夏天，天气非常炎热，这个时候人们通常希望来一杯冷饮，一口下肚，透心凉。但是你知道吗?夏天有一部分人吃冷饮却是容易拉肚子、腹泻的，那么哪些人喝冷饮需要注意呢?夏天吃什么好呢?什么食物降火呢?你知道还有什么降火的食物吗?

　　虽然冷饮能暂时让大家感受到冰爽，但是一部人是不宜多喝的，或对身体造成一定的负面影响。下面就让我们看看哪些人需要注意吧。

　　缺钙患者

　　冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说，则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。

　　肥胖患者

　　冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

　　阳虚体质

　　阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。

　　淤血体质

　　淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。

　　月经来潮的女性

　　月经时期女性不宜喝寒凉食物，若是血脉不通畅容易导致月经不调、痛经、闭经等问题。

　　老人和幼儿

　　这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。

　　胃溃疡患者

　　消化道溃疡的病人，若在夏天吃了太多的冰凉食物，会使消化道的血液循环不良，不利于溃疡的愈合。尤其含糖的饮料，会增加胃酸的分泌，使胃溃疡更加严重，且容易发生胀闷现象，引起打嗝。

　　那么夏天喝什么降火呢?

　　降火的食物

　　绿豆汤

　　绿豆汤是大家众所周知的夏季饮品，可以想象在夏季喝上一杯刚从冰箱里拿出来的绿豆汤，那一直带到胃里的凉爽。好了，我今天要说的是除了绿豆汤的其他不错的选择。

　　冰糖银耳汤

　　银耳是好东西，对于长口疮的，吃个两次包消退。夏天易中暑，多喝喝清凉解渴，还有润嗓利肺的功效

　　酸梅汤

　　这不会不熟悉吧，便利店里都有，夏天吃酸的东西开胃，消火开胃，家中必备饮品啊。

　　茶

　　生地，连翘，薄荷，枸杞，金银花，莲心，菊花。这几类都可以泡茶，相相搭配，可以配成多种茶。都是夏日解渴神品。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于夏天吃冷饮的相关事项，有一部人的确是不适宜吃冷饮的，你是其中一人吗?不过通过文中的介绍，相信大家也知道了夏天吃什么好，知道了什么食物降火，如果你还不知道降火的食物有哪些，不妨参考下。