编者按：心衰，就是心力衰竭，一般老年人患此病的概率比年轻人要多，那么此类患者在平时生活中需要注意哪些呢?下面我们跟着小编一起来看看吧。

　　(1)保持起居有规律

　　做好心理调节、提高自控能力。首先要树立战胜疾病的信心和勇气。同样患心功能不全，但情绪不同，预后则显著不同。情绪沉闷，精神

　　压力过大，可增加心脏负担，加重心功能不全。

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　　(2)强调动静结合

　　根据心脏功能情况，适当活动和锻炼。合理安排作息时间，坚持每天午休1小时左右。

　　在医生的指导下进行适当的活动，一方面可避免形成褥疮和静脉血栓，另一方面可以提高心功能储备力，增强抗病能力，减少感染，因为感染是诱发心功能不全的主要病因之一。

　　在运动时，患者应掌握“度”，以活动时不感到疲乏、活动时最高心率每分钟不超过120次为度，如心功能Ⅰ级患者，可以慢跑，打太极拳，做操。心功能Ⅱ-Ⅲ级患者，可以到室外平地散步，做些力所能及的活动。

　　(3)保持室内温度维持相对恒定

　　冬季最好在20摄氏度左右，夏季需使用电扇应避免直接吹风，使用空调时要注意室内外温差不宜过大。

　　(4)室内通风

　　冬季室内每日至少通风两次，每次半小时，但要注意病人能自身保暖，避免空气对流时引起感冒。

　　(5)预防呼吸道感染

　　呼吸道感染可诱发心功能不全， 外出时应根据季节增减衣服，同时要注意口腔卫生。

　　(6)饮食的调理

　　通常食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等，热量勿过高。

　　避免饮用刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、汽水等，同时戒烟戒酒。注意氯化钠的控制，摄入量每天不超过2克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隐性高盐食品，如皮蛋、酱菜、腌肉等。

　　勿暴饮暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的过饱，以免增加心脏负担。

　　(7)保持大便的通畅

　　避免便秘时过度用力。

　　呼吸困难是心衰典型症状

　　心力衰竭主要表现为：典型的心衰病人有呼吸困难，在活动后或在夜间平卧时出现呼吸急促、胸闷、憋气症状，严重者休息时也感觉呼吸困难，有的还伴有下肢水肿尤其是脚踝部先出现，肝大、上腹部压痛、口唇发紫。

　　冠心病病人要特别警惕无症状性心衰，因为早期常能自由活动，工作生活不受影响，活动后出现呼吸急促、胸闷、憋气，休息之后症状消失;或在夜间突然出现窒息、胸闷、惊醒被迫坐起，几分钟后症状消失。因为白天无症状，所以常常被忽视。

　　预防心衰要注意自我保健

　　对于有心血管病的患者，预防心衰自我保健是十分重要，心血管病患者日常需注意以下四项：

　　1、定期做心电图检查，观察左心室功能有无障碍，左心室射血分数及心腔有无扩大;

　　2、积极防治冠状动脉病变和心肌缺血;

　　3、在医生指导下坚持服用ACEI类(如卡托普利、依那普利)、β-受体阻滞剂(如美托洛尔)均可降低心衰的发生率和死亡率;

　　4、在积极用药治疗的同时，慢性心衰患者还应该密切注意病情加重的诱因以积极有效应对，如由高血压心脏病引发的慢性心衰，如果血压没有控制好，心衰肯定也不能得到很好的控制;不健康的饮食，比如饮食失衡，盐的摄入过多;第三，心衰的各种并发症，如呼吸道感染、心律失常等，这些都可能使心衰患者病情加重。

　　总结：心力衰竭患者应非常注重自我保健，那心力衰竭的症状其实最主要的就是呼吸困难，还是要靠自己平时生活的约束来保持健康。