造成下巴肤色暗沉的因素比较的多，在生活中，有很多的人不重视自己的生活习惯，因此皮肤就会出现各种各样的问题，今天小编为大家准备了下巴肤色暗沉和肤色暗沉怎么办，希望大家能够喜欢。

　　下巴肤色暗沉

　　下巴是肾和全身有酸痛的地方;

　　也叫疲劳酸痛区。

　　而鼻头是脾区。

　　脸色暗黄多数是因为肝火旺或者肝气郁结便易形成的，影响气血循环，皮肤暗淡无光;

　　脾主消化，如果脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。

　　皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。

　　因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调节内分必，这才是改善皮肤的关键。

　　中医“肺主皮毛”将润养之精华运送到周身皮下，通过汗腺排泄时发挥作用。

　　一方面排除瘀积在肌表影响肤色肤质的毒素，同时营养修护肌肤，使肌肤快速变的白净、丰盈、明亮而又弹性。

　　首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。

　　其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

　　美白方法

　　1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐=9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。

　　2.用草莓炸成汁,放上蛋清。

　　每2~3天擦一次。

　　3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉。

　　这样用几次以后,脸是又白又嫩。

　　运动排毒法

　　有规律的有氧运动，能维持身体的活动量，延缓器官机能运作的老化发生，在运动过程中，更可刺激汗水分泌，使体内有害物质不再被囤积。

　　肤色暗沉怎么办

　　1、充足的睡眠;

　　人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性。

　　2、每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。

　　3、没有充足的睡眠，给人的感觉就是懒洋洋，没朝气的，谁都喜欢看有精神头的人。

　　4、睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的时候清醒。

　　5、皮肤营养充足;暗淡，无光，皮肤粗糙等问题，也可能是缺营养而表现出的状态。

　　6、大家可以挑选一些适合自己的润肤产品，有针对性的补充皮肤缺失的营养。

　　7、例如，皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。

　　8、面色暗淡无光，应挑选美白，含黄瓜之类的润肤产品。

　　9、防晒工作;

　　没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡，焦黄。

　　10、防晒普及;

　　正常是出门前20分就涂抹完毕，给防晒一个开启运作的时间。

　　11、防晒要及时补上，夏天易出汗，太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱，有油的时候可以吸一下油，然后给身体涂抹防晒。

　　也可以洗脸，然后重新涂抹防晒产品，效果更好。

　　12、可以从身体内部下手，进行预防，可以多吃一些含维生素c的蔬果，维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，还具有氧化还原的作用，大量的维生素c可以让较深的颜色渐渐还原到浅色甚至无色状态。

　　含有丰富的维生素c的食物有：荔枝、龙眼、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、菠菜、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

　　维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

　　总结：经过上述的讲解，小编相信大家对下巴肤色暗沉有了治疗方法，在生活中，有很多的因素都会造成下巴肤色暗沉，上述的方法比较的好，大家可以试一试，会让你摆脱困扰哦，如果您还想了解肤色暗沉的相关知识，可以阅读下面的文章。