目录：

　　第一章：拔罐好处多 中医教你在家拔罐减肥法

　　第二章：中医拔罐减肥适应人群有哪些

　　第三章：拔罐后的印记告诉你身体状况

　　编者按：拔罐是中医养生中很常见的一种治病防病方法，拔罐的好处有很多，近年来，大多数人选择拔罐减肥，那么在家如何拔罐瘦身呢?接下来小编告诉你拔罐疗法在家如何做，快去看看吧。

　　拔罐好处多 中医教你在家拔罐减肥法

　　拔罐是中医常见的治疗方法，近年来很多人把它运用到减肥当中，并且取得了很好的效果，这里给大家介绍拔罐减肥法的原理和操作方法。

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　　拔罐减肥的作用

　　1、加快新陈代谢

　　火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

　　2、促进全身血液循环

　　通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

　　3、排除体内毒素

　　拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

　　4、温热作用

　　当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后，即可扰乱脏腑的正常生理功能，产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火，这些致病因子通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性。

　　拔罐减肥施罐法操作

　　1、中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。

　　治疗：清胃泻火。

　　取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

　　操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。拔火罐单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。

　　2、痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。

　　治疗：法湿化痰。

　　取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。

　　操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐，施术15-20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。

　　中医拔罐减肥适应人群有哪些

　　现在中医拔罐效果非常的好，因此也是非常的流行，但是这种有效的减肥方法是有限制的，那么中医拔罐减肥适应人群有哪些呢?我们现在就来看看权威的中医减肥专家为大家介绍的拔罐适合人群和中医拔罐减肥方法吧。如果您想要了解更多，可以点击这里，我们专家在线免费告诉您详细信息。

　　对于中医拔罐减肥适应人群有哪些这个问题来说，主要是一下几点：

　　一、大腿粗壮，胳膊浑圆--体型欠佳;

　　二、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起--臃肿;

　　三、本身身材匀称，但觉美中不足--重塑体型。这就是中医拔罐减肥适应人群有哪些这个问题的答案之一;

　　四、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题--减肥无效或反弹五、原来身材苗条，但产后臃肿--产后肥胖。

　　拔罐后的印记告诉你身体状况

　　中医拔罐已经悄然走近人们生活，无论是在医院治疗还是在家庭保健。但是许多人对于拔罐也只是知其然不知其所以然，其实，拔罐后留下的印记是一种语言，传达人体的疾病所在。

　　如果罐印紫黑而黯，一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，当然，如患处受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如走罐出现大面积黑紫印迹时，则提示风寒所犯面积甚大，应对症处理以驱寒除邪。

　　罐印发紫伴有斑块，一般可表示有寒凝血瘀之症。

　　罐印呈散紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之证。

　　淡紫发青伴有斑块，一般以虚症为主，兼有血瘀，如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。

　　罐印鲜红而艳，一般提示阴虚、气阴两虚。阴虚火旺也可出现此印迹。

　　罐印呈鲜红散点，通常在大面积走罐后出现，并不高出皮肤。如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。(临床中有以走罐寻找此类红点，用针刺以治疗疾患的。)

　　罐印灰白，触之不温，多为虚寒和湿邪。

　　罐印表面有纹络且微痒，表示风邪和湿症。

　　罐体内有水气，表示该部位有湿气。

　　罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是热湿毒的反映。

　　拔罐区出现水泡，水肿水气过多者，揭示患气证。

　　出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼见身体发热者，提示患热毒证，身体不发热者，提示患淤证。

　　皮色不变，触之不温者，提示患虚证。

　　吸拔后没有罐迹或虽有但启罐后立即消失，恢复常色者，则多提示病邪尚轻。当然，如取穴不准时也会拔无罐迹。也不能以一次为准，应该多拔几次确认是否有症症。

　　总结：综上所述，我想大家都该了解了如何在家做拔罐，那么不妨照着以上的这些方法去做吧，很实用的哦。