生活水平的提高，人们对养生的追求越来越高，但大多所追求的养生是吃更多的保健产品，注重维生素和微量元素的摄入。无论自身是否出现某种元素缺乏，都潜意识的购买日常生活所常见的营养元素，效果就因人而异了。
针对性的元素有效的治疗某种疾病，但这元素可以从平时的饮食中所获取，从这个信息上就可以看出，在我们身边有很多不起眼的东西，它们的功效却很惊人，关键它们的功效不是单一性的，大多可以解决很多人们一直烦恼的事情，而它却是其中一种。
盐是生活中不可缺少的物质
盐是日生生活饮食中必不可少的一种调料，对于食用它，它自身的元素很好的补充人体所需要的元素，但它在外用方面的功效也是非常不错的。它所含有的钠和钾是人体电解质主要成分，而这两种物质相互制衡，维持着人体的平衡。
防治脱发并护养头皮
无论男人女人都会出现这样的现象，就是脱发。每天脱发都有个正常的范围值，如果脱发在这个范围之内，是不必特别在意头发的脱落，但超过这个范围，就有可能头发本身出现了问题。面对这样的问题，使用什么可防止脱发，并让你拥有一头乌黑亮丽的秀发呢?
在洗头发时，不妨在水里加点盐，盐具有治疗脱发、头皮屑产生、杀菌消毒的功效。因为它自身含有的钠盐可调节头皮水电解质平衡，促进头皮的正常代谢，让头发处于健康的状态。这时头发会比较有光泽，也不容易产生脱发的现象。
有脱发现象的人群，可以用盐来防治脱发，在清洗时可给头皮进行头部的按摩，效果更佳。但是用盐洗头发不能天天洗，这样会导致头皮分泌紊乱，反而让头发干枯无光泽。一般每周清洗两次，每次五六分钟即可。
具有祛痘除脂的功效
皮肤分多种类型，如油性、干性、混合性。正规的来说，混合性也就是干性和油性一起，只是区域分布不一样，对于油性皮肤的人群其最烦恼的就是一大早刚洗过脸，还没过多久，脸部又出现很多油，尤其额头较为明显。由于长期皮肤处在油脂中，毛孔粗大、痘痘等问题都出现了。
市面上有很多祛油的洗面奶，但只能暂时将油脂祛除，并没有从根本解决皮肤出油的问题，而平时食用的盐却可以解决这个问题。盐中的物质是可以有效调节皮肤中的水油平衡，在洗脸时可以用少许盐在手里加点温水，待溶解后给面部做一下按摩即可。
用盐清洗面部只需要几分钟的时间，洗干净后再使用护肤品，给肌肤进行正常的面部保养工作。它还可以祛除脸部的痘痘，同时给发炎的痘痘进行消毒，洗脸早晚各一次即可。想要达到美容祛痘的效果，必须长期的坚持，不能懒惰。
巧治烫伤
做饭时难免会被油溅到，倒开水也经常被水烫到，遇到烫伤，大多数人会使用碱水或者酱油进行现场处理，这两种方法虽然有效果，但它们的弊端还是比较大的。因为酱油是深色的，很容易使皮肤产生色素沉淀，会使皮肤很不美观。而盐就不同，不用担心这样问题的产生。
对于烫伤的人，首先不要慌乱，先用流水冲洗被烫的部位，然后再用盐铺在烫伤的地方，铺的面积最好大于伤口的面积，等到湿盐自然风干即可。这样的方法可以使烫伤的部位迅速消肿，还可以起到祛水泡、杀菌、消毒的作用，也不会产生疤痕。
特别提醒的是，在用盐治疗的过程中，要一直不断的用湿盐撒在被烫伤的部位，保湿的时间最好在半小时及一小时之内，之后不要再用其他的药品进行治疗。如果烫伤的部位已经破皮，会产生疼痛，但几分钟过后就不会疼了，所以食盐也是具有巧治烫伤的功效。
清理胃水
早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
呵护咽喉
秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法是当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。
自然止血
鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。
清污解毒
当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。
预防蛀牙
食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。
治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是取大茴香31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约450克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨帖胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
结语：食盐是日常生活中非常常见的，它的价格也非常的便宜，但它的功效却有很多。食盐不但是食材，也是天然的药材，只是人们往往忽视它的药作用。虽然它不能治疗很严重的疾病，但生活中出现的小问题都是可以帮助人们解决掉。关于食盐的功效还有很多，想要了解更多，可以查阅相关资料，让它成为你的生活“小卫士”。
