大家介绍平时应该吃些什么可以帮助消灭青春痘。主要就是靠蔬菜类。

　　先看看什么不能吃吧，痘痘与饮食有很大的关系。随着生活水平的提高，食物结构中的动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，从而促使青春痘生长及恶化。

　　治疗青春痘(祛痘) 吃什么食物。

　　工具/原料

　　前两点总体介绍哪些食物比较好。

　　后面分别举例几个比较普遍易做的菜。

　　方法/步骤

　　应该注意多吃清凉祛热的食物。青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　吃富含维生素A的食物，对于青春痘患者也是很有好处的。维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。

　　含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　番茄炒藕片

　　材料：鲜藕300克，番茄汁100克。

　　制法

　　1、先将藕切片，用菜油煸炒。

　　2、然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

　　功效：清热润肺生津。

　　火腿冬瓜汤

　　火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

　　海带绿豆汤

　　海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量。

　　莲子粥

　　莲子放入砂糖，温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克、盐2克)，再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。热粥中放入莲子和木耳。

　　注意事项

　　食物疗法需要长期坚持，但也不能食用过量，如果痘痘严重最好配合药物治疗。

　　额头长痘痘怎么治

　　额头上长痘痘怎么治疗?美容达人知道小密招，下面就让美容达人为你分析治疗和预防的方法。

　　额头长痘痘怎么治疗日常注意

　　调节好睡眠，多吃些水果蔬菜，少吃油腻的东东，多吃水果。

　　尤其是苹果、香蕉(正确吃苹果方法，用开水微烫一下表皮，表皮下面的营养很丰富)早上要喝杯蜂蜜柠檬水，要用温水冲，热水会把营养给损失了晚上不要吃很油腻和辛辣的食物，最好在6点左右吃白萝卜。

　　不要用粉底，不要用爽肤水。

　　额头长痘痘怎么治疗内用药。

　　1、抗生素

　　可选用阿奇霉素等。

　　治疗额头长痘痘怎么食物疗法?

　　胡萝卜

　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　牛奶

　　它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　大豆

　　其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　2、维生素

　　维生素B2，维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。

　　祛痘妙招大揭秘

　　在患过痘痘之后，有很多的人由于对痘痘处理不当或者因为痘痘感染发炎等等，让皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，最后就形成了痘印。在一张白白净净的脸上留下难看的痘印，这肯定是美妞们绝对不允许的!那么有什么办法可以有效的祛除痘印呢?今天给大家带来11个据说有98.9%成功率的去痘印方法，还不来看下?

　　方法1：尽量少玩有辐射的电子产品

　　如：电脑、手机等，这些辐射比较强的电子产品会伤害皮肤。睡前玩过手机电脑，一定要洗脸!

　　方法2：不要用手挤痘痘

　　挤痘痘很容易把细菌留在痘痘伤口处，从而感染痘痘伤口，留下永久性痘印。所以不要随便的用手去挤痘痘。

　　方法3：补充维生素

　　每天可以适当的多补充一些维生素，多吃含有维生素的食物，维生素对去痘印效果比较好。

　　方法4：自制去痘印面膜

　　用去痘印面膜帖敷，每个星期敷两次就可以，让痘印快速的消失。

　　方法5：用洗米水去痘印

　　把第一次淘米的水倒掉，再淘一次米，用第二次的淘米水来洗脸。

　　因为洗米水里含有的营养物质能够有效的改善肌肤问题，使皮肤的色素更加均匀。

　　方法6：白醋温水洗脸法

　　在洗脸的时候用温水，再把水里加上几滴白醋。因为白醋可以美白细腻肌肤，而且淡化痘痕的效果也很好，但是一定要坚持使用，时间越长效果越好。

　　方法7：喝水排毒法

　　每天要坚持喝水，补足体内流失的水分，早上起床的时候喝一杯水能够清理肠胃排毒的功效。

　　这个方法比较简单，而且也是最实用有效的美容方法。

　　下巴长痘怎么祛除

　　有些朋友下巴长痘痘也是常有的事，从中医角度想，会给我们的身体带来一些影响，这就要求我们要采用中医的方法了，只有从根本调理了，我们调理下巴痘痘就会迅速。

　　调理下巴痘痘的饮食建议

　　中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻。

　　不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题。

　　而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。

　　据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

　　另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。

　　这类情况的降火应注重护肠养胃。

　　对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯。

　　并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

　　另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。

　　每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物。

　　多喝水，记住每天要喝足够的水。

　　其中维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织。

　　维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，平复暗疮，作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

　　多吃粗纤维食品。

　　如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

　　脸上长青春痘的原因

　　内分泌

　　内分泌失衡一直是脸上长青春痘原因之一。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓，那应看看中医或西医，调理内分泌，是重要的治本工作。

　　紧张压力

　　刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的巨大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　气候

　　季节变换时、温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　生活方式

　　饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳、烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

　　坏习惯

　　不注意头发、衣领的卫生，习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸,不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素,但却也是最常见的原因。

　　药物刺激

　　某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓"毒性暗疮"。

　　消化系统

　　消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位--嘴周;令纹两侧，也会出现青春痘。

　　祛除青春痘的日常方法

　　1、注意饮食：患者日常的饮食是很重要的，患者应做到“三多两少”，即多锌、多维他命、多粗纤维;少肥甘厚味、少辛辣腥臊类食物。

　　2、日常患者应保持良好的情绪，有规律的作息时间，避免紧张、焦虑，工作生活劳逸结合，保持大便通畅。患者应合理护肤，不要过度，日常可使用一些控制油脂分泌、保湿的护肤品。

　　3、患者应养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，不要用手去挤、捏、掐等。发生青春痘应及时到医院皮肤科诊治，切忌盲目的自行乱用药，应遵循医嘱，坚持治疗。

　　4、谨慎用药：患者应了解不要随便滥用药物，“是药三分毒”有很多药物会导致青春痘加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

　　用了面膜长痘不消怎么办

　　很多人长了痘痘之后脸上都会留下痘痕，但是该如何才能去掉这些痘印呢?一般来说，想要彻底去除痘印和去除疤痕是很困难的。只能说是淡化脸部面积较小或者不是非常严重的局部痘印，下面推荐几种简单有效的祛痘印小窍门，希望能帮上你的忙。

　　一、高效美白产品淡化痘印

　　深夜是肌肤细胞生长分裂旺盛的时期，睡前可以使用一些有高效美白功能的产品，这时肌肤吸收率比较高，美白淡化色素沉淀的效果好。肌肤变白，色素沉淀减少，痘印也自然慢慢淡化。

　　二、黄瓜敷面去痘印

　　黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用。用新鲜黄瓜切成薄片，敷在脸上有痘印的地方，能够减淡痘印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性。

　　三、脱脂酸奶消红印

　　酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。由于酸奶养分过多，容易长脂肪粒，所以应选择脱脂或者低脂酸奶。

　　四、淘米水洗脸淡化痘印

　　淘米水不能倒，这可是个宝。淘米水中溶有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。将第一道洗去米表面脏东西的水倒掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好痘印也会慢慢淡化。

　　五、酸焕肤褪痘印

　　含有果酸的产品可以促进老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善痘痘消退后的色素沉着。3%浓度以下的果酸可以让角质变得规则，具有更好的保湿效果，能够很好的控油去痘印。3%~8%的果酸能够加速角质以及少部分上层表皮细胞的更新速度，让痘印不明显。10%浓度以上的果酸(请在医生指导下使用)除了可以淡化痘印，还能抚平皱纹。

　　六、多喝水

　　早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对祛痘很有帮助，试过你就知!

　　七、多补充睡眠

　　睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

　　八、多摄取维他命C

　　维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬等。

　　九、清洁皮肤

　　早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。

　　十、此外，患者在日常中还要做好日常护理

　　毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。

　　用胡萝卜自制祛痘面膜

　　青春的烦恼永远伴随着青春痘，随着年龄的增长，脸上的还会出现痘印，下面小编教大家自制3种胡萝卜面膜最有效祛痘，和小编一起来看看吧!

　　胡萝卜的功效众所周知，胡萝卜里面含有丰富的维生素，所含的维生素A，能加速皮肤的新陈代谢、美白肌肤、除皱抗衰老，还能淡化斑点，排除黑色素，改善肌肤暗沉。所含的胡β萝卜素还能帮助减少能紫外线对皮肤的伤害，预防皮肤松弛现象，不仅如此，还能清除肌肤的老化死皮，镇静舒缓油腻痘痘肌肤。既然胡萝卜对皮肤这么好，那就赶紧来DIY胡萝卜面膜吧!

　　胡萝卜鸡蛋面膜

　　材料：鸡蛋1个、胡萝卜1根、蜂蜜2匙。

　　做法：首先将胡萝卜洗干净去掉外皮，切块放入搅拌机中打成泥状。加入蜂蜜和蛋黄，一同调成糊状。然后将面膜敷在脸上，15分钟后，用清水将脸洗净即可。

　　胡萝卜优酪乳面膜

　　材料：胡萝卜1根，优酪乳一大匙，蜂蜜一匙。

　　做法：首先将胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机榨汁。倒出放入面膜碗中，加入优酪乳和蜂蜜，搅拌均匀。

　　15分钟后，用清水将脸洗净即可。

　　胡萝卜甘油面膜

　　材料：5毫升甘油，胡萝卜1根。

　　做法：将胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机榨汁，取出胡萝卜汁放入面膜碗中，加入甘油搅拌均匀。

　　清洁面部后，取一粒压缩面膜纸浸透汁液。贴于脸部，静敷15～20分钟，最后用清水洗净即可。

　　胡萝卜面粉面膜

　　材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克。

　　做法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥。

　　将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可奇效祛痘偏方。

　　自制胡萝卜面膜功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

　　生理期长痘怎么办

　　很多的女孩在生理期前后一周左右经常脸上长痘痘，而且，痘痘一般都是分布在口周围，令人非常的烦恼。那么，女孩在生理期长痘痘应该怎么办呢?其实，生理期长痘痘内调才是祛痘的办法，而且，内调祛痘是解决大部分长痘情况的有效方法。

　　内调祛痘方案

　　1、柠檬水

　　大部份的时候我们脸上长痘痘的原因是自身内分泌紊乱造成的，喝柠檬水能有效帮助我们。

　　调节内分泌是首要，每天喝两千CC的水加半颗柠檬汁，每天最多喝三瓶!

　　如果每天喝白开水，效果很慢。

　　但是我们加了柠檬后效果就会加强，用这个方法半个月就可以看到明显的效果，到了三个月的时间，连一点痘疤也看不到了，皮肤细嫩光滑!

　　2、排毒

　　每天的工作、生活、饮食，我们的身体内会堆积一些毒素。

　　如果能将这些毒素排出体外，那么人体体内的气血畅通，调和，功能正常。

　　更加可以保证人体内分泌正常，这样就会少生疾病，而皮肤上的痘痘也会减少生长机率!

　　我们的身体状态如果是处在健康时，血气正常运行，人体的肌肤看起来是红润且光滑的。

　　可是如果体内毒素堆积，就会造成血气运行受阻，这样肌肤不能得到充份的滋养，皮肤上就会出现痤疮。

　　因此，排毒调节血气内分泌才是治痘的根本!

　　内调祛痘的有效方法主要是通过调理内分泌恢复正常，正常将毒素排出体外，保持愉快的心情，也有助于祛痘。

　　不过内调的方法需要慎重选择，建议先咨询医生。

　　对于已经形成的比较严重的痘痘，除了要内调，还需要采用专业的祛痘方法进行外治，双管齐下才能有理想的祛痘效果。

　　推荐几种自制面膜祛痘

　　春天又复发，痘痘对于不少爱美的女生来说真是心头恨啊,尝试很多祛痘方法都不管用，原本光滑细嫩的肌肤,若是痘痘来临,那就会变得非常糟糕,严重的话真是不堪入目啊,所以爱美的女生都需要去痘最有效的方法,而自制面膜是首选,成分天然不会刺激到肌肤,而且能有效去痘!那么，怎样自制祛痘面膜?

　　材料：薏米、白芷、白芨、白茯苓、白附子粉、白蔹、白僵蚕、蜂蜜或清水。

　　方法

　　1、将七种粉加适量蜂蜜、清水调成糊状。

　　2、清洁面部，将调制成的面膜粉敷涂于脸上。

　　3、将打湿的面膜纸覆盖在已经敷了面膜的脸上，等20～30分钟后，摘除面膜纸，洗净面部。

　　功效：美白、祛斑、祛痘。

　　这里要提醒的是：对去除痘痘有一定的功效，这个方子最好用蜂蜜调和，蜂蜜具有润肤的作用，可以很好的治疗痘痘。

　　自制绿豆祛痘面膜

　　绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。

　　材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。

　　工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。

　　制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

　　敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

　　功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

　　频率：建议每周使用本款自制去痘面膜1～3次。

　　贴士：天然面膜不宜长久保存，根据实际情况适量调制，并一次用完，敷用前请先做肌肤敏感测试，待确定无不适后，再行敷用。

　　自制砂糖橄榄油祛痘面膜

　　材料：砂糖一汤匙，橄榄油。

　　制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。

　　功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

　　自制芦荟去痘面膜

　　材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜。

　　制作方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

　　功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。

　　多款有效的祛痘食谱

　　女人一到经期，或是熬夜、饮食不规律的时候就很容易长痘，那么如何去痘呢?小编为你推荐去痘的五款有效的祛痘食谱，下面就为你介绍五款有效的祛痘食谱。

　　苦瓜粥

　　材料：苦瓜15克，大米100克。

　　调料：白糖适量。

　　做法：1、大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，苦瓜洗净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁。2、锅置火上，加入冷水，将大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖调味即可。

　　百合莲子红豆粥

　　材料：糯米，红豆各50克，莲子，百合各15克。

　　调料：白糖适量。

　　做法：1、将糯米，红豆，莲子，百合分别洗净，浸泡两个小时，莲子去心。2、锅置火上，倒入清水煮沸，把红豆，糯米，莲子，百合放入锅中，用大火煮沸，转用小火熬40分钟至黏稠，加入白糖调味即可。

　　烹饪妙招：红豆不必浸泡太久，最多是1-2个小时，没时间可以不用浸泡，但也不要用热水浸泡。

　　清炒苦瓜

　　材料：苦瓜300克。

　　调料：小葱，盐，味精，白糖，香油，植物油各适量。

　　做法：1、苦瓜洗净，剖开，切成片，小葱洗净，切段备用。2、炒锅置火上，倒油烧热，放入苦瓜块炒，然后调入盐，白糖，继续翻炒。3、炒至苦瓜熟时，加入味精，淋上香油即可。

　　冬瓜木耳汤

　　材料：水发木耳50克，冬瓜200克，胡萝卜10克。

　　调料：盐，植物油，葱末，姜片，味精，清汤各适量。

　　做法：1、将冬瓜去皮去瓤，洗净，切片，水发木耳去蒂，撕小朵，胡萝卜洗净切大片，待用。2、锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末，姜片炒香，随后放入冬瓜，木耳，胡萝卜翻炒片刻，加入适量清汤烧开，加盐，味精调味即可。

　　烹饪妙招：在泡发木耳的时候，要控制好泡发的时间，一般为30分钟，如果浸泡得太久，会影响口感，也容易使木耳变质。

　　苦瓜豆腐汤

　　材料：苦瓜150克，豆腐400克。

　　调料：植物油，料酒，酱油，香油，盐，味精，淀粉各适量。

　　做法：1、苦瓜洗净，去瓤，切片，豆腐洗净，切片，淀粉加适量水调匀成水淀粉。2、锅置火上，倒植物油烧热，略微降温后，加入苦瓜片翻炒数下，倒入开水，放入豆腐片，加入料酒，酱油，盐，味精煮开，用少许水淀粉勾芡，淋上香油即可。

　　结语：谁不想拥有光滑整洁的肌肤呢?但是痘痘总是如影随形的跟随着一些MM，这个让人很是困扰，以上小编就为大家总结了一些关于祛痘的一些方法，赶紧来看看吧!小编希望能帮助到大家，让每一个人都能摆脱痘痘的骚扰哦!