有的时候明明没有发烧，但是头也会头痛，很多人都不知道为什么，认为睡一觉就可以了，其实头痛的原因有很多种的哦。今天我们就来看看头痛到底和哪些有关，以及中医是如何通过按摩缓解头痛的吧。

　　对于很多的上班族来说，经常会莫名其妙的感觉到头痛，但是也不会太重视，都觉得是压力大，或者太劳累导致的，其实不仅仅是这样哦。

　　中医告诉你为什么会头痛

　　头痛是临床上多见的表现之一，通常是指局限于头颅上半部，包含眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的痛苦。

　　头痛与脏腑、气血有关

　　左侧偏头痛或头角痛与肝有关;右侧偏头痛与脾有关;后头痛或头部有空空的感觉与肾有关;面色苍白、气短无力、健忘、失眠、头昏、隐隐头痛是气虚性头痛：自汗纳差、面色苍白无华、气短无力、头痛绵绵是血虚性头痛。

　　头痛与内分泌、季节、时辰有关

　　女士头痛与月经周期或更年期有关系;有的病人固定性季节发病;有阴雨天发病，头痛白天剧、夜向轻;睛天剧、阴雨天轻或反之;工作忙轻、工作闲头痛重;心情好痛轻、心情不好头痛重;早晨起床头痛重、夜间头痛消失或晨头痛轻、下午重。此种现象是人与《大自然》有关，中医医学认定人与天有关系《天人合一论》。或疾病与季节、时辰有关。

　　头痛与经络有关

　　头痛与经络循环走行有关：阳明《胃》经、经前额、前额痛称阳明头痛;太阳《膀胱》经、经头后部、头后部痛称太阳头痛、头侧面左或右是少阳《胆》经、偏头痛称少阳头痛。厥阴《肝》经、经头顶、头顶痛称厥阴头痛。头顶怕风、怕冷、向外冒风，感觉有重物压顶。

　　中医教你按摩缓解头痛

　　我们治疗头痛除了吃药之外，还有什么方法呢，其实中医按摩是可以缓解头痛的哦，那么该如何来按摩呢?

　　根本治法

　　(1)头脸部操作

　　病人座位或仰卧位，术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法，重复分推3～5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪等穴，每穴约一分钟;联系抹前额3～5遍;从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法，重复3～5遍。行双手扫散法约一分钟;指尖击前额部至头顶，重 复3～6遍。

　　(2)颈肩部操作

　　病人取座位或俯卧位。用一指禅推法沿项部膀胱经、督脉上下往复操作，联系揉、拨、推上述穴道3～5分钟。继之拿风池穴、项部两边肌群、肩井参半分钟;在项、肩、上背部施以掖法约两分钟。

　　辨证加减

　　(1)颈源性头痛

　　在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3～5分钟，用力由轻到重，以患侧为主，留意点线、点面联系，必要时选用整复颈椎方法。

　　(2)外感头痛

　　在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两边膀胱经，以透热为度。

　　(3)偏头痛

　　在太阳、头维穴区行一指禅推法，以较重力气按揉风池穴3～5分钟。

　　(4)内伤头痛

　　肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间，每穴约一分钟;推桥弓30次摆布，两边替换进行;扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气 海、关元、足三里、三阴交、膈俞，每穴约一分钟;掌摩腹部5分钟摆布;擦背部督脉，以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟;摩腹部5 分钟摆布;指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆，每穴约一分钟 。

　　我们平时要保证好的生活习惯，这样才能够预防头痛，如果出现头痛，也不要忽视治疗。

　　女性经期头疼怎么缓解

　　经期综合症头疼难忍，专家教你如何缓解。来月经前头疼一般是经前期紧张综合症的症状，但许多女性会出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状。

　　1、缓解经期综合症注意生活规律，避免劳累及精神紧张

　　体质较弱者，应加强体质锻炼， 运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。

　　2、早晚一杯养生茶，可以让女性朋友告别经期综合症出现的头痛

　　可根据自身的健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。

　　浓绿茶1杯饮用，适用于经前头痛。

　　芪枣茶，适用于经前浮肿、肢冷、疲倦。黄芪5钱、红枣8枚(去核)。清水3碗，煲至1碗饮用。

　　3、自我按摩

　　用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指。

　　4、喝甜饮料预防经期综合症头痛

　　糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　5、户外散步

　　可调节情绪，减轻压力。无论工作多忙，都要抽些时间到户外吸收新鲜空气，远离烦嚣的都市，让情绪与压力得到舒缓。

　　专家提示：经期综合症如果症状不严重，偶尔几次，或没有身体其他异常情况，通常没有大碍。但是，如果头痛影响到正常生活就需要来医院治疗，切不可自行在家服用止痛药。医生经检查后会根据个人情况适当采取中药调理，原则是引血下行，从根源进行改善。

　　结语：头痛是一种疾病，也是很多疾病的症状，头痛的发生和很多因素有关系，气血不足会导致头痛，内分泌失调也是会导致头痛等。我们大家一定不要忽视它，治疗头痛除了吃药，小编觉得按摩就是非常不错的方法。

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