大家知道火龙果的营养价值有哪些吗?我们经常吃火龙果，却很少有人知道火龙果的功效与作用有哪些?火龙果的功效可多了，下面一起和小编看看火龙果的功效与作用吧!

　　接下来和小编一起看看火龙果的营养价值吧，这些肯定是你不知道事情，一起来看看吧!

　　火龙果的营养价值

　　花青素含量较高

　　花青素其实是一种效用很明显的抗氧化剂，所以它具有抗氧化和抗自由基，甚至还有抗衰老的作用，除此以外，还具有抑制脑细胞变性的作用，这样就会进一步的预防痴呆症的发生，保护我们的健康。

　　植物性白蛋白

　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　火龙果富含维生素c

　　可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　低能量高纤维水果

　　火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　含铁元素量高

　　铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

　　促进胃肠消化的功能

　　火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　抑制肿瘤

　　火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

　　防止血管硬化

　　抗氧化剂，可以防止血管硬化，减少心脏病发作和血凝块形成，降低脑中风的发病率，这种花青素还可以对抗自由基，延缓衰老，所以女性很喜欢食用，能够预防胞变性，抑制痴呆症。

　　预防痴呆症

　　抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　保护视力

　　火龙果富含大量果肉纤维促进眼睛健康，火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

　　吃火龙果的好处坏处?

　　1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

　　6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

　　火龙果的功效与作用有这么多，你是不是觉得自己应该多吃点火龙果补充养分呢?希望小编的介绍能够帮助到你哦!

　　火龙果的功效和作用

　　1、火龙果可以预防贫血

　　铁是人体血红蛋白的主要原料，而火龙果中铁的含量比一般的水果都要高，适量摄入可以预防贫血。

　　2、火龙果有解毒功效

　　火龙果中含有很丰富的植物性蛋白，这是一般果蔬中含量都较少的，这种植物性蛋白有很强的活性，在人体内会与体内的重金属离子想结合，然后通过排泄系统带出体外。

　　另外，它还有保护胃壁的作用。

　　3、火龙果有抗衰老防中风的功效

　　火龙果按其其果肉颜色可分为红、白、黄三种。火龙果中含有丰富的花青素，特别是红色果肉的火龙果中，其含量更为丰富。

　　花青素有很强的抗氧化性，对于血管硬化、心脏病都可以起到有效的抵抗作用。

　　另外，它还能够对抗自由，从而起到抗衰老的作用，还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。

　　4、火龙果有美白减肥功效

　　火龙果中含有丰富的维生素C及水溶性膳食纤维，可以起到美容、减肥、预防大肠癌、降血糖等功效

　　5、治疗咳嗽

　　治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌。

　　控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效，此外，火龙果具有调节阴阳平衡的功效。

　　火龙果的营养价值不仅高，对人体的疗效也十分多，可以治疗人体各种疾病哦!小编的介绍你喜欢吗?

　　结语：生活中，火龙果是十分常见的水果，去市场上就可以买到了。我们应该多吃点水果补充营养，这样身体才能更加健康，生活中应该多注意锻炼，养成良好的生活习惯，这样才能有健康的身体哦!