对于黄豆大家应该不陌生吧!在我们日常生活中可以吃到由黄豆做成的豆腐、豆皮、豆腐乳等，生活中可以说是处处都是黄豆的身影，但是你可能不知道吃黄豆也可以瘦身并且使你的双峰更坚挺。下面我们就来介绍下黄豆瘦身记：

　　黄豆煮猪排骨

　　材料

　　猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

　　制法

　　首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

　　功效

　　这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致胸部干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

　　黄豆花生丰胸酥

　　材料

　　花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

　　做法

　　1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

　　2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。

　　3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

　　功效

　　丰胸、瘦身。

　　黄豆猪蹄丰胸汤

　　原料

　　猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

　　制法

　　1、用温水将黄豆泡开。

　　2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

　　3、砂锅锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

　　功效

　　黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，其中的胶原蛋白有利于胸形发育。

　　以上就是我们对于黄豆瘦身的介绍，爱美爱健康的你，不妨在日常生活中亲手为自己做上一顿既减肥又能满足美味的黄豆菜系。