中医学将人分为9种体质，不同体质的人养生方法各不同。平和体质是中医9型体质的一种，那么平和质养生应该注意什么呢?

　　肝气郁结是气郁体质直观上的薄弱环节，但是要想肝气不郁结，除了疏肝理气之外，还要“喂饱”它。要想马儿跑得快，一定要让马儿吃草。要想让肝疏泄有度、收放自如，就要使肝血充足。为什么呢？ 　　肝主藏血，正因为藏很多血，阴血根基牢，所以才能够支持肝气疏泄。肝形态上不动、藏血，属阴；功能上像个将军，疏泄气机（脏腑功能），性喜条达，属阳，中医叫做“体阴用阳”，

　　中医学将人分为9种体质，不同体质的人养生方法各不同。那么什么是体质?如何判断你是哪种体质?

 　　按照我们的眼光来分析，林妹妹大概就是气郁体质，所以终日郁郁寡欢。中医分析说，气郁的人一般都是因为肝脏的血气不足所致，而且还有流通不畅的现象，所以要好好地养气活血才能重拾健康身体。具体的调养法则是什么呢？专家在以下为你列出。 　　气郁体质养生原则：气郁体质的和淤血体质的一样，主要针对肝脏，要让它这个气活，让肝气一定要舒展才行。 　　1、注意：中医讲肝脏体阴而用阳，从脏腑来说，它属阴脏

　　编者按：阳虚，顾名思义就是体内阳气不盛导致身体虚弱的现象，那么中医馆养生有什么应对阳虚的好方法呢?阳虚体质如何调理? 　　体质特点：形体白胖或面色淡白无华、怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自出汗、脉沉乏力、舌淡胖。>>>手脚冰凉为肾阳虚 中医如何调理 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　其人患病则易从寒化，可见畏寒倦卧，四肢厥冷，或腹

　　编者按：因地制宜、因材施教这些话大家一定都耳熟能详，不过亲们可知道吗，养生也要因人而异哦~不同体质的人养生方法大不同!下面我们就一起来看看中医体质养生9种人吃啥好吧! 　　中医馆教你体质养生 9种人吃什么好 　　养生要因人而异!9种不同的体质对应不同的调养方法，找到适合自己的，才能事半功倍。>>>测一测，你是哪种体质？ 　　1、平和质——维持平衡 　　

　　编者按：秋季，空气湿度低，相对来说会非常干燥，而且秋季天气会有点凉，人体缺水很会比较严重。这时候，养生就是非常关键的了。有哪些方法可以让你在秋季不再烦恼? 　　1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。 　　3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易

 　　黄帝内经是一本养生的书籍，这本书籍详细的介绍的中医养生的方法，黄帝内经体质养生法是一种非常实用的养生方法，讲究根据人体的不同的体质来养生，对症下药，下面我们一起来了解一下中医是如何根据体质来养生的。　　黄帝内经体质养生法最重要的就是我们要分清自己的体质的，这样才能帮助我们更好的养生的。　　黄帝内经体质养生法　　《黄帝内经》中的体质养生养颜经《黄帝内经》体质养颜养生篇《黄帝内经·素问