食盐在我们日常生活中是必不可少的，做菜是肯定离不开它的。盐的好处有很多，其实除了可以食用，还能用于我们的生活。但是盐的危害也有不少，还是要少吃些。它有很多很好的妙用，朋友们想知道食盐的用途有哪些吗?下面就为大家详细的介绍。

　　盐的20种妙用

　　1.用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。

　　2.煲好糖水，加几粒盐，喝着更觉香甜。

　　3.牛奶中少放些盐，不易变坏。

　　4.盐炒后放入醋内，醋不发霉。

　　5.切鱼时，蘸一点细盐在手指上，可减少粘滑难切的困难。

　　6.把收拾干净的鱼放入盐水中浸泡10~15分钟，然后再用油炸，鱼块不易碎。

　　7.有些菜叶上带有许多小虫，用清水不易洗净，如放在2%的食盐溶液内浸洗，菜上的小虫即会浮在水面，易于清除。

　　8.发好面后，以盐代碱蒸馒头(500克面放5克盐)，馒头又白又鲜，营养破坏也少。

　　9.煮蛋时在热水中加些盐，煮熟后在冷水中略浸，可很快剥除蛋壳。

　　10.在萝卜、苦瓜等带有苦味或涩味的蔬菜切好后加少量盐渍一下，滤去汁水再炒，可减少苦涩味。

　　11.在煮菠菜等绿叶菜时，如果菜叶变黄，可加少许食盐，菜叶即可由黄变绿。

　　12.做甜食时，加入占糖量为1%的食盐，成品的味道会更加甘美。

　　13.热剩饭时，在饭内加少量食盐，可除去饭中的异味。

　　14.发好的海蛰皮，一时吃不完，可浸在盐水里，防止风干后，无论怎样泡，也嚼不动。

　　15.将冰冻的鸡、鱼、肉等放进淡盐水内解冻，不但解冻快，而且成菜后鲜嫩味美。

　　16.在煮豆腐时，如果煮的时间太久，豆腐会变硬，失掉原有的风味，如果事先添点盐，豆腐就不会变硬，而且滑嫩好吃。

　　17.煮面条时，在汤里先放面条，面条就不会煮成烂糊，而且风味更佳。

　　18.蒸的剩饭，和新煮的饭，味道迥然不同，要想清除饭“蒸”的气味，可在蒸水里加一小茶匙盐。这样蒸出来的和刚煮出来的饭一样好吃。

　　19.鱼放在冰箱中储存时，常会变得太干，放置在盐水中冰冻，可防止发干。

　　20.豆腐干、豆腐皮等豆制品含有豆腥味，若用盐开水浸漂，既可去除豆腥味，又使豆制品色白质韧。

　　盐的好处

　　一、盐亮肤

　　洗脸后，准备好适量的盐。把一小勺细盐放在手掌心加水3——5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩。

　　几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

　　这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺。甚至是“黑头”都可以去掉。

　　不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

　　护肤提示：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;过敏性皮肤不提倡使用该方法。

　　二、盐明目

　　做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

　　不出两个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。　　

　　三、盐战痘

　　其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。

　　入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。

　　用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

　　洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

　　四、盐控油

　　对于分泌油脂旺盛的T形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。

　　对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

　　“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。

　　盐去黑头，盐在这里的主要作用是去角质，对那些毛孔周围角质堆积有改善效果。

　　所以有一定疏通毛孔防止黑头产生的效果，但不是每个人都适用，有些人的角质是与皮质混合堵在毛孔里面，这时用用盐去黑头就没有效果了。

　　盐的危害

　　1、惹头疼。很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况。

　　有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天，结果发现，每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。

　　无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。经常有头痛烦恼的朋友们，不妨试试少吃盐。

　　2、增水肿。在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿。

　　特别是月经来潮之前的几天，这种情况更为明显，脸上都看起来肿肿的。

　　激素水平所带来的水分潴留增加状态，再加上大量摄入盐的作用，会加剧腹胀、脸肿、头疼等不适感觉。

　　研究早已发现，高盐的饮食会促进组织水肿。长期苦于经前期综合征的女性，应当在经期之前主动控盐，吃较为清淡的食物。

　　3、害嗓子。患有慢性咽炎的人，食物必须清淡。在食用盐分含量高的食物之后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加，嗓子不清。

　　咽喉经常发炎、咳嗽不适的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面盐分很大的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等，以及薯片之类含盐高的零食也都要少吃。

　　4、损皮肤。吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤的保水。

　　因此，少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施。

　　很多女生喝一两天果蔬汁会感觉皮肤舒服，并不是因为果蔬汁有什么神奇作用，而很大程度上是因为她们日常饮食的盐分过多。

　　5、促胃癌。和加盐少的食物相比，盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度，使它对胃壁的保护作用下降。

　　食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁，因而会促进多种胃病的发生。

　　流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。也就是说，饮食清淡少盐是有利于预防胃癌的因素。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的食盐的用途等相关内容。食盐的用处真的有很多，平时大家在生活上遇到文章中介绍的问题就能轻松的用盐解决了。但是在平时吃饭的时候还是要注意少食用盐，因为盐的危害也是很大的。