目录：

　　第一章：中医10招 助你摆脱心绞痛

　　第二章：心绞痛吃什么好

　　第三章：心绞痛正确护理及生活调养

　　编者按：很多心绞痛患着饱受疾病的困扰，有些一天能发作四五次，也有些幸运的人可能几天才发作一次，而且不管如何它带来的疼痛和对生命的危胁都是不能忽视的！下面我们就讨论一下，摆脱心绞痛有什么好方法吧~

　　中医10招 助你摆脱心绞痛

　　大师手记

　　中药汤剂治疗冠心病心绞痛效果良好，改善心律失常也有较好效果，但须患者坚持治疗，充分合作，保持合理的生活方式配合。

　　——摘自《郭子光临床经验集》

　　国医释读

　　关于心绞痛的治疗，中医药治疗本来就很有优势，郭子光教授总结前人方法，博采众长，再加上自己数十年的临床经验，将治疗心绞痛的过程概括为十步程序，效果显著。具体方法如下：

　　1、心绞痛发作须迅速终止

　　一般患者应随身携带速效救心丸、复方丹参滴丸等缓解心绞痛的中成药，一遇到胸闷、心痛就应立即含服，静坐休息。疼痛缓解之后，还得积极运用益气化淤等基本方药加味进行治疗。

　　2、基本治法为益气化淤

　　郭子光教授认为，心绞痛的基本病机为气虚血淤，因此他将益气化淤作为本病的基本治法。经多年的临床探索，郭老创制了一剂方药：黄芪50克，川芎20克，葛根30克，丹参30克，制何首乌20克，薤白20克，法半夏15克，全瓜蒌15克，水蛭5～10克，延胡索20克，郁金15克，香橼15克。每日1剂，浓煎2次，将两次药液混合分3次服，其中1次晚间睡前服，可以根据病情程度、类别不同辨证加减。

　　3、积极控制合并症

　　一般来说，本病多有高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等合并症。对于较重的高血压、糖尿病等，患者通常已服用降压、降糖药物，此时绝不能贸然停服。而对于较轻的血压、血糖升高以及较轻的高血脂、高血黏度等，只需在上述基本方的基础上加入相关药物即可。

　　4、务必清除湿热或寒湿

　　本病有一部分患者伴有中焦湿热或寒湿郁遏，从而引起胆胃气逆或肝胃不和等症，进而加重气郁血淤的程度，使心绞痛久久不解，因此应注意清除。只有当湿热或寒湿缓解，胃脘胀满等主要表现消除，厚腻之苔变薄，再转入以基本方为主的治疗，才能见成效。

　　5、保持大便通畅

　　大便秘结，腑气不行必然加重血流淤滞，从而导致心绞痛，甚至心肌梗死，因此保持大便通畅是治疗本病的重要环节。对于便秘轻者，可多吃海带、白菜、橙、香蕉、玉米等食物；重者则可在主方中酌情加入瓜蒌仁、鸡血藤、虎杖、决明子、肉苁蓉之类；极重者当另服麻仁丸或泡服大黄等药物。

　　6、戒烟酒、慎风寒

　　烟酒容易使人气郁，滋生痰湿，风寒外感，乱人营卫，都是心绞痛的重要诱因，应绝对戒除。

　　7、保持情绪的稳定

　　不稳定的情绪会使人气机紊乱或郁滞而诱发心绞痛，因此一切竞争性活动、激动性电视节目等都要回避，保持情绪愉快、舒畅而平静。

　　8、合理调节饮食

　　本病患者饮食应以清淡为主，远肥甘厚味辛辣，不过饱过饥。肥胖者应严格控制食量。

　　9、务必节制房事

　　中医认为，相火之动则心火动，火劫真阴，情急气逆，精气外泄，使已虚之气阴更虚，已郁之气郁更郁，可诱发心绞痛、心律失常等，所以房事应适当节制。

　　10、坚持适当的体育活动

　　现代研究证明，运动能使冠心病的发病率与病死率大大降低。一般说来，只要没有下述情况，都可以进行适当的体育锻炼。

　　a、不稳定型心绞痛或急性心肌梗死6个月以内者。

　　b、在休息时也有心绞痛发作者。

　　c、轻微活动就感到心慌、气喘或有尿少、水肿等心功能不全症状者。

　　d、严重心律失常，或结代脉每分钟超过6次以上，运动后结代脉增加者，或脉迟缓且在运动后脉息并不增加者。

　　以上情况可能增加心绞痛发作，运动当十分注意。患者运动后自觉轻松、愉快、精神好、睡眠佳、饮食香，表明其运动量是合适的。如果运动后感到头昏、胸闷、心慌、气短、易疲乏等，表明其运动量过大，应减少运动量，否则易引起心绞痛发作。总之，运动后以脉搏每分钟不超过110次，自觉轻松愉快为宜。

　　健康回音壁

　　心绞痛除了采用药物治疗方法外，按摩治疗也不失为一种有效的治疗手段，患者家属如能正确地施行按、压、揉、推、拿等手法，同样可以取得比较好的治疗效果。现将治疗冠心病的有效穴位和按摩手法简介如下：

　　1、点按内关穴。当心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

　　2、揉灵道穴。灵道为手少阴心经的经穴，位于小指内侧腕关节上1寸（指中医的同身寸法）处。冠心病犯病时，可用拇指先轻揉灵道穴1分钟，然后重压按摩2分钟，最后轻揉1分钟，每天上下午各揉1次，10天为一疗程，间歇2～3天，可进行下一疗程。

　　3、选穴膻中或背部两侧膀胱经之肺腧、心腧、厥阴腧等穴，用拇指作按揉法、腕推法、一指禅点按法，每次15分钟，每天1次，15次为一疗程，治疗期间，停服强心药及其他药物。

　　心绞痛吃什么好

　　心绞痛吃什么好？

　　1、多吃富含维生素和膳食纤维的食物。如新鲜蔬菜、水果、粗粮等;

　　2、多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治;

　　3、平时可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病症状的食物，如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物;

　　4、可吃些丹参、灵芝等中药，喝些护心养心的茶，如天草丹参保心茶，丹参对冠心病有很好的疗效。

　　心绞痛不适宜吃什么？

　　1、脂肪餐：大量、长期食用高脂食物如油条、肥肉等，可导致冠状动脉粥样硬化，冠脉管腔变窄，心肌缺血缺氧，从而诱发或加重心绞痛发作。

　　2、饮酒：长期酗酒者是冠心病的发病诱因。饮酒后酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加快、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加，诱发心绞痛发作。

　　3、辛辣刺激性食物：辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣食物，性味辛温燥烈，食用后经吸收进人血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛患者发病。

　　4、富含胆固醇的食物：动物的脑子、骨髓、肝肌及其他内脏和蛋黄、少数鱼类（如墨鱼、鱿鱼等）及贝壳类（如蚌、蛏、蚬、蟹黄等）、鱼子，均富含胆固醇，经常食用，可升高血浆中胆固醇，引起或加重冠心病。

　　5、浓茶和浓咖啡：浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管，从而引起心跳加快、心律失常，使心肌耗氧量增加，易引起心绞痛。

　　6、血管收缩药：肾上腺素类药物如肾上腺素、去甲肾上腺素、阿拉明、多巴胺等收缩血管，可导致心脏缺血。冠心病患者血管腔变窄，血流量减少，因此慎用血管收缩药对防止血流减少是很有意义的。

　　7、补益药物：人参、黄芪、十全大补丸等补益类药物用后易加重心绞痛发作的症状，不利于本病的治疗。

　　心绞痛食疗方：

　　1、组成：鸡蛋1 个、米醋60 克、红糖适量。用法：生鸡蛋打入碗中，加米醋、红糖调匀服用。每天1～2 次，连服数天。主治：气滞血瘀型心绞痛，舌紫暗，有瘀点或瘀斑，脉沉弦或细涩。

　　2、组成：蜂蜜适量。用法：水调顿服1 碗，或加少量姜汁顿服。主治：卒心痛。

　　3、组成：田七药物牙膏、白酒适量。用法：每次取牙膏20 克调酒内服。主治：卒心痛。

　　4、组成：葱5 根。用法：捣烂，匙送入喉，灌以麻油100 毫升，但得下咽即苏。主治：卒急心痛，牙关紧闭，诸药不效。

　　5、薤白粥，薤白10-15克（鲜者30-45克），与粳米100克共煮粥。煮熟后油盐调味食用。有宽胸行气止痛作用，适用于冠心病之胸闷不舒或心绞痛，老年人慢性肠炎、菌痢。

　　6、粳米100克煮粥，半熟时加入薤白10-20克，同煮熟食用。有宽胸行气止痛作用，适用于冠心病胸闷不适或心绞痛，慢性肠炎菌痢等症。

　　心绞痛正确护理及生活调养

　　首先，本病的护理方法有哪些呢？心口绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征，冠状动脉粥样硬化是本病常见病因。冠心病心绞痛的护理方法如下：

　　一、平稳时期心绞痛的护理方法：

　　平稳期心口绞痛的护理，主要是消除诱发因素，预防心口绞痛发作。大多数的心口绞痛发作均有诱因，护理时应根据患者个人的具体情况，总结出每次发病的特点，调整体力活动量，避免过度的情绪激动、焦虑、发怒、精神紧张，减轻不必要的心理负担。注意天气变化，突然受到寒冷刺激或饱餐也可诱发心口绞痛。

　　二、发作时心绞痛的护理方法：

　　此病发作时，应立即原地休息，坐下或躺在床上，保持安静，直到疼痛消失为止;频繁发作的病人要绝对卧床，条件许可时立即给予氧气吸人。同时，严密观察病情，注意定时测量血压、脉搏、心率及心律变化。不要轻易搬移病人。立即舌下含服硝酸甘油，让药物在口腔内完全溶解，在吞咽后稍稍保留一点唾液。同时，拨打‘120’急救电话，请医生上门救治病人。含服硝酸甘油后，如疼痛未见缓解，5～10分钟后可重复服用等量的硝酸甘油，直到疼痛缓解为止，但服用总量应不可超过3～5片。若经上述处理病人疼痛仍未减轻或消退，应立即叫救护车到医院就诊。

　　三、日常生活中心绞痛的护理方法：

　　改变饮食结构，在本病的护理方法中是很重要的部分。限制脂肪摄入，控制肥胖，戒烟、酒，避免酿酒和暴饮暴食，积极防治高血压和高脂血症，限制钠盐的摄入，减少冠心病的危险。另外，要注意症状变化，警惕心肌梗死的发生。患者应注意每次心口绞痛发作的症状及诱发因素的变化，不稳定性心口绞痛常是导致急性心肌梗死和猝死的前驱信号，对初发的心口绞痛患者、症状和诱因进行性恶化的患者，必须予以住院治疗，并严密观察病情变化。

　　四、心绞痛护理方法—用药：

　　硝酸甘油是缓解心口绞痛首选药，本病发作时，可用短效制剂1～2片舌下含化，通过唾液溶解而吸收。切记不要直接吞服药物，如药物不易被溶解，可轻轻嚼碎继续含化。应用硝酸脂类药物时病人可能出现头昏、头胀痛、头部跳动感、面红、心悸，继续用药数日后可自行消失。为避免体位性低血压所引起的晕厥，病人应平卧片刻，慢慢起床。长期服用β受体阻滞剂，不能随意突然停药或漏服，否则会引起心口绞痛加剧或心肌梗死。

　　结语：心绞痛不可怕，可怕的是明知心脏有问题却还不觉醒，很多心绞痛患者还在卖力的工作而不停下来好好调理身体，为了自己、为了家人，是时候让自己休息一下，不要太过操劳了~（作者王耀堂、焦亮，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）