现在人们都爱美爱健康，特别是女性朋友，都知道紫外线过量照射会伤害自己的皮肤，而少量的照一点可以有杀菌的作用。但是有些人会对紫外线过敏，被紫外线照过之后会出现一些不良的反应，那么紫外线过敏该怎么办呢?下面都跟着小编一起来看看吧。

　　根据专家的介绍，由于不同的人对紫外线的过敏程度不同，因此解决的方法也会不同，要根据自己对紫外线过敏的情况来选择日常的保健方法。可初步考虑下面几种。

　　放晒妙招让你不怕晒

　　1、多形性日光疹

　　2、日光性皮炎

　　二者均属于光照性皮肤病，但皮肤损害有所不同。发病原因是由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。

　　多形性日光疹是一种常见于中青年女性的光变态反应性皮肤病，春夏多见，常反复发生。皮损好发于日光暴露部位，痒疹型表现为皮疹为米粒至绿豆大的小丘疹有明显瘙痒。

　　日光性皮炎一般在日晒后数小时至10余小时，受晒皮肤出现边界清楚的水肿红斑，严重者可出现水疱，患处有明显的烧灼感或刺痛感。症状常在24小时内达高峰，红斑水肿消退后有糠状或大片脱屑，轻度色素沉着。严重者可伴有头痛、心悸、恶心、发热等全身症状。

　　但由于二者发病原因与机理大致相似，所以治疗方法也基本相同。

　　预防紫外线

　　预防紫外线过敏可从少到多的参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，但要避免强光照射;春夏应采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。

　　1、防光剂

　　外出前搽15%氧化锌软膏，为反射性遮光剂，也可用5%二氧化钛霜，4%二苯甲酮洗剂或霜剂，二羟基丙酮及萘醌洗剂等，每日2～3次。

　　2、去炎松霜等涂搽

　　3、自制消炎防晒液

　　取冬瓜500克，切碎放入锅内，兑入少量凉水慢炖20分钟，出锅弃渣滤汁盛入净器，兑入2两白酒，放炉上再清煮5分钟即成。放凉，灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。用时，倒入碗中少许，用手蘸此液涂抹皮炎处，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不仅可防烈日曝晒，而且对日光性皮炎有很好的治疗作用。

　　4、每次曝晒于阳光下，都要提前使用防晒霜，并且没过2-3个小时再涂抹一次，喜欢游泳的人士，也要用防水的防晒霜护肤，而且防晒系数要高，这样都有助于减少黑斑生成。

　　5、避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。被这个时候的太阳照射会加快激发肌肤内的黑色素浮现。

　　6、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　7、夏日护肤的另一个好方法就是将西瓜皮冰敷在肌肤上，西瓜皮含有维生素C可以镇定肌肤，消炎润肤等，并且西瓜是夏天消暑的水果，既是消暑佳品又是护肤良药。

　　8、生活的节奏快压力也大，这样带来的皮肤不适应，长期的处于压迫状态下肌肤需要特别的照顾，在夜晚听听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并且净化我们的心灵，舒缓疲惫的身心。

　　9、不要吃太多含有人工食品添加剂的食物。这样会为内脏增加负担和毒素，内脏会无法维持代谢正常，让黑色素顺利排出。黑色素在体内积聚就会产生雀斑，黑斑，暗黄等等。

　　10、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　　11、眼周肌肤的保护尤其重要，紫外线长期照射会导致慢性的眼炎，甚至会导致眼角膜受损，保护的方法是带上紫外线滤镜，眼部涂抹防晒霜或隔离霜等保护眼周肌肤不产生细纹和祛斑。

　　12、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。

　　总结：从上面的文章可以看出来，紫外线的过敏情况每个人是不同的，相信大家也应该有所了解了。不过小编要提醒大家有对紫外线过敏的还是先去医院做个检查，根据医生的建议来治疗方是最好的。