肥胖的人都想要减肥，试过很多减肥药是不是会反弹呢？那么，大家对拔罐减肥有多少了解呢?拔罐减肥有效吗?今天，小编就拔罐减肥，拔罐减肥食谱及拔罐减肥方法来跟大家分享下中医减肥的方法。

　　拔罐减肥以中医理论为指导，探讨经络学说，专业的通经穴治疗，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂瘦身的效果，几乎没有反弹。

　　按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解。

　　渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五脏六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久积毒素，特有的呼吸，通经穴，调理五脏六腑平衡。

　　同时，调节女性内分泌失调、痛经等，是一种安全有效的纯物理减肥方法。

　　背部穴位

　　以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。

　　脾俞穴

　　功效：发散脾胃之热。

　　三焦俞穴

　　功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

　　腹部穴位

　　以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

　　中脘穴(位于肚脐上方)

　　功效：聚集及传导水液和脂肪。

　　大横穴(位于肚脐右侧)

　　功效：通腹去脂，调理脾胃。

　　关元穴(肚脐下面)

　　功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

　　下肢穴位

　　以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。

　　血海穴

　　功效：减肥，清血利湿。

　　足三里穴

　　功效：通经活络、补中益气。

　　拔罐减肥原理

　　通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。

　　通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加。

　　既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

　　通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

　　拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

　　第一

　　通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。

　　第二

　　可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

　　第三

　　在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。

　　在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

　　早餐

　　必须在上午九点之前吃完。

　　一：可食食品(下面三种食品可以混吃)

　　1、蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。

　　2、豆浆类：淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。

　　3、面食类：全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的)，开水冲泡。

　　二：禁食食品

　　煎炸蛋、糖水蛋、甜豆浆。

　　中餐

　　一、可食食品

　　1、肉类：兔肉、酱牛肉、清炖牛肉、牛蹄筋、猪蹄、猪皮、猪排、鸡肉(鸡皮不能吃)。

　　2、海鲜类：鱼、虾、海鲜。

　　3、蔬菜类：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、莴苣、茭白、香菇、平菇、金针菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜。

　　二：禁食食品

　　1、肉类：狗肉、羊肉。

　　2、蔬菜类：马铃薯、山药、粉丝、毛芋、荸荠、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹笋、南瓜、玉米、豌豆、海带、汤。

　　3、主食类：米饭、包子、面条、馒头。

　　晚餐

　　一、晚餐必须在傍晚七点前吃完。

　　二、也可以根据自己的时间安排，参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类。

　　结语：爱美女生都想自己有姣好的身材，减肥的时候千万不可取捷径，不要相信广告里那些虚假宣传，毕竟减肥不是一朝一夕能完成的，中医拔罐的方法是安全的，所以大家不妨试试哦。