足部穴位按摩，有益健康　　足部按摩，简便易行，随处可做，常见的有足三里、三阴交和涌泉穴等穴，而大腿、小腿等部位也可施用。足部穴位按摩，有益健康　　随着年龄的增长，老年人各器官和组织往往易出现功能减退或退化现象。由于运动较少，血液循环也比较缓慢，因而易于形成血栓和动脉硬化，诱发某些心脑血管疾病。　　而按摩足部，不仅能帮助行动不便、缺乏运动的老年人促进足部乃至全身的血液循环，而且可帮助老年人松弛神

　　足疗的养生保健效果不可小视，如今更是有许多人加入足疗保健的行列，足部按摩师一种结合中医尝试具有治病保健的效果。但是有的人会认为足疗一定要去足疗馆，当然不是，在家也可做足疗。那么，家庭足疗如何做?足疗视频帮助您吧。

　　对于长期奋战在办公室里面的电脑工作者来说，从早到晚，一直保持一个固定的姿势。这样很容易得颈椎病。这个必须得通过按摩的方法来缓解，具体有哪些保健按摩手法，下面我们通过一个视频来看下，大家有兴趣的可以学习下。>>>前列腺保健按摩法 男人应及早预防

　　在我们的身体当中双脚是非常重要的一个部位了，因为双脚支撑着我们人身体的整个力量。因此，在平常适当的给足部进行一些按摩刮痧对身体是非常有好处的。那么你知道如何给足部保健吗？经常按摩足底有哪些好处呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你经常给足部按摩都有哪些好处，一起来看看吧。 　　在我们的双脚上面有很多的穴位，尤其是在脚底，而且经过对足底进行按摩能够反映并且及时治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针

　　足部是人身体的第二个心脏，可见足部的重要，如今足疗也在不断的发展，并被越来越多的人接受，足疗具有很好的养生保健效果，那么，你知道如何做足疗?足疗的好处你还了解多少?下面就来学习小编为您准备的足疗视频，教你如何做好足疗吧。

　　编者按：很多人都喜欢在家里做足部按摩，但是对按摩技巧却了解的不多，下面我们一起来看一看，足部按摩要注意啥吧! 　　预备：平心静气，自然呼吸。 　　1、擦胫前：双掌相对用力合挤膝关节上部(血海穴梁丘穴平面)若干遍，然后双手掌反复擦小腿前面两侧。 　　2、挤腿肚：双手十指交叉，反手于小腿后，用双手掌对合自上而下合挤小腿肚至脚跟上，反复数遍。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　

　　编者按：脚是人的第二心脏，很多穴位连接着人体的经络。当奔波了一天的双脚，到了晚上，也要做个保健按摩。那么，可以对足部反射区进行按摩，什么是足部反射区?按摩之后可以缓解身体哪方面的疼痛不适呢? 　　足部反射区按摩是若石健康法的一个组成部分，也是它的基础。它是以特定手法有效地刺激足部反射区，通过调节人体机能达到防病、治病的目的。 　　因为足离心脏最远，当人行走或按摩的时候，足部的运动就能促进血液循

　　人们生活水平的提高，人们的体重也跟着上涨，看样生活水平的提高和体重是成正比的关系。每次体重增加的时候，人们总是喊着要减肥，但是减肥的路途是辛苦的。今天小编就给大家带来帮助你快速减肥的小常识，下面看小编的具体介绍吧。 　　经常按摩足部有助减肥 　　按摩减肥现在已经有很多人在使用了，先用按摩在外部按压身体穴位，之后用中药减肥的方法从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物,再通过中药调理来