生姜红茶水喝多久减肥?这是很多人都想问的问题，因为姜红茶是出了名的减肥饮品，并不是正真意义上的茶。知道姜红茶能够减肥的，但你不一定知道的是常喝姜红茶能够让你满头秀发。想知道姜红茶的功效与作用以及姜红茶减肥法吗?那就一起来看看吧。

　　对于姜红茶的生发效果并不了解的朋友们别着急，下面就给你们仔细的说一说，让你们都能明白。

　　在身边很多的小伙伴总是加班熬夜，每天早上起来的时候就开始大把大把的掉发脱发。明明还是二十出头的姑娘，却患上了中年的毛病。

　　下面就给大家介绍一款能够快速生发的极品饮料，那就是姜红茶。

　　其实在很多中医文献里就有很多介绍姜红茶生发的文章，因为姜红茶富含活性成分，经常喝的话有轻微、持续发汗的作用，能增进血液循环，促进头发生长。

　　所以喝一杯姜红茶就相当于给头发做一次桑拿，对生发有很好效果。

　　姜红茶为什么能快速生发

　　姜

　　大家都知道头发的健康状态跟肾有很大的关系，而在中医了又有“男子不可百日无姜”的说法。

　　姜能助阳活血，增强头皮血液循环，对肾虚引起的头发干枯脱落有一定帮助。

　　红茶

　　红茶中有丰富的活性成分，每100g红茶中有高达3870㎎的胡萝卜素和1/4的蛋白质以及钙、镁、钾等保持头发健康生长所必须的营养和微量元素。

　　红茶中还有与大豆异黄酮类似的活性成分，能有效降低DHT对头发健康的影响。

　　姜+红茶

　　往红茶里加一片生姜，对掉头发的人很有好处。

　　不掉头发的人喝姜红茶则能加速头发生长。

　　如何喝姜红茶效果更好

　　泡着喝

　　先将茶杯用热水烫过，这道手续称为温杯，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶，加一片生姜，水温宜维持在90至100度的水温。

　　如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止，泡着喝的姜红茶，香气和功效发挥更平稳。

　　煮着喝

　　如果用壶煮，那么，先应将水煮沸再放入红茶和姜片，然后将壶盖盖上，使姜红茶的香气与味道能充分的在热水中释放出来。

　　叶片细小的红茶约浸泡2至3分钟，叶片较大则宜闷置3至5分钟。当茶叶绽开，沉在壶底，并不再翻滚时即可享用。煮过的姜红茶，功效发挥的更快。

　　姜红茶还有什么功效

　　防癌、降低胆固醇

　　研究表明，生姜中含有的多种活性成分，不仅有活血暖胃的功效，还有防癌抗癌和预防心血管疾病的作用。

　　医学证明，从生姜中提取出来的精华素也可以用于治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

　　生姜中还含有一种油树脂，该树脂具有降血脂和降低胆固醇的功效。

　　减肥瘦身

　　生姜和红茶都属于热性食品，都有促进血液循环、加快新陈代谢的功能。

　　红茶和生姜还有暖身作用，有益增强身体代谢机能，加快脂肪的燃烧，促使囤积在体内的废物排出，从而起到了减肥的效果。

　　通便

　　生姜具有一个特殊的作用，那就是通便。

　　如果你经常便秘的话，可以自制一杯姜红茶不仅可以马上解决便秘这一问题，还有提神功效，让你一天都精力充沛。

　　最佳的饮用时间是清晨，下午三点过后不宜饮用。如果每天都能正常排毒，那自然不易发胖。

　　祛斑

　　人一到中年，脸上就容易出现一些“岁月的痕迹”那就是斑点。

　　研究表明，出现这些斑点的原因是体内氧自由基过度活跃所致，生姜中含有淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，能对抗氧自由基，从而达到祛斑的功效。

　　总而言之，每天一杯姜红茶，长期坚持能预防脱发、降低心血管疾病和肿瘤患病几率。美容养颜、祛斑排毒，既健康又美丽，比市面上卖的浓缩汁和添加剂的饮料靠谱多了!

　　想改善头发和身体健康的小伙伴们赶紧买来生姜和红茶尝试一下吧!

　　盲目饮用姜红茶的副作用

　　1、生姜泡红茶喝，对于减肥是有效果的，但各人的效果不一样，不能过量，体制弱的人最好不要喝。

　　2、盲目的饮用生姜红茶作减肥，非但减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。

　　3、生姜是辛辣的，红茶也是暖性的，对于体质偏热的女生来说，喝多了可能会有轻微上火的现象。

　　生发食物

　　1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

　　2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

　　3.多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

　　4.水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。

　　5.维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。

　　6.这中间当然要少不了一条的就是心情愉快，心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。

　　避免的食物

　　1.尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如辣椒，花椒，葱，大蒜等。

　　2.油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。

　　3.忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。

　　中医治疗脱发

　　方一

　　柏枝(干药)、椒仁、半夏各克。将药加水毫升，煎至毫升，入蜜少许，再煎沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日次。

　　方二

　　白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次--克，每日次。

　　方三

　　食盐克。将食盐加入毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周--次。

　　此法长期应用，可防止脱发。

　　方四

　　榧子枚，胡桃个，侧柏叶克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

　　本方尤适用于肾虚型脱发。

　　方五

　　侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

　　本方尤适用于妇女脱发。

　　方六

　　车前草克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日一次。

　　方七

　　黑牛胆个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次克，每日次。

　　方八

　　侧柏叶克(焙干)，当归(全身)克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服一丸，早、晚各服，用黄酒或盐汤送下。

　　方九

　　芝麻花、鸡冠花各克，樟脑.克，白酒克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽一次。

　　方十

　　猪苦胆个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日次。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的常喝这一宝让你满头秀发，你们都了解了吧。这对于不明白喝姜红茶有什么好处的人来说，真的是太好了。看了上面说的姜红茶的功效与作用以及姜红茶减肥法，感兴趣的就可以去试一试了。